Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Μου λένε να πάω σε ψυχολόγο: Γιατί δυσκολευόμαστε να επισκεφτούμε έναν ειδικό;

Μου λένε να πάω σε ψυχολόγο: Γιατί δυσκολευόμαστε να επισκεφτούμε έναν ειδικό;

Μου λένε να πάω σε ψυχολόγο: Γιατί δυσκολευόμαστε να επισκεφτούμε έναν ειδικό; Η ψυχοθεραπεία διαθέτει εργαλεία και επαγγελματίες, ώστε όλοι να μπορούμε να επωφεληθούμε σε κάποιο βαθμό από αυτήν. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις διστάζουμε να πάμε για διαβούλευση.


Όταν υποφέρουμε από σωματική ασθένεια, πηγαίνουμε στο γιατρό χωρίς αντίρρηση και χωρίς σκέψη. Επισκεπτόμαστε διατροφολόγους, οδοντιάτρους και φυσιοθεραπευτές. Γιατί λοιπόν να μην κάνουμε το ίδιο για την ψυχική μας υγεία; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να πάμε στον ψυχολόγο; Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν υψηλά επίπεδα συναισθηματικής δυσφορίας χωρίς να γνωρίζουν πραγματικά από πού προέρχεται και πώς θα μπορούσαν να το μετριάσουν. Ωστόσο, άλλοι γνωρίζουν πλήρως τις ευκαιρίες που προσφέρει η ψυχοθεραπεία και εξακολουθούν να αρνούνται να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον πολύτιμο πόρο. Ποιοι είναι οι λόγοι που μας εμποδίζουν να αναλάβουμε τον έλεγχο του εσωτερικού μας κόσμου και να δεχτούμε βοήθεια για να κάνουμε τη διαδικασία πιο αποτελεσματική και ικανοποιητική;

 

Παρά την πρόοδο που έχουμε σημειώσει σχετικά με τη γενική αντίληψη της ψυχολογίας, ένα στίγμα εξακολουθεί να αισθάνεται κάποιος ότι τον ακολουθεί. Ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού εξακολουθεί να θεωρεί ότι μόνο οι «τρελοί» πηγαίνουν στον ψυχολόγο ή  άτομα με σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Για τον ίδιο λόγο, δεν θεωρούν ότι μπορούν να πάνε χωρίς να είναι θύματα της απόφασης που έχουν οι ίδιοι. Το να πηγαίνετε στον ψυχολόγο θα ισοδυναμούσε με το να παραδεχτείτε τον εαυτό σας τρελό ή σοβαρό ψυχικό τραύμα.

Επίσης ο φόβος είναι ένα ισχυρό συναίσθημα που μας εμποδίζει να προχωρήσουμε σε πολλούς τομείς της ζωής μας. Εάν αναρωτηθούμε γιατί είναι τόσο δύσκολο για μας να πάμε στον ψυχολόγο, η απάντηση είναι συχνά: από φόβο. Φόβος για το άγνωστο, για την αβεβαιότητα να μην γνωρίζουμε τι πρόκειται να βρούμε στη διαβούλευση και πώς είναι δυνατόν να μας βοηθήσουν.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ερωτήσεις για να μάθετε αν αγαπάτε πραγματικά τον εαυτό σας

Η δημοτικότητα της ενσυνειδητότητας στην εκπαίδευση

Πώς θα αντιμετωπίσουμε τη ζήλια

Το να τραγουδάς σε κάνει πιο χαρούμενο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Close Icon