Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Βοηθώντας τα παιδιά με άγχος μέσω θεραπείας έκθεσης

Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Βοηθώντας τα παιδιά με άγχος μέσω θεραπείας έκθεσης

Ο απώτερος στόχος με τη θεραπεία έκθεσης είναι απλός. «Βοηθάμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πολύ νωρίς στη θεραπεία, ώστε να μπορέσουμε να τα βοηθήσουμε να γίνουν καλύτερα όσο το δυνατόν γρηγορότερα», λέει ο Δρ Whiteside.


Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να νιώθουν άγχος μερικές φορές. Όταν αυτά τα συναισθήματα γίνονται πολύ μεγάλα και χρειάζεται βοήθεια, οι ειδικοί προτείνουν συχνά γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στην Mayo Clinic, η καθοδήγηση των παιδιών στη θεραπεία έκθεσης που καθοδηγείται από τους γονείς μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική.

Ο Δρ Stephen Whiteside, ψυχολόγος στο Mayo Clinic Children’s Center και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, λέει ότι η θεραπεία έκθεσης βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πιο αποτελεσματικά από τη θεραπεία ομιλίας, που συχνά απαιτεί λιγότερες συνεδρίες. «Ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους που βλέπουμε είναι η κοινωνική αγχώδης διαταραχή», λέει ο Δρ Whiteside. Λέει ότι είναι κάτι περισσότερο από ένα παιδί να είναι ντροπαλό. Για παράδειγμα, μπορεί να φοβούνται ότι οι άνθρωποι θα τους κρίνουν αν κάνουν λάθη. Τους κάνει πολύ δύσκολο να γνωρίσουν νέα παιδιά και να κάνουν φίλους. Είναι πολύ νευρικά να μιλήσουν στην τάξη ή να ζητήσουν βοήθεια όταν τη χρειάζονται. Δεν θέλουν να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες επειδή είναι πολύ ντροπαλά και φοβούνται ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί», λέει.

Όταν η θεραπεία έκθεσης είναι κατάλληλη

Εάν επηρεάζει την καθημερινή ζωή, η θεραπεία έκθεσης μπορεί να βοηθήσει. «Και έτσι, η θεραπεία περιλαμβάνει να βοηθήσουμε τα παιδιά να μάθουν μέσα από τη δική τους εμπειρία ότι αυτό που φοβούνται δεν είναι τόσο επικίνδυνο ή όχι τόσο κακό όσο νομίζουν ότι θα είναι», εξηγεί ο Δρ Γουάιτσαϊντ. Λέει ότι τα παιδιά θα είναι πιο επιτυχημένα αν έχουν κάποιον να τα βοηθήσει, συνήθως έναν γονέα. «Η θεραπεία έκθεσης γονέα-προπονητή είναι απλώς η συνεργασία με παιδιά και γονείς για να τους βοηθήσει να μάθουν πώς να βοηθήσουν το παιδί να αντιμετωπίσει τους φόβους του», λέει ο Δρ Whiteside. Ο απώτερος στόχος με τη θεραπεία έκθεσης είναι απλός. «Βοηθάμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πολύ νωρίς στη θεραπεία, ώστε να μπορέσουμε να τα βοηθήσουμε να γίνουν καλύτερα όσο το δυνατόν γρηγορότερα», λέει ο Δρ Whiteside.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Άγχος υγείας: Πόσο δύσκολο είναι να ανησυχείς συνεχώς για την υγεία;

Ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον

Κατανόηση και θεραπεία της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon