Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κατάθλιψη : Τύποι και τρόποι αντιμετώπισης

Κατάθλιψη : Τύποι και τρόποι αντιμετώπισης

Κατάθλιψη : Η κατάθλιψη ταξινομείται ως διαταραχή της διάθεσης. Μπορεί να περιγραφεί ως συναισθήματα θλίψης, απώλειας ή θυμού που παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου.


Η κατάθλιψη μπορεί να χωριστεί σε κατηγορίες ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ήπια και προσωρινά επεισόδια, ενώ άλλοι βιώνουν σοβαρά και συνεχή καταθλιπτικά επεισόδια. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι : μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής και επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής.

Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή

  • Η μείζονος κατάθλιψης είναι η πιο σοβαρή μορφή κατάθλιψης. Χαρακτηρίζεται από επίμονα συναισθήματα θλίψης, απελπισίας και αναξιολόγησης που δεν εξαφανίζονται μόνα τους.
  • Προκειμένου να διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη, πρέπει να αντιμετωπίσετε 5 ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα για περίοδο 2 εβδομάδων:
  • αίσθημα κατάθλιψης τις περισσότερες μέρες
  • απώλεια ενδιαφέροντος για τις περισσότερες τακτικές δραστηριότητες
  • σημαντική απώλεια βάρους ή αύξηση
  • κοιμάσαι πολύ ή δεν μπορείς να κοιμηθείς
  • αργή σκέψη ή κίνηση
  • κόπωση ή χαμηλή ενέργεια τις περισσότερες ημέρες
  • συναισθήματα αναξιολόγησης ή ενοχής
  • απώλεια συγκέντρωσης ή αναποφασιστικότητα
  • επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, τους οποίους η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία αναφέρεται ως «προσδιοριστές».

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • άτυπα χαρακτηριστικά
  • ανήσυχη αγωνία
  • μικτά χαρακτηριστικά
  • εμφάνιση περιφερικού τοκετού, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αμέσως μετά τον τοκετό
  • εποχιακά μοτίβα
  • μελαγχολικά χαρακτηριστικά
  • ψυχωτικά χαρακτηριστικά
  • κατατονία

Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή

  • Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή καλούσε δυσθυμία. Είναι μια ηπιότερη, αλλά χρόνια, μορφή κατάθλιψης.
  • Για να γίνει η διάγνωση, τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 2 χρόνια. Η PDD μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας περισσότερο από τη μεγάλη κατάθλιψη, επειδή διαρκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Είναι συνηθισμένο για άτομα με PDD να:

  • χάσετε το ενδιαφέρον για τις καθημερινές δραστηριότητες
  • νιώθω απελπισμένος
  • στερείται παραγωγικότητας
  • έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία, αλλά είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας σας.

Θεραπεία για την κατάθλιψη

  • Το να ζεις με κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σου. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πιθανές επιλογές.
  • Μπορείτε να διαχειριστείτε επιτυχώς τα συμπτώματα με μία μορφή θεραπείας ή μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο συνδυασμός θεραπειών λειτουργεί καλύτερα.
  • Είναι σύνηθες να συνδυάζετε ιατρικές θεραπείες και θεραπείες τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

Φάρμακα

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει:

  • αντικαταθλιπτικά
  • κατά του άγχους
  • αντιψυχωσικά φάρμακα

Ακολουθεί βίντεο για την κατάθλιψη

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα : Δραστηριότητες για ευτυχισμένα παιδιά

Το "έξυπνο" εργαλείο της google για αυτοδιάγνωση ασθενειών

Σεξουαλικη ζωή : Επικοινώνησε τα θέλω σου και βάλε φωτιά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon