Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Λογοθεραπεία: Πόσο ωφελεί η λογοθεραπεία τη ζωή μας;

Λογοθεραπεία: Πόσο ωφελεί η λογοθεραπεία τη ζωή μας;

Λογοθεραπεία: Η λογοθεραπεία είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που βοηθά τους ανθρώπους να βρουν προσωπικό νόημα στη ζωή. Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στο μέλλον και στην ικανότητά μας να υπομείνουμε τις δυσκολίες και τα βάσανα μέσω της αναζήτησης του σκοπού.


Η λογοθεραπεία είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που βοηθά τους ανθρώπους να βρουν προσωπικό νόημα στη ζωή. Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στο μέλλον και στην ικανότητά μας να υπομείνουμε τις δυσκολίες και τα βάσανα μέσω της αναζήτησης του σκοπού. Ο ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής Viktor Frankl ανέπτυξε τη λογοθεραπεία μετά την επιβίωση των ναζιστικών στρατοπέδων συγκέντρωσης στη δεκαετία του 1940. Η εμπειρία και οι θεωρίες του περιγράφονται λεπτομερώς στο βιβλίο του, “Το νόημα της ζωής”. Ο Frankl πίστευε ότι οι άνθρωποι παρακινούνται από κάτι που ονομάζεται “θέληση στο νόημα”, που είναι η επιθυμία να βρουν νόημα στη ζωή. Υποστήριξε ότι η ζωή μπορεί να έχει νόημα ακόμα και στις πιο άθλιες συνθήκες και ότι το κίνητρο για τη ζωή προέρχεται από την εύρεση αυτού του νοήματος. Αυτή η άποψη βασίστηκε στις εμπειρίες του στα στρατόπεδα συγκέντρωσης και στην πρόθεσή του να βρει νόημα μέσα από τα βάσανά του. Με αυτόν τον τρόπο, ο Frankl πίστευε ότι όταν δεν μπορούμε πλέον να αλλάξουμε μια κατάσταση, είμαστε αναγκασμένοι να αλλάξουμε τους εαυτούς μας.

Oφέλη της Λογοθεραπείας

Η λογοθεραπεία μπορεί να βελτιώσει την ανθεκτικότητα ή την ικανότητα να αντέχει στις αντιξοότητες, το άγχος και τις δυσκολίες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις δεξιότητες που αυτή η μορφή θεραπείας ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αναπτύξουν, όπως:

  • Αποδοχή
  • “υγιές” στρες
  • Αλτρουισμός
  • Μια ενεργή προσέγγιση της ζωής
  • Γνωστική επανεκτίμηση ή επανερμηνεία της έννοιας ενός γεγονότος
  • Θάρρος να αντιμετωπίσεις τους φόβους
  • Χιούμορ
  • Αισιοδοξία ακόμα και μπροστά στην τραγωδία
  • Ευθύνη
  • Πνευματικότητα (που μπορεί να είναι ή όχι θρησκευτική)
  • Τρόπος ζωής με βάση τις αξίες

Αποτελεσματικότητα

Έχοντας ένα νόημα ή σκοπό στη ζωή (ή συμμετέχοντας σε μια αναζήτηση νοήματος) φαίνεται να συνδέεται με τη συνολική υγεία, την ευτυχία και την ικανοποίηση της ζωής σας. Λειτουργεί επίσης ως θετική επιρροή στην ανθεκτικότητά σας. Η έρευνα υποστηρίζει αυτή τη σύνδεση και δείχνει ότι ορισμένα άτομα με ψυχικές ή σωματικές παθήσεις μπορεί να δυσκολεύονται να αισθανθούν ότι η ζωή τους έχει νόημα. Η λογοθεραπεία φαίνεται να βελτιώνει την αίσθηση του νοήματος των ανθρώπων και είναι αποτελεσματική στη:

  • Βελτίωση της ποιότητας ζωής των πρώιμων εφήβων με καρκίνο
  • Μείωση της κατάθλιψης στα παιδιά
  • Μείωση της εξάντλησης της εργασίας και του συνδρόμου κενής φωλιάς
  • Αύξηση της συζυγικής ικανοποίησης

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να διαχειριστούμε τον θάνατο αγαπημένου προσώπου

Ημέρα Λογοθεραπείας: Αφιερωμένη στην δυσπραξία

Λογοθεραπευτές: Θεσμοθετείται η άδεια ασκήσεως επαγγέλματος

Τα βιβλία βοηθούν στην ανάπτυξη των παιδιών

Τα χαρακτηριστικά των μαθητών με δυσλεξία στην γραφή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Γιατί είναι τόσο επώδυνος ο χωρισμός;

Χωρισμός: Ένας χωρισμός, είτε ήταν αναμενόμενος είτε ξαφνικός, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος και επώδυνος. Ο πόνος που νιώθουμε δεν είναι μόνο συναισθηματικός, αλλά και βιολογικός και ψυχολογικός,

Close Icon