Κατάθλιψη άνδρες: Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα κατάθλιψης στους άνδρες;

1. Δυσφορία και Αίσθημα Κενότητας: Οι άνδρες που υποφέρουν από κατάθλιψη συχνά νιώθουν μια αίσθηση κενού ή θλίψης. Μπορεί να τους φαίνεται δύσκολο να απολαύσουν δραστηριότητες που προηγουμένως τους έκαναν χαρούμενους.
2. Αλλαγές στη Διάθεση: Οι άνδρες μπορεί να γίνουν πιο ευέξαπτοι ή να εκδηλώνουν θυμό. Αυτή η αλλαγή μπορεί να είναι δύσκολη για τους γύρω τους, καθώς μπορεί να φέρει συγκρούσεις στις σχέσεις.
3. Προβλήματα Ύπνου: Η αϋπνία ή η υπερβολική ύπνωση είναι συνηθισμένα συμπτώματα. Οι άνδρες μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή να ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί χωρίς να μπορούν να ξανακοιμηθούν.
4. Μειωμένη Ενέργεια: Η χρόνια κόπωση και η έλλειψη κινήτρου είναι κοινά σημάδια. Οι άνδρες μπορεί να νιώθουν εξουθενωμένοι ακόμη και με απλές καθημερινές δραστηριότητες.
5. Δυσκολίες στη Συγκέντρωση: Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τη δυνατότητα συγκέντρωσης και απόδοσης στη δουλειά ή σε άλλες υποχρεώσεις. Οι άνδρες μπορεί να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να σκεφτούν καθαρά ή να λάβουν αποφάσεις.
6. Αυτοκριτική και Αίσθημα Ανημποριάς: Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό τους και την αξία τους, προκαλώντας συναισθήματα ανεπάρκειας.
7. Σωματικά Συμπτώματα: Οι άνδρες μπορεί επίσης να εκδηλώνουν σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, πόνους και προβλήματα στο γαστρεντερικό σύστημα, χωρίς σαφή ιατρική εξήγηση.

Η αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων είναι το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία. Είναι σημαντικό οι άνδρες να μιλούν ανοιχτά για την ψυχική τους υγεία και να αναζητούν υποστήριξη όταν το χρειάζονται.