Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Καρδιά: Η κακή ψυχική υγεία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο στους νέους

Καρδιά: Η κακή ψυχική υγεία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο στους νέους

Καρδιά: Διαπιστώθηκε μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και των καρδιαγγειακών παθήσεων και της κακής καρδιαγγειακής υγείας σε νέους ενήλικες.

Μια μελέτη σε πάνω από μισό εκατομμύριο άτομα ηλικίας 18 έως 49 ετών διαπιστώνει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και των καρδιαγγειακών παθήσεων και της κακής καρδιαγγειακής υγείας. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που ανέφεραν ότι είχαν 1 έως 13 ημέρες κακής ψυχικής υγείας τις τελευταίες 30 ημέρες είχαν 1,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου από αυτούς που δεν ανέφεραν τέτοιες ημέρες. Για εκείνους που ανέφεραν 14 έως 30 ημέρες κακής ψυχικής υγείας, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου ήταν ακόμη υψηλότερος: 2,3 φορές ο κίνδυνος των ατόμων που δεν ανέφεραν τέτοιες ημέρες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και των καρδιακών προβλημάτων δεν επηρεαζόταν από το σεξ ή την αστική/αγροτική τοποθεσία. Σύμφωνα με την αξιόπιστη πηγή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), περίπου το 5% — περίπου 264 εκατομμύρια άνθρωποι το 2017 — του παγκόσμιου πληθυσμού επηρεάζονται από κατάθλιψη. Ένας στους πέντε από αυτούς που συμμετείχαν στη μελέτη ανέφεραν ότι είχαν κατάθλιψη. Η μελέτη υποδηλώνει ότι η σύνδεση μπορεί να ξεκινήσει στην πρώιμη ενήλικη ζωή. Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στο Journal of the American Heart Association Trusted Source.

Το κόστος συμπεριφοράς της κατάθλιψης

«Το να βρίσκεται κανείς σε καταθλιπτική κατάσταση ή να αισθάνεται πεσμένος μπορεί να κάνει κάποιον να παραλείψει ένα γεύμα ή να καταναλώσει υπερβολικά φαγητά άνεσης, να έχει δυσκολίες ύπνου, να καπνίσει ή να μην θέλει να ασκηθεί και όλοι αυτοί είναι παράγοντες κινδύνου για κακή καρδιαγγειακή υγεία και καρδιαγγειακές παθήσεις», είπε η ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ Yaa A. Kwapong. Οι συγγραφείς σημείωσαν ότι η συγχρονική μελέτη δεν παίρνει θέση για το εάν η κατάθλιψη προκαλεί καρδιακά προβλήματα ή ότι τα καρδιακά προβλήματα οδηγούν σε κατάθλιψη.

Είναι πιθανό και τα δύο να είναι αλήθεια, γενικά. Ένα άτομο με διαγνωσμένα ή αντιληπτά καρδιακά προβλήματα μπορεί επίσης να έλκεται προς παρόμοιες συμπεριφορές. Ο Δρ Kwapong είπε ότι η μη βέλτιστη υγεία της καρδιάς στη μελέτη ορίστηκε ως δύο ή περισσότεροι από τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου για άτομα που δεν είχαν μέχρι στιγμής διαγνωστεί με καρδιαγγειακή νόσο:

  • υπέρταση
  • διαβήτης
  • κάπνισμα
  • ευσαρκία
  • υψηλή χοληστερόλη
  • φυσική αδράνεια
  • όχι αρκετά φρούτα και λαχανικά

Το Life’s Essential 8 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας δίνει έμφαση στην ψυχική υγεία, πρόσθεσε ο Δρ Kwapong. Ο Δρ Νι πρότεινε ότι μπορεί κανείς να προσπαθήσει να καταγράψει τα στρες που προκαλούν την κατάθλιψη στη ζωή του. Δεν είναι θέμα πόσο άγχος έχεις, αλλά πώς σε επηρεάζει, είπε. Μερικές φορές, τόνισε, συνηθίζουμε σε τέτοιους στρεσογόνους παράγοντες, είτε μας αρέσουν είτε όχι. Ο Δρ Νι επεσήμανε επίσης το όφελος του να έχεις έναν υγιή κοινωνικό κύκλο και συναισθηματική υποστήριξη, αν είναι δυνατόν.

Είναι επίσης καλή ιδέα να ενημερώσετε τον γιατρό ή τον καρδιολόγο σας για τα συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει, πρόσθεσε. Ως καρδιολόγος είπε: «Θέλω να σας γνωρίσω καλύτερα. Θέλω να μάθω πώς χειρίζεστε τις ιατρικές σας παθήσεις και πώς χειρίζεστε τα πράγματα στο σπίτι γιατί αυτό θα με βοηθήσει να μάθω πώς να σας φροντίσω καλύτερα».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το γκολφ είναι μια υγιεινή άσκηση για ηλικιωμένους

6 πράγματα που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς σας

Βιοϋλικό ενεργοποιεί την επούλωση ιστών "από μέσα προς τα έξω"

Πώς σχετίζεται η αιφνίδια ανακοπή με τον αθλητισμό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς συνδέονται το OCD και η κατάθλιψη;

OCD κατάθλιψη: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που συχνά συνυπάρχουν, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η OCD χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες σκέψεις

Κατάθλιψη: Σπανιότερα συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που συνήθως συνδέεται με συμπτώματα όπως θλίψη, αίσθηση κενού και έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας με κατάθλιψη;

Παιδική Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι ένα σοβαρό ζήτημα που απαιτεί προσοχή και κατάλληλη παρέμβαση. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για να βοηθήσετε τα παιδιά

Τι ακριβώς είναι;

Μηχανισμός μάχης φυγής: Ο μηχανισμός «μάχης ή φυγής» (fight-or-flight) είναι μια αρχέγονη αντίδραση του σώματός μας σε απειλητικές καταστάσεις. Πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό που έχει αναπτυχθεί για να μας προστατεύει από κίνδυνο,

Πώς επιδρά ο φόβος στο σώμα μας και τι μπορούμε να κάνουμε;

Φόβος επίδραση: Ο φόβος έχει σημαντικές επιδράσεις στο σώμα μας, ενεργοποιώντας μια σειρά φυσιολογικών αντιδράσεων που είναι γνωστές ως «απόκριση μάχης ή φυγής». Όταν αντιμετωπίζουμε μια απειλή,

Close Icon