Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κατάθλιψη: Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης και αντιμετωπίστε τα!

Κατάθλιψη: Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης και αντιμετωπίστε τα!

Κατάθλιψη: Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν αλλαγές στην όρεξη και στις συνήθειες του ύπνου, κόπωση και πόνους.


Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Πρόκειται για μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή ενός ατόμου, εάν δεν αντιμετωπιστεί. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά υπάρχουν αρκετά κοινά σημεία και συμπτώματα που μπορούν να υποδηλώνουν την παρουσία αυτής της διαταραχής.

Συμπτώματα κατάθλιψης

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν να ταξινομηθούν σε διάφορες κατηγορίες, συμπεριλαμβανομένων των συναισθηματικών, γνωστικών και σωματικών συμπτωμάτων. Τα συναισθηματικά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν συναισθήματα θλίψης, απελπισίας και αναξιότητας. Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να αισθάνονται κενά ή μουδιασμένα, να χάνουν το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβαναν και να δυσκολεύονται να βιώσουν ευχαρίστηση. Μπορεί επίσης να βιώνουν αισθήματα ενοχής ή αυτοκατηγορίας, ευερεθιστότητα και θυμό.

Τα γνωστικά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν αρνητικά μοτίβα σκέψης, δυσκολία συγκέντρωσης και αναποφασιστικότητα. Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να έχουν επίμονες αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις για τον εαυτό τους, τον κόσμο και το μέλλον. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης, να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν σε εργασίες και να δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις.

Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν αλλαγές στην όρεξη και στις συνήθειες του ύπνου, κόπωση και πόνους. Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να παρουσιάσουν σημαντικές αλλαγές στην όρεξη και το βάρος, είτε χάνοντας είτε παίρνοντας βάρος χωρίς να προσπαθούν. Μπορεί επίσης να παρουσιάζουν διαταραχές του ύπνου, όπως αϋπνία, και να αισθάνονται κουρασμένοι ακόμη και μετά από αρκετό ύπνο. Επιπλέον, τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, στομαχόπονο και μυϊκούς πόνους.

Άλλα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν αισθήματα αδυναμίας, σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού και κοινωνική απόσυρση. Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί επίσης να παρουσιάσουν απώλεια ενδιαφέροντος για κοινωνικοποίηση ή συναναστροφή με άλλους και μπορεί να αποφεύγουν δραστηριότητες που κάποτε τους άρεσαν. Μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι και μόνοι, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τα συμπτώματά τους.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν εμφανίζουν όλοι οι άνθρωποι με κατάθλιψη όλα αυτά τα συμπτώματα και ότι ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίζουν πρόσθετα συμπτώματα που δεν αναφέρονται εδώ. Επιπλέον, η σοβαρότητα και η διάρκεια των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Εάν εσείς ή κάποιος γνωστός σας βιώνει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Με την κατάλληλη θεραπεία, η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί αποτελεσματικά, επιτρέποντας στα άτομα να ζήσουν μια ικανοποιητική ζωή.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το άγχος αυξάνει τον κίνδυνο γνωστικών προβλημάτων μετά τα 45

Νέα έρευνα αναδεικνύει την κλίμακα των εθνοτικών ανισοτήτων στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας των νεφροπαθών

Σεξουαλική ευεξία: Είναι ασφαλές να έχετε πολλούς ερωτικούς παρτενέρ;

Πώς η βοτανοθεραπεία συμβάλλει στην αντιμετώπιση του στρες;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon