Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Μοναξιά ΗΠΑ ψυχική υγεία: 61% των Αμερικανών νιώθουν πιο μόνοι από ποτέ

Μοναξιά ΗΠΑ ψυχική υγεία: 61% των Αμερικανών νιώθουν πιο μόνοι από ποτέ

Μοναξιά ΗΠΑ ψυχική υγεία: Μια αισιόδοξη σημείωση είναι ότι πάνω από τα τρία τέταρτα των ερωτηθέντων είχαν στενές σχέσεις που τους φέρνουν συναισθηματική ασφάλεια και ευημερία.


Μια δημοσκόπηση του 2021 στο Social Pronow διαπιστώνει ότι το 36% των Αμερικανών αισθάνονται πιο μόνοι τώρα από ποτέ λόγω της συνεχιζόμενης πανδημίας του κορωνοϊού. Η μοναξιά μπορεί επίσης να συμβεί σε ένα γεμάτο δωμάτιο ή μπορεί να είστε μόνοι σε ένα τραπέζι περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους που σας αγαπούν. Ή μπορείτε να βρεθείτε μόνοι σε ένα γαμήλιο κρεβάτι που μοιράζεστε με κάποιον για 20 ή 30 χρόνια. Eίναι σημαντικό όταν νιώθετε μοναξιά, απλώς να σταματάτε και να κάνετε έναν απολογισμό για το πού βρίσκεστε. Και η πανδημία έχει επηρεάσει την ψυχική μας ευεξία. Μια μελέτη από τη Cigna διαπιστώνει ότι τρεις στους πέντε Αμερικανούς ή το 61% ταξινομούνται ως μοναχικοί και επειδή η μοναξιά σηματοδοτεί την απόκριση μάχης ή φυγής, αυτό μπορεί να προκαλέσει ταχείς παλμούς, έλλειψη ύπνου ή υπερκατανάλωση φαγητού και αλκοόλ.

Μην απομονώνεστε από τον περίγυρό σας

Δεν υπάρχει κανένα θάρρος στο να λέτε “θα μπορούσα να τα κάνω όλα αυτά μόνος μου”. Απλώς δεν είμαστε έτσι σχεδιασμένοι και συνδεδεμένοι. Πρέπει να έχουμε άλλους ανθρώπους. Οπότε ναι, νομίζω ότι όταν αγχώνεσαι, όταν πιάνεις τον εαυτό σου να γυρίζεις έξω, το πρώτο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να καθίσεις μαζί κάποιον άλλον που εμπιστεύεσαι και λες “δεν είμαι καλά”. Και τότε αρχίζει η θεραπεία. Εάν ο γάμος σας έχει υποστεί πολύ άγχος κατά τη διάρκεια της COVID, είναι καιρός να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τον σύζυγό σας. Και αν ψάχνετε για μια σχέση, αξιολογήστε τη ζωή σας, αλλά μην απομονώνεστε.

 

Οι εργοδότες έχουν επίσης ένα κίνητρο να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά: Οι μοναχικοί εργαζόμενοι ήταν πιο πιθανό να χάσουν τη δουλειά τους λόγω ασθένειας ή άγχους και περισσότεροι από αυτούς ένιωσαν ότι η εργασία τους δεν ήταν στο ίδιο επίπεδο, σύμφωνα με την έκθεση. Οι ερευνητές εξακολουθούν να αγωνίζονται να βρουν αποτελεσματικές μεθόδους για να ανακουφίσουν τη μοναξιά και αυτά τα δεδομένα θα μπορούσαν να πυροδοτήσουν ιδέες για παρεμβάσεις. Μια αισιόδοξη σημείωση: Πάνω από τα τρία τέταρτα των ερωτηθέντων είχαν στενές σχέσεις που τους φέρνουν συναισθηματική ασφάλεια και ευημερία. Και οι ερωτηθέντες χωρίς τέτοιες σχέσεις είχαν βαθμολογία μοναξιάς 57 στα 80, σχεδόν 15 βαθμούς υψηλότερη από αυτούς που τους είχαν.

 

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η ψυχική υγεία όλων των ηλικιών υπέστη πλήγμα αλλά οι νεότεροι και οι υπερήλικες (άνω των 80) αισθάνθηκαν μεγαλύτερη μοναξιά και θλίψη.

Δωρεάν ψυχοκοινωνικές υπηρεσίες για τους ασθενείς με καρκίνο

Η υγεία των χωρισμένων ανδρών επηρεάζεται σημαντικά

Πολλοί περισσότεροι ενήλικες ζουν με ψυχικές ασθένειες κατά τη διάρκεια της πανδημίας επισημαίνουν τα CDC των ΗΠΑ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon