Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Μπορεί ο θυμός να είναι παραγωγικό συναίσθημα;

Μπορεί ο θυμός να είναι παραγωγικό συναίσθημα;

Συχνά μας ζητείται να εστιάσουμε στα θετικά ενώ προετοιμαζόμαστε για την επιτυχία, καθώς ένα θετικό μυαλό μπορεί να κάνει πράγματα πιο ενεργά, αλλά μια πρόσφατη μελέτη αντικρούει αυτό το γεγονός λέγοντας ότι το να νιώθετε θυμό μπορεί να σας οδηγήσει στην επιτυχία.


Συχνά μας ζητείται να εστιάσουμε στα θετικά ενώ προετοιμαζόμαστε για την επιτυχία, καθώς ένα θετικό μυαλό μπορεί να κάνει πράγματα πιο ενεργά, αλλά μια πρόσφατη μελέτη αντικρούει αυτό το γεγονός λέγοντας ότι το να νιώθετε θυμό μπορεί να σας οδηγήσει στην επιτυχία. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, ο θυμός μπορεί να είναι ένας κινητήριος παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν προβλήματα και να πετύχουν τους στόχους τους. Οι συμμετέχοντες που ολοκλήρωσαν δύσκολες εργασίες ενώ ένιωθαν θυμό είχαν καλύτερες επιδόσεις από εκείνους που βιώνουν άλλα συναισθήματα όπως θλίψη, επιθυμία ή διασκέδαση. Αυτή η παράξενη έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία του θυμού στη ζωή κάποιου. Ας δούμε μερικά από τα σημαντικά ευρήματα της μελέτης!

Κατανόηση της επίδρασης του θυμού

Κάθε πείραμα της σειράς διερεύνησε την πιθανότητα ο θυμός να βελτιώσει την απόδοση της εργασίας. Το πρώτο πείραμα έδωσε τα πιο αξιοσημείωτα αποτελέσματα. 233 φοιτητές κατανεμήθηκαν σε ένα από τα πέντε συναισθήματα: θυμό, επιθυμία, μελαγχολία, διασκέδαση ή ουδετερότητα. Τους δόθηκαν φωτογραφίες για να προκαλέσουν συναισθήματα, ενώ όσοι συμμετείχαν στην ομάδα θυμού είδαν χλευασμούς που στόχευαν την ποδοσφαιρική ομάδα στο σχολείο τους. Μετά από αυτό, οι συμμετέχοντες έπρεπε να λύσουν παζλ λέξεων από αναγραμματισμούς που εμφανίζονταν σε μια οθόνη υπολογιστή. Οι μαθητές που ήταν θυμωμένοι ολοκλήρωσαν 39% περισσότερα προβλήματα από εκείνους που δεν ήταν θυμωμένοι, λύνοντας πολύ περισσότερες από τις εργασίες. Έδειξαν επίσης περισσότερη επιμονή στις προσπάθειές τους να λύσουν τους γρίφους.

Πώς συνδέεται ο θυμός και η επίτευξη στόχων;

Η έρευνα επεκτάθηκε και στο να ελέγξει εάν ο θυμός θα μπορούσε να παρακινήσει τους μαθητές να υπογράψουν μια αναφορά, να επιτύχουν υψηλές βαθμολογίες σε ένα βιντεοπαιχνίδι ή ακόμα και να συμμετάσχουν σε παζλ λογικής και συλλογιστικής για να κερδίσουν βραβεία. Σε όλα τα δύσκολα σενάρια, οι συμμετέχοντες που βίωναν θυμό ήταν πιο πιθανό να επιτύχουν τους επιθυμητούς στόχους τους. Ενώ ο θυμός μπορεί να χρησιμεύσει ως κίνητρο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι δεν είναι όλες οι μορφές θυμού που συμβάλλουν στην επίτευξη στόχων. Ο έντονος θυμός μπορεί να οδηγήσει σε σωματικές αντιδράσεις όπως ιδρωμένες παλάμες, δυσκολία στην αναπνοή και γρήγορο καρδιακό ρυθμό. Η έρευνα δείχνει ότι ο θυμός μπορεί να συμβάλλει σε καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων της καρδιακής ανεπάρκειας και των εγκεφαλικών επεισοδίων, ιδιαίτερα σε άτομα με διαβήτη και άνδρες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για να γίνετε ακόμα πιο παραγωγικοί

Πώς η εργοθεραπεία μπορεί να βελτιώσει τη ζωή πολλών ανθρώπων;

Κακές συνήθειες που μας στραγγίζουν την ενέργεια

Πώς ο διαλογισμός βελτιώνει την ψυχική μας υγεία;

Η σύνδεση μεταξύ ψυχικής υγείας, ύπνου και παραγωγικότητας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Close Icon