Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Μακροχρόνιες σχέσεις: Συμβουλές για τη διατήρηση μιας υγιούς μακροχρόνιας σχέσης

Μακροχρόνιες σχέσεις: Συμβουλές για τη διατήρηση μιας υγιούς μακροχρόνιας σχέσης

Μακροχρόνιες σχέσεις: Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε αλλά και συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε, έτσι ώστε η σχέση σας να μείνει ανέπαφη στον χρόνο και κάθε μέρα να είστε ακόμη πιο ερωτευμένοι με τον σύντροφό σας.


Ενώ μας αρέσουν τα ρομαντικά βιβλία και οι ταινίες που τελειώνουν με το ζευγάρι να ζει «για πάντα ευτυχισμένο», όποιος έχει ή είχε ποτέ μια μακροχρόνια σχέση ξέρει ότι αυτή η κατάσταση είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί στην πραγματική ζωή. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε αλλά και συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε, έτσι ώστε η σχέση σας να μείνει ανέπαφη στον χρόνο και κάθε μέρα να είστε ακόμη πιο ερωτευμένοι με τον σύντροφό σας. Ακολουθούν κάποιες συμβουλές που όλοι μπορούμε να κάνουμε πράξη χωρίς να σπαταλίσουμε χρήματα ενώ το μόνο που χρειάζεται είναι άπλετος χρόνος και μια καλή ψυχική κατάσταση.

  • Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας.

Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι κρίσιμη για επιτυχημένες μακροχρόνιες σχέσεις. Μερικές φορές αρχίζουμε να κρατάμε τα πράγματα μέσα μας επειδή δεν θέλουμε να «ενοχλήσουμε» τον σύντροφό μας. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να κολλήσουμε σε ορισμένα συναισθήματα επειδή πιστεύουμε ότι μας βάζουν σε θέση ισχύος. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, είναι σημαντικό να αποφεύγουμε να χτίζουμε τοίχους ή να χρωματίζουμε την αλήθεια όσον αφορά το πώς νιώθουμε. Βάζετε τον σύντροφό σας σε άδικα μειονεκτική θέση εάν αποκρύπτετε πληροφορίες για τη συναισθηματική σας κατάσταση.

  • Να ξέρετε ότι κανείς δεν «κερδίζει» ποτέ ένα επιχείρημα.

Όταν το επίκεντρο ενός επιχειρήματος είναι περισσότερο η «νίκη» παρά η επίλυση του ζητήματος, χάνετε και οι δύο. Είναι πολύ πιο ευνοϊκό για ένα θετικό αποτέλεσμα να μπούμε νωρίς και συχνά σε μια διαφωνία έχοντας ως στόχος να βρεθεί μια αμοιβαία αποδεκτή λύση στο πρόβλημα. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αλλά σκοπός είναι να μην τα παρατήσετε.

  • Καταλάβετε πώς ο σύντροφός σας εκφράζει την αγάπη.

Ακόμη και για ζευγάρια που είναι πολλά χρόνια μαζί, είναι εύκολο να ξεχάσουν πώς ο σύντροφός τους τείνει να δείχνει αγάπη. Αφιερώνοντας χρόνο για να αναγνωρίσετε και να εκτιμήσετε αυτές τις εκφράσεις είναι ο καλύτερος τρόπος για να συνεχίσουν να υπάρχουν.

Μια σχέση χρειάζεται χρόνο και επιμονή για να παραμείνει σε υγιή επίπεδα. αυτό που πραγματικά πρέπει να κάνουμε είναι να μην θεωρούμε τίποτα δεδομένο και να βλέπουμε κάθε μέρα τον σύντροφό μας σαν να είναι η πρώτη φορά!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς θα δεχτεί ο σύντροφός σου την "ανοιχτή" σχέση;

Tρόποι για να βελτιώσετε την βαλτωμένη σχέση σας

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ψυχική σας υγεία

Πώς και γιατί να τερματίσετε μια φιλία;

7 Τρόποι για να διαχειριστείτε την ψυχική σας υγεία τα Χριστούγεννα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Close Icon