Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Βοηθώντας τα παιδιά με άγχος μέσω θεραπείας έκθεσης

Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Βοηθώντας τα παιδιά με άγχος μέσω θεραπείας έκθεσης

Ο απώτερος στόχος με τη θεραπεία έκθεσης είναι απλός. «Βοηθάμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πολύ νωρίς στη θεραπεία, ώστε να μπορέσουμε να τα βοηθήσουμε να γίνουν καλύτερα όσο το δυνατόν γρηγορότερα», λέει ο Δρ Whiteside.


Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να νιώθουν άγχος μερικές φορές. Όταν αυτά τα συναισθήματα γίνονται πολύ μεγάλα και χρειάζεται βοήθεια, οι ειδικοί προτείνουν συχνά γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στην Mayo Clinic, η καθοδήγηση των παιδιών στη θεραπεία έκθεσης που καθοδηγείται από τους γονείς μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική.

Ο Δρ Stephen Whiteside, ψυχολόγος στο Mayo Clinic Children’s Center και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, λέει ότι η θεραπεία έκθεσης βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πιο αποτελεσματικά από τη θεραπεία ομιλίας, που συχνά απαιτεί λιγότερες συνεδρίες. «Ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους που βλέπουμε είναι η κοινωνική αγχώδης διαταραχή», λέει ο Δρ Whiteside. Λέει ότι είναι κάτι περισσότερο από ένα παιδί να είναι ντροπαλό. Για παράδειγμα, μπορεί να φοβούνται ότι οι άνθρωποι θα τους κρίνουν αν κάνουν λάθη. Τους κάνει πολύ δύσκολο να γνωρίσουν νέα παιδιά και να κάνουν φίλους. Είναι πολύ νευρικά να μιλήσουν στην τάξη ή να ζητήσουν βοήθεια όταν τη χρειάζονται. Δεν θέλουν να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες επειδή είναι πολύ ντροπαλά και φοβούνται ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί», λέει.

Όταν η θεραπεία έκθεσης είναι κατάλληλη

Εάν επηρεάζει την καθημερινή ζωή, η θεραπεία έκθεσης μπορεί να βοηθήσει. «Και έτσι, η θεραπεία περιλαμβάνει να βοηθήσουμε τα παιδιά να μάθουν μέσα από τη δική τους εμπειρία ότι αυτό που φοβούνται δεν είναι τόσο επικίνδυνο ή όχι τόσο κακό όσο νομίζουν ότι θα είναι», εξηγεί ο Δρ Γουάιτσαϊντ. Λέει ότι τα παιδιά θα είναι πιο επιτυχημένα αν έχουν κάποιον να τα βοηθήσει, συνήθως έναν γονέα. «Η θεραπεία έκθεσης γονέα-προπονητή είναι απλώς η συνεργασία με παιδιά και γονείς για να τους βοηθήσει να μάθουν πώς να βοηθήσουν το παιδί να αντιμετωπίσει τους φόβους του», λέει ο Δρ Whiteside. Ο απώτερος στόχος με τη θεραπεία έκθεσης είναι απλός. «Βοηθάμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πολύ νωρίς στη θεραπεία, ώστε να μπορέσουμε να τα βοηθήσουμε να γίνουν καλύτερα όσο το δυνατόν γρηγορότερα», λέει ο Δρ Whiteside.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Άγχος υγείας: Πόσο δύσκολο είναι να ανησυχείς συνεχώς για την υγεία;

Ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον

Κατανόηση και θεραπεία της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon