Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κοινωνική ζωή: Γιατί η κοινωνική μας ζωή πρέπει να είναι πλούσια;

Κοινωνική ζωή: Γιατί η κοινωνική μας ζωή πρέπει να είναι πλούσια;

Κοινωνική ζωή: Το να έχεις φίλους και ανθρώπους στη ζωή σου σου δίνει μια πιο ολοκληρωμένη ζωή γιατί έχεις ανθρώπους με τους οποίους μπορείς να μοιραστείς εμπειρίες και να περάσεις καλά.

Θέλετε να μάθετε γιατί πρέπει να παραμείνετε κοινωνικά ενεργοί; Δεν έχει να κάνει πάντα με το ότι είσαι μόνος και χρειάζεσαι κάποιον στη ζωή σου, αλλά περισσότερο από αυτό. Η διατήρηση της κοινωνικής ζωής καλύπτει πολλές πτυχές, συμπεριλαμβανομένης της υγείας σας. Όχι μόνο σας βοηθά να καταργήσετε τη μοναξιά από τη ζωή σας, αλλά σας βοηθά να απολαύσετε καλή υγεία.

5 Λόγοι για να γίνεται ακόμα πιο κοινωνικοί

1. Σας δίνει περισσότερες ευκαιρίες. Τα πάντα στη ζωή περιλαμβάνουν την επικοινωνία με τους ανθρώπους, όσο καλύτερα είστε σε αυτό, τόσο περισσότερες πόρτες είναι ανοιχτές για εσάς. Θα έχετε περισσότερες προσφορές εργασίας, θα είναι πιο εύκολο να αποκτήσετε ένα διαμέρισμα, θα πετύχετε τους στόχους της ζωής σας γενικά και θα μάθετε από άτομα που μπορούν να σας βοηθήσουν ακόμη περισσότερο. Γι’ αυτό η κοινωνική νοημοσύνη είναι μια από τις πιο πολύτιμες δεξιότητες που πρέπει να έχεις. Συχνά βλέπετε το άλλο αποτέλεσμα από ανθρώπους που δεν έχουν τόσες πολλές ευκαιρίες και αυτό συνδέεται συχνά με τις δυσκολίες στις επικοινωνιακές τους δεξιότητες και την έλλειψη οικοδόμησης συνδέσεων.

2. Σας προσφέρει καλύτερη ποιότητα ζωής. Το να έχεις φίλους και ανθρώπους στη ζωή σου σου δίνει μια πιο ολοκληρωμένη ζωή γιατί έχεις ανθρώπους με τους οποίους μπορείς να μοιραστείς εμπειρίες και να περάσεις καλά. Αυτό θα σας δώσει επίσης περισσότερη ενέργεια και θα σας κάνει να νιώσετε ενθουσιασμένοι, αποδεκτοί, παρακινημένοι και σας δίνει την αίσθηση ότι έχετε έναν σκοπό. Εάν δεν έχετε κοινωνική ζωή, αλλά είστε πολύ συγκεντρωμένοι στην καριέρα σας, θα επιστρέψει σε εσάς σε χρόνια από τώρα και θα νιώθετε ότι έχετε χάσει πολλά σπουδαία πράγματα. Είναι πιθανό να έχετε μια εξαιρετική καριέρα και μια κοινωνική ζωή. Απλά πρέπει να αφιερώσεις χρόνο για αυτό.

3.   Σας δίνει αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση προέρχεται από εμπειρίες, οπότε αν έχετε μια υπέροχη κοινωνική ζωή όπου γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους και μοιράζεστε αστείες στιγμές με τους φίλους σας, αυτό θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην αυτοπεποίθησή σας. Αυτό στη συνέχεια θα έχει αντίκτυπο και σε άλλους τομείς της ζωής σας, όπως να δοκιμάζετε νέα πράγματα και να μαθαίνετε μια νέα δεξιότητα, να επιτυγχάνετε τους στόχους σας και πολλά άλλα.

4.   Βελτιώνει τη ζωή σας στα ραντεβού. Εάν έχετε μια ενεργή κοινωνική ζωή και κάνετε παρέα με φίλους και γνωρίσετε νέα άτομα, τότε οι πιθανότητές σας να γνωρίσετε έναν πιθανό σύντροφο είναι πολύ μεγαλύτερες. Θα εμφανιστείτε επίσης ως ένα πολύ πιο ενδιαφέρον άτομο εάν έχετε φίλους και σας αρέσει να συναντάτε ανθρώπους και να περνάτε καλά. Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν επίσης σε σχέσεις με άτομα που γνωρίζουν μέσω κάποιου άλλου.

5.   Ζήστε μεγαλύτερη και πιο ευτυχισμένη ζωή. Έρευνες δείχνουν ότι οι φίλοι μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας ακόμη περισσότερο από την οικογένεια. Σύμφωνα με το “The 2005 Australian Longitudinal Study of Aging”, ο κίνδυνος για την υγεία από το να έχεις λίγους φίλους ήταν παρόμοιος με το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα και πιο επικίνδυνος από το να είσαι παχύσαρκος ή να μην ασκείσαι όσον αφορά τη μείωση της διάρκειας ζωής σου. Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να έχετε πραγματικούς φίλους για να ζήσετε έναν καλύτερο και πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Οι φίλοι στο Facebook και άλλοι τύποι διαδικτυακών φίλων δεν λογίζονται ως φίλοι με αυτή την έννοια, επειδή δεν έχετε την ανθρώπινη σύνδεση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο χρόνος στη φύση αυξάνει την ψυχική ευημερία μας

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις υποκείμενες παθήσεις;

Συνήθειες που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία

Στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους

Πώς επηρεάζεται η ψυχική μας υγεία μετά τις διακοπές;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Close Icon