Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Lookism: Τοξικές λύσεις σε μια κρίσιμη εποχή που τροφοδοτείται από τα social media

Lookism: Τοξικές λύσεις σε μια κρίσιμη εποχή που τροφοδοτείται από τα social media

Lookism: Η ολοένα και πιο οπτική και ψηφιακή κουλτούρα στην οποία ζούμε μάς έκανε να πιστεύουμε ότι το πώς φαινόμαστε είναι εγγενές στην αυτοεκτίμησή μας.

Πέρυσι, οι τρεις κορυφαίες αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά που σκόπευαν να κάνουν οι άνθρωποι το 2023, ήταν να αποκτήσουν καλύτερο σώμα, δηλαδή να κάνουν περισσότερη άσκηση, να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν τη διατροφή, σύμφωνα με δημοσκόπηση της You Gov. Αυτή ήταν η τέταρτη συνεχόμενη χρονιά που οι αναλύσεις για τη βελτίωση της εικόνας του σώματος ήταν στις τρεις πρώτες. Αλλά γιατί πιστεύουμε ότι το να έχουμε ένα καλύτερο σώμα είναι το κλειδί για μια καλύτερη ζωή;

Έρευνα που έγινε από την καθηγήτρια Heather Widdows, κορυφαία φιλόσοφο ομορφιάς στο Πανεπιστήμιο του Warwick, διαπίστωσε ότι η ολοένα και πιο οπτική και ψηφιακή κουλτούρα στην οποία ζούμε μάς έκανε να πιστεύουμε ότι το πώς φαινόμαστε είναι εγγενές στην αυτοεκτίμησή μας. Είπε, “Η περισσότερη άσκηση, η απώλεια βάρους και η δίαιτα είναι κοινές αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά που μπορεί να ληφθούν υπό το πρόσχημα της βελτίωσης της υγείας κάποιου, αλλά συχνά είναι για την ομορφιά.

“Παλιότερα πιστεύαμε ότι έπρεπε να αλλάξουμε αυτό που υπάρχει μέσα για να γίνουμε καλύτεροι, τώρα κρίνουμε όλο και περισσότερο τον εαυτό μας και τους άλλους με βάση την εμφάνιση ή το πώς παρουσιάζουμε τον εαυτό μας στον κόσμο. Αυτό που εκτιμούμε και αυτό που έχει σημασία για τους ανθρώπους έχει αλλάξει δραματικά τα τελευταία χρόνια. η έλευση των social media. Φαίνεται σημαντικό για εμάς – αυτή η αλλαγή αλλάζει ριζικά την ταυτότητά μας και την αίσθηση της αυτοεκτίμησής μας, και μετά βίας το αναγνωρίζουμε.”

Η επιζήμια μετατόπιση του «εαυτού»

«Αρχίζουμε να βλέπουμε το άγχος της εικόνας του σώματος να επηρεάζει τους ανθρώπους σε μικρότερη ηλικία και να συνεχίζει όσο μεγαλώνουν», συνέχισε. «Επειδή αυτό είναι κάτι που επηρεάζει πολλούς από εμάς, ομαλοποιείται αλλά δεν το κάνει λιγότερο επιβλαβές». Στην περίπτωση των αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς, ο καθηγητής Widdows είναι ξεκάθαρος ότι δεν εκπληρώνουν αυτό που υπόσχονται.

«Πιστεύουμε ότι αν μπορούσαμε να χάσουμε βάρος, να αποκτήσουμε το σωστό σώμα, τότε άλλα πράγματα στη ζωή μας θα άλλαζαν – ίσως θα μπορούσαμε να βρούμε μια καλύτερη δουλειά, μια καλύτερη σχέση ή να είμαστε ευτυχισμένοι – αλλά η αλλαγή σώματος είναι ψευδαίσθηση και Το «καλύτερο» σώμα δεν προσφέρει αυτά τα πράγματα, και έτσι οι καλοπροαίρετες αποφάσεις καταλήγουν να είναι εντελώς αντιπαραγωγικές».

Μείωση της πίεσης σε έναν οπτικό κόσμο

Ο καθηγητής Widdows επινόησε τη φράση “lookism” και δημιούργησε μια εκστρατεία #everydaylookism, σε μια προσπάθεια να εξαλείψει τις διακρίσεις στην εμφάνιση – την πιο διαδεδομένη μορφή εκφοβισμού. Είπε, “Δεν είναι μόνο ο εκφοβισμός. Το βλέμμα έχει μεγαλύτερη σημασία σε έναν οπτικό και εικονικό κόσμο. Με τα smartphone και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η αυτοέκφραση και η ταυτότητα συνδυάζονται και τροποποιούμε το σώμα μας και αλλάζουμε τις εικόνες μας με την ελπίδα ότι θα είμαστε καλοί αρκετά.

«Είναι ζωτικής σημασίας να μειώσουμε αυτή την πίεση για να είμαστε τέλειοι, εάν πρόκειται να φροντίσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία ως κοινωνία. “Θα έπρεπε να επικαλούμε το βλέμμα και να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να ντρέπονται λιγότερη όταν το σώμα τους δεν είναι κατάλληλο. Υπάρχει πολλή δουλειά που πρέπει να γίνει για να αναγνωριστεί και να αντιμετωπιστεί ο εκφοβισμός εμφάνισης, επειδή παρόλο που είναι ο πιο διαδεδομένος, είναι αυτός που κάνουμε τουλάχιστον περίπου.”

Ο καθηγητής Widdows λέει ότι χρειάζεται περισσότερη εκπαίδευση γύρω από το lookism για να κάνουν τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν το lookism ως μια διαδεδομένη και επιβλαβή μορφή διάκρισης. “Ίσως δεν πιστεύουμε ότι η εμφάνιση θα πρέπει να έχει σημασία, οπότε προσποιηθείτε ότι δεν έχει. Αλλά τα στοιχεία που έχουν είναι συντριπτικά. Πρέπει να το αντιμετωπίσουμε τώρα. Καθώς η κουλτούρα μας γίνεται πιο οπτική και εικονική, η εμφάνιση θα χειροτερεύει, γιατί ψηφιακή εποχή η εικόνα μιλάει πάντα πιο δυνατά από τη λέξη».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Λόγοι που οι σχέσεις πλέον δεν διαρκούν για πολύ

Μήπως χάνετε χρόνο; Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Πώς μπορείς να επηρεάσεις του ανθρώπους γύρω σου;

Δαφούλας: Έρχεται ο φορέας διαχείρισης δεδομένων παίρνοντας την αρμοδιότητα από ΗΔΙΚΑ & ΕΟΠΥΥ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon