Κατάθλιψη : Τύποι και τρόποι αντιμετώπισης

Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή

• Η μείζονος κατάθλιψης είναι η πιο σοβαρή μορφή κατάθλιψης. Χαρακτηρίζεται από επίμονα συναισθήματα θλίψης, απελπισίας και αναξιολόγησης που δεν εξαφανίζονται μόνα τους.
• Προκειμένου να διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη, πρέπει να αντιμετωπίσετε 5 ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα για περίοδο 2 εβδομάδων:
• αίσθημα κατάθλιψης τις περισσότερες μέρες
• απώλεια ενδιαφέροντος για τις περισσότερες τακτικές δραστηριότητες
• σημαντική απώλεια βάρους ή αύξηση
• κοιμάσαι πολύ ή δεν μπορείς να κοιμηθείς
• αργή σκέψη ή κίνηση
• κόπωση ή χαμηλή ενέργεια τις περισσότερες ημέρες
• συναισθήματα αναξιολόγησης ή ενοχής
• απώλεια συγκέντρωσης ή αναποφασιστικότητα
• επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, τους οποίους η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία αναφέρεται ως «προσδιοριστές».

Αυτά περιλαμβάνουν:

• άτυπα χαρακτηριστικά
• ανήσυχη αγωνία
• μικτά χαρακτηριστικά
• εμφάνιση περιφερικού τοκετού, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αμέσως μετά τον τοκετό
• εποχιακά μοτίβα
• μελαγχολικά χαρακτηριστικά
• ψυχωτικά χαρακτηριστικά
• κατατονία

Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή

• Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή καλούσε δυσθυμία. Είναι μια ηπιότερη, αλλά χρόνια, μορφή κατάθλιψης.
• Για να γίνει η διάγνωση, τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 2 χρόνια. Η PDD μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας περισσότερο από τη μεγάλη κατάθλιψη, επειδή διαρκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Είναι συνηθισμένο για άτομα με PDD να:

• χάσετε το ενδιαφέρον για τις καθημερινές δραστηριότητες
• νιώθω απελπισμένος
• στερείται παραγωγικότητας
• έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία, αλλά είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας σας.

Θεραπεία για την κατάθλιψη

• Το να ζεις με κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σου. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πιθανές επιλογές.
• Μπορείτε να διαχειριστείτε επιτυχώς τα συμπτώματα με μία μορφή θεραπείας ή μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο συνδυασμός θεραπειών λειτουργεί καλύτερα.
• Είναι σύνηθες να συνδυάζετε ιατρικές θεραπείες και θεραπείες τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

Φάρμακα

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει:

• αντικαταθλιπτικά
• κατά του άγχους
• αντιψυχωσικά φάρμακα

Ακολουθεί βίντεο για την κατάθλιψη