Νέοι προβλήματα: Η άνοδος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της τεχνολογίας είχε σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία των νέων.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Καλοκαιρινό Άγχος: Το καλοκαίρι, που συχνά συνδέεται με χαλάρωση και απόλαυση, μπορεί ειρωνικά να φέρει τα δικά του άγχη.
«Αυτό το εύρημα υπογραμμίζει τη σημασία της αναδιαμόρφωσης του τρόπου με τον οποίο τα ζευγάρια προσεγγίζουν τις οικονομικές συζητήσεις για να προωθήσουν πιο υγιή πρότυπα επικοινωνίας».
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τους πιθανούς κινδύνους αυτής της νοοτροπίας «λατρείας του εγώ», καθώς μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα απομόνωσης, ανασφάλειας και δυστυχίας.
Τσίχλα ψυχική: Το μάσημα τσίχλας είναι μια απλή δραστηριότητα που μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη για την ψυχική υγεία.
Πλέξιμο ψυχική: Το πλέξιμο, μια πανάρχαια τέχνη, έχει αναγνωριστεί για τα οφέλη του στην ψυχική υγεία.
ΔΕΠΥ ανία: Ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί να οδηγήσει σε αδράνεια και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
Stresslaxing: To stresslaxing είναι ένα φαινόμενο όπου η πράξη της χαλάρωσης, που αποσκοπεί στην ανακούφιση του στρες, γίνεται παραδόξως πηγή άγχους.
Τα παιδιά που αναπτύσσουν ισχυρές δεξιότητες αυτορρύθμισης είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν θετικές κοινωνικές και συναισθηματικές συμπεριφορές, να επιτύχουν ακαδημαϊκά και να έχουν υγιείς σχέσεις με τους άλλους.