Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κατάθλιψη : Τύποι και τρόποι αντιμετώπισης

Κατάθλιψη : Τύποι και τρόποι αντιμετώπισης

Κατάθλιψη : Η κατάθλιψη ταξινομείται ως διαταραχή της διάθεσης. Μπορεί να περιγραφεί ως συναισθήματα θλίψης, απώλειας ή θυμού που παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου.


Η κατάθλιψη μπορεί να χωριστεί σε κατηγορίες ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ήπια και προσωρινά επεισόδια, ενώ άλλοι βιώνουν σοβαρά και συνεχή καταθλιπτικά επεισόδια. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι : μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής και επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής.

Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή

  • Η μείζονος κατάθλιψης είναι η πιο σοβαρή μορφή κατάθλιψης. Χαρακτηρίζεται από επίμονα συναισθήματα θλίψης, απελπισίας και αναξιολόγησης που δεν εξαφανίζονται μόνα τους.
  • Προκειμένου να διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη, πρέπει να αντιμετωπίσετε 5 ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα για περίοδο 2 εβδομάδων:
  • αίσθημα κατάθλιψης τις περισσότερες μέρες
  • απώλεια ενδιαφέροντος για τις περισσότερες τακτικές δραστηριότητες
  • σημαντική απώλεια βάρους ή αύξηση
  • κοιμάσαι πολύ ή δεν μπορείς να κοιμηθείς
  • αργή σκέψη ή κίνηση
  • κόπωση ή χαμηλή ενέργεια τις περισσότερες ημέρες
  • συναισθήματα αναξιολόγησης ή ενοχής
  • απώλεια συγκέντρωσης ή αναποφασιστικότητα
  • επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, τους οποίους η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία αναφέρεται ως «προσδιοριστές».

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • άτυπα χαρακτηριστικά
  • ανήσυχη αγωνία
  • μικτά χαρακτηριστικά
  • εμφάνιση περιφερικού τοκετού, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αμέσως μετά τον τοκετό
  • εποχιακά μοτίβα
  • μελαγχολικά χαρακτηριστικά
  • ψυχωτικά χαρακτηριστικά
  • κατατονία

Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή

  • Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή καλούσε δυσθυμία. Είναι μια ηπιότερη, αλλά χρόνια, μορφή κατάθλιψης.
  • Για να γίνει η διάγνωση, τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 2 χρόνια. Η PDD μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας περισσότερο από τη μεγάλη κατάθλιψη, επειδή διαρκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Είναι συνηθισμένο για άτομα με PDD να:

  • χάσετε το ενδιαφέρον για τις καθημερινές δραστηριότητες
  • νιώθω απελπισμένος
  • στερείται παραγωγικότητας
  • έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία, αλλά είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας σας.

Θεραπεία για την κατάθλιψη

  • Το να ζεις με κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σου. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πιθανές επιλογές.
  • Μπορείτε να διαχειριστείτε επιτυχώς τα συμπτώματα με μία μορφή θεραπείας ή μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο συνδυασμός θεραπειών λειτουργεί καλύτερα.
  • Είναι σύνηθες να συνδυάζετε ιατρικές θεραπείες και θεραπείες τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

Φάρμακα

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει:

  • αντικαταθλιπτικά
  • κατά του άγχους
  • αντιψυχωσικά φάρμακα

Ακολουθεί βίντεο για την κατάθλιψη

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα : Δραστηριότητες για ευτυχισμένα παιδιά

Το "έξυπνο" εργαλείο της google για αυτοδιάγνωση ασθενειών

Σεξουαλικη ζωή : Επικοινώνησε τα θέλω σου και βάλε φωτιά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπορεί η συναισθηματική υποστήριξη να προστατεύσει τη γνωστική λειτουργία στους ηλικιωμένους;

Συναισθηματική υποστήριξη: Αυτή η έρευνα προσφέρει νέες προοπτικές για το πώς τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά, όπως η προσωπικότητα και η συναισθηματική ευημερία, επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία και την ψυχική υγεία καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.

Ο κινηματογράφος μπορεί να καταπολεμήσει τη βία κατά των παιδιών;

Κινηματογράφος: Ο κινηματογράφος έχει εδώ και καιρό αναγνωριστεί ως ένα ισχυρό εργαλείο ψυχαγωγίας, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι οι ταινίες μπορούν να παίξουν επίσης έναν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της βίας κατά των παιδιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο εγκατάλειψης;

Φόβος εγκατάλειψης: Ο φόβος της εγκατάλειψης ή της μοναξιάς είναι ένα έντονο συναισθηματικό φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή ενός ατόμου σε μεγάλο βαθμό. Ο φόβος του να μείνει κανείς μόνος του ή να εγκαταλειφθεί

Πώς να βρείτε τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή για εσάς

Ψυχοθεραπεία: Η επιλογή ενός κατάλληλου ψυχολόγου είναι μια σημαντική διαδικασία, καθώς η σχέση με τον θεραπευτή επηρεάζει άμεσα την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στο να βρείτε τον κατάλληλο ψυχολόγο

Τι είναι η σχιζότυπη διαταραχή προσωπικότητας

Σχιζότυπη Διαταραχή: Η σχιζοτυπική διαταραχή προσωπικότητας και η σχιζοφρένεια είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που εμφανίζουν κοινά χαρακτηριστικά, αλλά υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Και οι δύο διαταραχές

Πώς αναγνωρίζουμε την ατυπική κατάθλιψη;

Ατυπική Κατάθλιψη: Η ατυπική κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που παρουσιάζει κάποια χαρακτηριστικά διαφορετικά από την κλασική κατάθλιψη. Παρόλο που τα κύρια συμπτώματα, όπως η καταθλιπτική διάθεση, παραμένουν, η ατυπική κατάθλιψη

Γιατί η γονεϊκή εύνοια μπορεί να δημιουργήσει ένταση στα αδέλφια;

Γονεϊκή εύνοια: Μια πρόσφατη μελέτη ρίχνει φως στις ενδιαφέρουσες δυναμικές της γονεϊκής εύνοιας, αποκαλύπτοντας ότι οι κόρες και τα υπεύθυνα παιδιά είναι πιο πιθανό να λάβουν προτίμηση από τους γονείς τους.

Η επιλόχεια κατάθλιψη στους πατεράδες επηρεάζει όλη την οικογένεια;

Επιλόχεια κατάθλιψη: Σύμφωνα με μελέτη, περίπου 1 στους 10 νέους πατεράδες εμφανίζει επιλόχεια κατάθλιψη, ένα στατιστικό στοιχείο που αναδεικνύει τις προκλήσεις ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνδρες κατά την περίοδο της πατρότητας.

Close Icon