Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης: Μισοί γονείς πιστεύουν ότι η ψυχική υγεία των παιδιών τους υπέφερε κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους

Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης: Μισοί γονείς πιστεύουν ότι η ψυχική υγεία των παιδιών τους υπέφερε κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους

Η ισορροπία μεταξύ του να επιτρέπετε στα παιδιά να εξερευνούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ταυτόχρονα να αποφεύγετε δυνητικά επικίνδυνες πτυχές μπορεί να είναι δύσκολη. Μέσω του On Our Sleeves, οι γονείς μπορούν να εργαστούν για τη δημιουργία σχέσεων εμπιστοσύνης που επιτρέπουν στα παιδιά τους να αποκομίσουν τα οφέλη των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, ελαχιστοποιώντας παράλληλα τον κίνδυνο αρνητικών αποτελεσμάτων.


Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης: Οι ανησυχίες συνεχίζουν να αυξάνονται σχετικά με τον αντίκτυπο που έχει η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχική υγεία και την ευημερία των παιδιών και των εφήβων. Σύμφωνα με μια νέα εθνική έρευνα που διεξήχθη διαδικτυακά από την The Harris Poll για λογαριασμό του Κινήματος ‘Κίνημα για την ψυχική υγεία των παιδιών’, οι μισοί (50%) γονείς παιδιών κάτω των 18 ετών πιστεύουν ότι η ψυχική υγεία του παιδιού/των παιδιών τους έχει υποφέρει κατά τους τελευταίους 12 μήνες λόγω της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Για να κατανοήσουν καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την ψυχική υγεία των παιδιών τους, το On Our Sleeves ενθαρρύνει τους γονείς και τους φροντιστές να κάθονται και να συζητούν τακτικά με τα παιδιά τους για το πώς η χρήση ορισμένων πλατφορμών κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να τα κάνει να αισθάνονται. Η προστασία της ψυχικής υγείας των παιδιών στο διαδίκτυο έχει γίνει, επίσης, συζήτηση εκτός του σπιτιού και σε εθνικό επίπεδο. Μεταξύ Απριλίου 2022 και Απριλίου 2023, πλατφόρμες όπως το TikTok έχουν εισαγάγει νέα μέτρα ασφαλείας και οι νομοθέτες έχουν συζητήσει νομοσχέδια που θα περιορίζουν την πρόσβαση των χρηστών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. “Αυτό είναι ένα θετικό βήμα, αλλά οι γονείς δεν μπορούν να εμπιστευτούν ότι αυτό είναι αρκετό”, δήλωσε η Dr. Ariana Hoet, κλινική διευθύντρια του On Our Sleeves και παιδοψυχολόγος στο Εθνικό Νοσοκομείο Παίδων. “Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν την ικανότητα να αυξάνουν το άγχος και την κατάθλιψη στα παιδιά όταν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα, καθώς και να τα ανοίγουν δυνητικά σε ακατάλληλο διαμοιρασμό, πληγωτική γλώσσα, εκφοβισμό και άλλα”. Ο Dr. Hoet λέει ότι δεν είναι όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κακά. Μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της αίσθησης της κοινότητας, των σχέσεων και της αυτογνωσίας. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, η έρευνα δείχνει ότι ο αριθμός των Αμερικανών που λένε ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από τα παιδιά έχει θετική επίδραση στην ψυχική τους υγεία έχει μειωθεί σε λίγο πάνω από το ένα τρίτο (35%), μια πτώση από 43% το 2022. Σε έναν ολοένα και πιο ψηφιακό κόσμο, είναι σημαντικό για τους γονείς και τους φροντιστές να κατανοήσουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και να εργαστούν για να διατηρήσουν μια ανοιχτή επικοινωνία σχετικά με το τι βιώνουν τα παιδιά στο διαδίκτυο. “Να είστε περίεργοι για το τι κάνει το παιδί σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το να αναλαμβάνετε ενεργό ρόλο στην ενασχόλησή τους με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αντί να περιορίζετε απλώς την έκθεσή τους, μπορεί να τα βοηθήσει να αισθάνονται άνετα να κάνουν ερωτήσεις, να αναφέρουν τις ανησυχίες τους και να ζητούν βοήθεια όταν τη χρειάζονται”, δήλωσε ο Dr. Hoet.

Δυστυχώς, λιγότεροι γονείς δηλώνουν ότι αισθάνονται άνετα να κάνουν συζητήσεις με τα παιδιά τους για την ψυχική υγεία, μια πτώση 5 ποσοστιαίων μονάδων από 91% το 2022 σε 86% το 2023. Για να διευκολυνθούν αυτές οι συζητήσεις, η συνεπής και ανοιχτή επικοινωνία είναι απαραίτητη. Το On Our Sleeves παρέχει στους γονείς και τους φροντιστές δωρεάν, εύκολους οδηγούς και εργαλεία για να ξεκινήσουν συζητήσεις σχετικά με το τι συμβαίνει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στρατηγικές για το πώς να θέτουν όρια και να τα κρατούν ασφαλή. Οι ειδικοί συνιστούν:

  • Να ζητάτε από τα παιδιά να σας δείξουν το αγαπημένο τους βίντεο, κανάλι ή διαδικτυακό influencer και να συνεχίζετε με ανοιχτές ερωτήσεις, ώστε να ακούτε περισσότερο απ’ ό,τι μιλάτε.
  • Να αναπτύξετε ένα οικογενειακό σχέδιο για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να ελαχιστοποιήσετε τις συγκρούσεις, να υποστηρίξετε τις σωστές επιλογές και να αντιμετωπίσετε την κατάχρηση. Το On Our Sleeves διαθέτει ένα πρότυπο που μπορεί να τροποποιηθεί ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες κάθε οικογένειας.
  • Συζητήστε με τα παιδιά σας για το πώς να ζητήσουν βοήθεια από έναν έμπιστο ενήλικα αν νιώθουν ότι συμβαίνει κάτι μη ασφαλές και συζητήστε ποιοι γονικοί έλεγχοι και ρυθμίσεις θα ισχύουν για τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και γιατί.

Η ισορροπία μεταξύ του να επιτρέπετε στα παιδιά να εξερευνούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ταυτόχρονα να αποφεύγετε δυνητικά επικίνδυνες πτυχές μπορεί να είναι δύσκολη. Μέσω του On Our Sleeves, οι γονείς μπορούν να εργαστούν για τη δημιουργία σχέσεων εμπιστοσύνης που επιτρέπουν στα παιδιά τους να αποκομίσουν τα οφέλη των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, ελαχιστοποιώντας παράλληλα τον κίνδυνο αρνητικών αποτελεσμάτων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την υγεία μας;

Πόσα είδη ψυχοθεραπείας υπάρχουν;

Πόσο κακό είναι το διαδίκτυο για την υγεία σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon