Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κοινωνικό άγχος vs Εσωστρέφεια: Ποιες οι διαφορές;

Κοινωνικό άγχος vs Εσωστρέφεια: Ποιες οι διαφορές;

Κοινωνικό άγχος vs Εσωστρέφεια: Το κοινωνικό άγχος και η εσωστρέφεια (introversion) είναι δύο καταστάσεις που συχνά συγχέονται, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές. Αν και οι άνθρωποι με κοινωνικό άγχος μπορεί να παρουσιάζουν χαρακτηριστικά


Το κοινωνικό άγχος και η εσωστρέφεια (introversion) είναι δύο καταστάσεις που συχνά συγχέονται, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές. Αν και οι άνθρωποι με κοινωνικό άγχος μπορεί να παρουσιάζουν χαρακτηριστικά που μοιάζουν με εκείνα των εσωστρεφών, τα αίτια, τα συναισθήματα και οι αντιδράσεις τους είναι διαφορετικά.

Κοινωνικό άγχος: Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο ή ανησυχία σε κοινωνικές καταστάσεις, κυρίως εξαιτίας του φόβου της αρνητικής κριτικής ή απόρριψης. Τα άτομα με κοινωνικό άγχος αισθάνονται συχνά αμήχανα, ντροπαλά ή πανικοβάλλονται όταν βρίσκονται σε κοινωνικές περιστάσεις, ακόμα κι αν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος. Ο φόβος της αξιολόγησης τους καθιστά δύσκολο το να συμμετέχουν σε συζητήσεις, να κάνουν νέες γνωριμίες ή να παραστούν σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Αν και οι εσωστρεφείς άνθρωποι επίσης αποφεύγουν την υπερβολική κοινωνικοποίηση, δεν βιώνουν τον ίδιο φόβο ή άγχος.

Εσωστρέφεια: Η εσωστρέφεια είναι μια προσωπική προτίμηση ή τάση, όπου τα άτομα αισθάνονται πιο άνετα και αναζωογονημένα όταν περνούν χρόνο μόνοι ή με λίγους στενούς φίλους, αντί να βρίσκονται σε μεγάλες κοινωνικές ομάδες. Οι εσωστρεφείς δεν έχουν κατ’ ανάγκη φόβο για την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά απλώς προτιμούν την ηρεμία και τη μοναξιά για να ανανεωθούν και να επεξεργαστούν τις σκέψεις τους. Δεν αισθάνονται πανικό ή έντονη αγωνία σε κοινωνικές καταστάσεις, όπως τα άτομα με κοινωνικό άγχος.

Η σύνδεση μεταξύ ψυχολογίας και διαβήτη

Η βασική διαφορά έγκειται στον τρόπο που αντιλαμβάνονται και αντιμετωπίζουν τις κοινωνικές καταστάσεις. Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή προκαλεί δυσφορία και αποφυγή, ενώ η εσωστρέφεια είναι μια φυσική προτίμηση για λιγότερη κοινωνικοποίηση χωρίς έντονο άγχος. Και τα δύο χαρακτηριστικά είναι απολύτως φυσιολογικά και δεν υποδηλώνουν κάτι αρνητικό από μόνα τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σημάδια πως κάποιος πάσχει από κοινωνική αγχώδη διαταραχή

Βόλτα με σκύλο: Η ιδανική ευκαιρία για αυτοφροντίδα

Κατάθλιψη: Πώς επηρεάζει τις καθημερινές μας αποφάσεις;

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 σημάδια άγχους στα παιδιά

Άγχος παιδιά: Το άγχος στα παιδιά μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, και συχνά οι γονείς δυσκολεύονται να το αναγνωρίσουν, καθώς τα παιδιά δεν μπορούν πάντα να εκφράσουν με λόγια τις ανησυχίες τους.

Οι πραγματικές προκλήσεις του τραύματος

PTSD: Η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD) είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που επηρεάζει άτομα που έχουν βιώσει ή υπάρξει μάρτυρες ενός τραυματικού γεγονότος, όπως πόλεμος, ατυχήματα,

7 σιωπηλοί τρόποι με τους οποίους εκδηλώνεται το άγχος

Άγχος: Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, και μερικές φορές τα σημάδια του είναι τόσο ήπια ή αθόρυβα που δεν τα παρατηρούμε αμέσως. Αν και το πιο προφανές σύμπτωμα είναι η έντονη ανησυχία

Τα πιο συχνά λάθη στην θεραπεία ζεύγους

Θεραπεία ζεύγους: Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να βελτιωθεί η επικοινωνία, να ξεπεραστούν συγκρούσεις και να ενισχυθεί η σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά λάθη

Η συναισθηματική υπερφαγία έχει να κάνει με το φαγητό;

Συναισθηματική υπερφαγία: Η συναισθηματική υπερφαγία είναι η τάση να καταναλώνουμε τροφή όχι λόγω σωματικής πείνας, αλλά για να αντιμετωπίσουμε συναισθήματα όπως το άγχος, η θλίψη, ο θυμός ή ακόμα και η βαρεμάρα.

2 πρώιμα σημάδια σχιζοφρένειας που πρέπει να μας ανησυχήσουν 

Άτομα που είναι επιρρεπή στη σχιζοφρένεια συχνά αρχίζουν να απομακρύνονται από τους φίλους και την οικογένειά τους. Αυτή η απομόνωση μπορεί να εκδηλωθεί με την αποφυγή κοινωνικών εκδηλώσεων, τη μείωση των επικοινωνιών και την απροθυμία να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που προηγουμένως απολάμβαναν.

Τι προσπαθεί να μας πει το σώμα μας για το άγχος

Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε πιεστικές καταστάσεις, αλλά αν δεν το διαχειριστούμε σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Συχνά, το σώμα μας προσπαθεί

Τι είναι η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) είναι μια χρόνια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονες, ανεπιθύμητες σκέψεις (ιδεοληψίες) και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (καταναγκασμοί).

Close Icon