Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κρίσεις Πανικού: Είναι μια αγχώδης διαταραχή ή κάτι περισσότερο

Κρίσεις Πανικού: Είναι μια αγχώδης διαταραχή ή κάτι περισσότερο

Κρίσεις πανικού: Πολλές φορές μας κατακλύζει ένα πολύ έντονο συναίσθημα που το μεταφράζουμε και το αξιολογούμε ως «άγχος». Μας δημιουργεί μια ήπια έως έντονη δυσφορία, χωρίς πάντα να αναγνωρίζουμε το αίτιο, για ποιο λόγο δηλαδή αισθανόμαστε κατ’ αυτό τον τρόπο τη δεδομένη στιγμή, γιατί δε μας περνάει γρήγορα και γιατί επιμένει τόσο επίμονα χωρίς να απαλύνει ή έστω να γίνεται πιο ξεκάθαρο το αίτιο ώστε να μπορούμε να το διαχειριστούμε ή να το προλάβουμε.


Το συναίσθημα αυτό, μας αποσυντονίζει από τη καθημερινότητα και δεν μας επιτρέπει να ηρεμήσουμε, να χαλαρώσουμε και να ευχαριστηθούμε το τι συμβαίνει γύρω μας, καθώς το άγχος υπερισχύει και κατακυριεύει έναντι όλων των συναισθημάτων, πολλές φορές μάλιστα με ανεξέλεγκτο τρόπο. Οι αγχώδεις διαταραχές λοιπόν, όπως ονομάζονται, είναι από τις πλέον συχνές ψυχικές διαταραχές και σε πολλές περιπτώσεις επιφέρουν σημαντική έκπτωση στην ποιότητα ζωής ανθρώπου. Σε ορισμένες καταστάσεις το άγχος, ενδέχεται να έχει τέτοια ένταση και διάρκεια που το καθιστά ασύμβατο και υπερβολικό σε σχέση με το ερέθισμα και την περίσταση, αποτελώντας παράγοντα έντονης υποκειμενικής δυσφορίας και έκπτωσης της λειτουργικότητας του ατόμου.

Πιο συγκεκριμένα, τα συμπτώματα άγχους ακολουθούν ένα συνεχές και πολλοί άνθρωποι με ήπιο βαθμό άγχους ιδίως με πρόσφατη έναρξη μετά από στρεσογόνα γεγονότα ζωής και μικρή μείωση στη λειτουργικότητα θα βελτιωθούν, συχνά χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, όταν η αγχώδης διαταραχή, υφίσταται χρονίως και συνοδεύεται από σημαντική έκπτωση της λειτουργικότητας, η θεραπεία από τον ειδικό επαγγελματία ψυχικής υγείας, αποτελεί ιδανική επιλογή.

Η διαταραχή πανικού, αποτελεί μια αγχώδη διαταραχή χαρακτηριζόμενη από αιφνίδιες και επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού, από τις οποίες, μία τουλάχιστον και για διάστημα τουλάχιστον ενός μήνα δημιουργεί στον πάσχοντα επίμονη ανησυχία που αφορά στην πιθανότητα να επακολουθήσουν και άλλες προσβολές πανικού (άγχος προσμονής), ανησυχία και φόβο για τις ενδεχόμενες επιπτώσεις (π.χ. έμφραγμα μυοκαρδίου) και σημαντική αλλαγή στη συμπεριφορά, εξαιτίας των προηγούμενων προσβολών πανικού (π.χ. συμπεριφορές αποφυγής).

Ενδεικτικά Συμπτώματα Κρίσης Πανικού :

  • Έντονο αίσθημα επικείμενης καταστροφής ή κινδύνου.
  • Αγωνία ή τρόμος.
  • Φόβος για την απώλεια ελέγχου ή το θάνατο.
  • Ταχυπαλμία, δυνατοί καρδιακοί παλμοί
  • Εφίδρωση, τρέμουλο.
  • Δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος.
  • Γρήγορες ανάσες (υπεραερισμός), δυσκολία στην αναπνοή.
  • Ρίγη.
  • Εξάψεις.
  • Ναυτία ή στομαχικές διαταραχές
  • Αίσθηση πνιγμού.
  • Κράμπες στην κοιλιακή χώρα.
  • Πόνος στο στήθος ή δυσφορία.
  • Πονοκέφαλος.
  • Ζαλάδα και τάσεις λιποθυμίας.
  • Κόμπος στο λαιμό και δυσκολία κατάποσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να αντιμετωπίσεις τις κρίσεις πανικού

Εκστρατεία πολιτών στο Peterborough της Αγγλίας για την ψυχική υγεία εν μέσω πανδημίας

Σημάδια "καμπανάκι" κινδύνου για επιλόχεια κατάθλιψη μετά τη γέννα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon