Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Λογοθεραπεία: Πόσο ωφελεί η λογοθεραπεία τη ζωή μας;

Λογοθεραπεία: Πόσο ωφελεί η λογοθεραπεία τη ζωή μας;

Λογοθεραπεία: Η λογοθεραπεία είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που βοηθά τους ανθρώπους να βρουν προσωπικό νόημα στη ζωή. Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στο μέλλον και στην ικανότητά μας να υπομείνουμε τις δυσκολίες και τα βάσανα μέσω της αναζήτησης του σκοπού.

Η λογοθεραπεία είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που βοηθά τους ανθρώπους να βρουν προσωπικό νόημα στη ζωή. Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στο μέλλον και στην ικανότητά μας να υπομείνουμε τις δυσκολίες και τα βάσανα μέσω της αναζήτησης του σκοπού. Ο ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής Viktor Frankl ανέπτυξε τη λογοθεραπεία μετά την επιβίωση των ναζιστικών στρατοπέδων συγκέντρωσης στη δεκαετία του 1940. Η εμπειρία και οι θεωρίες του περιγράφονται λεπτομερώς στο βιβλίο του, “Το νόημα της ζωής”. Ο Frankl πίστευε ότι οι άνθρωποι παρακινούνται από κάτι που ονομάζεται “θέληση στο νόημα”, που είναι η επιθυμία να βρουν νόημα στη ζωή. Υποστήριξε ότι η ζωή μπορεί να έχει νόημα ακόμα και στις πιο άθλιες συνθήκες και ότι το κίνητρο για τη ζωή προέρχεται από την εύρεση αυτού του νοήματος. Αυτή η άποψη βασίστηκε στις εμπειρίες του στα στρατόπεδα συγκέντρωσης και στην πρόθεσή του να βρει νόημα μέσα από τα βάσανά του. Με αυτόν τον τρόπο, ο Frankl πίστευε ότι όταν δεν μπορούμε πλέον να αλλάξουμε μια κατάσταση, είμαστε αναγκασμένοι να αλλάξουμε τους εαυτούς μας.

Oφέλη της Λογοθεραπείας

Η λογοθεραπεία μπορεί να βελτιώσει την ανθεκτικότητα ή την ικανότητα να αντέχει στις αντιξοότητες, το άγχος και τις δυσκολίες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις δεξιότητες που αυτή η μορφή θεραπείας ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αναπτύξουν, όπως:

  • Αποδοχή
  • “υγιές” στρες
  • Αλτρουισμός
  • Μια ενεργή προσέγγιση της ζωής
  • Γνωστική επανεκτίμηση ή επανερμηνεία της έννοιας ενός γεγονότος
  • Θάρρος να αντιμετωπίσεις τους φόβους
  • Χιούμορ
  • Αισιοδοξία ακόμα και μπροστά στην τραγωδία
  • Ευθύνη
  • Πνευματικότητα (που μπορεί να είναι ή όχι θρησκευτική)
  • Τρόπος ζωής με βάση τις αξίες

Αποτελεσματικότητα

Έχοντας ένα νόημα ή σκοπό στη ζωή (ή συμμετέχοντας σε μια αναζήτηση νοήματος) φαίνεται να συνδέεται με τη συνολική υγεία, την ευτυχία και την ικανοποίηση της ζωής σας. Λειτουργεί επίσης ως θετική επιρροή στην ανθεκτικότητά σας. Η έρευνα υποστηρίζει αυτή τη σύνδεση και δείχνει ότι ορισμένα άτομα με ψυχικές ή σωματικές παθήσεις μπορεί να δυσκολεύονται να αισθανθούν ότι η ζωή τους έχει νόημα. Η λογοθεραπεία φαίνεται να βελτιώνει την αίσθηση του νοήματος των ανθρώπων και είναι αποτελεσματική στη:

  • Βελτίωση της ποιότητας ζωής των πρώιμων εφήβων με καρκίνο
  • Μείωση της κατάθλιψης στα παιδιά
  • Μείωση της εξάντλησης της εργασίας και του συνδρόμου κενής φωλιάς
  • Αύξηση της συζυγικής ικανοποίησης

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να διαχειριστούμε τον θάνατο αγαπημένου προσώπου

Ημέρα Λογοθεραπείας: Αφιερωμένη στην δυσπραξία

Λογοθεραπευτές: Θεσμοθετείται η άδεια ασκήσεως επαγγέλματος

Τα βιβλία βοηθούν στην ανάπτυξη των παιδιών

Τα χαρακτηριστικά των μαθητών με δυσλεξία στην γραφή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon