Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κατάθλιψη: Με ποιους τρόπους μπορεί να εκδηλωθεί

Κατάθλιψη: Με ποιους τρόπους μπορεί να εκδηλωθεί

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη και συχνά παρεξηγημένη ψυχική διαταραχή που μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Αν και το πιο γνωστό σύμπτωμα είναι η αίσθηση θλίψης, η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί


Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη και συχνά παρεξηγημένη ψυχική διαταραχή που μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Αν και το πιο γνωστό σύμπτωμα είναι η αίσθηση θλίψης, η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί και με άλλες μορφές που συχνά παραβλέπονται ή παρερμηνεύονται. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους η κατάθλιψη μπορεί να εκφραστεί.
  1. Σωματικά συμπτώματα: Μερικοί άνθρωποι με κατάθλιψη μπορεί να αισθάνονται συνεχώς κουρασμένοι, να έχουν πονοκεφάλους, πόνους στους μυς ή στο στομάχι, ή να έχουν προβλήματα με την πέψη. Αυτά τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να είναι τόσο έντονα που να καλύπτουν την πραγματική ψυχική διάθεση.
  2. Ανασφάλεια και αίσθηση ανικανότητας: Άτομα με κατάθλιψη συχνά αισθάνονται ανεπαρκή ή ανίκανα, παρά τις επιτυχίες ή τις θετικές εμπειρίες της ζωής τους. Αυτή η αίσθηση ανεπάρκειας μπορεί να εκδηλώνεται με υπερβολικό άγχος ή ανασφάλεια για τα μικρά πράγματα στην καθημερινότητα.
  3. Απώλεια ενδιαφέροντος: Η κατάθλιψη συχνά οδηγεί σε απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που κάποτε προκαλούσαν χαρά, όπως το χόμπι, η κοινωνική ζωή ή ακόμη και οι σχέσεις. Αυτό μπορεί να γίνει εμφανές στους άλλους ως απόσυρση ή απομόνωση.
  4. Αυτοκατηγορία και ενοχές: Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι μπορεί να κατηγορούν συνεχώς τον εαυτό τους για αποτυχίες ή για πράγματα που δεν έχουν έρθει από δική τους ευθύνη. Αυτές οι ενοχές μπορεί να εκδηλώνονται ως έντονος αυτοκριτικός λόγος ή αίσθημα ντροπής.
  5. Ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά: Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί και με αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως αυξημένη επιθετικότητα, απομόνωση ή αντίδραση με απόγνωση σε καταστάσεις που προηγουμένως δεν προκαλούσαν τέτοιες αντιδράσεις.
  6. Προβλήματα με τον ύπνο και τη διατροφή: Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου, όπως η υπερβολική ύπνωση ή η αϋπνία, καθώς και οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, όπως η υπερκατανάλωση τροφής ή η αδυναμία να φάνε, είναι κοινά συμπτώματα κατάθλιψης.

Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους σε κάθε άτομο και να επηρεάσει τη ζωή του με διαφορετικό τρόπο. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα σημάδια και να αναζητήσουμε υποστήριξη ή βοήθεια από ειδικούς για να μπορέσουμε να την αντιμετωπίσουμε σωστά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ψυχική υγεία: Πως η συνεχής έκθεση σε αρνητικά νέα μπορεί να την επιβαρύνει;

Κατάθλιψη: Πόσα είδη κατάθλιψης υπάρχουν;

Κατάθλιψη: Πώς επηρεάζει τις καθημερινές μας επιλογές;

Εποχιακή κατάθλιψη: Ένας ψυχικός αγώνας κατά τους χειμερινούς μήνες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Γιατί είναι τόσο επώδυνος ο χωρισμός;

Χωρισμός: Ένας χωρισμός, είτε ήταν αναμενόμενος είτε ξαφνικός, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος και επώδυνος. Ο πόνος που νιώθουμε δεν είναι μόνο συναισθηματικός, αλλά και βιολογικός και ψυχολογικός,

Close Icon