Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Καρδιά: Η κακή ψυχική υγεία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο στους νέους

Καρδιά: Η κακή ψυχική υγεία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο στους νέους

Καρδιά: Διαπιστώθηκε μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και των καρδιαγγειακών παθήσεων και της κακής καρδιαγγειακής υγείας σε νέους ενήλικες.


Μια μελέτη σε πάνω από μισό εκατομμύριο άτομα ηλικίας 18 έως 49 ετών διαπιστώνει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και των καρδιαγγειακών παθήσεων και της κακής καρδιαγγειακής υγείας. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που ανέφεραν ότι είχαν 1 έως 13 ημέρες κακής ψυχικής υγείας τις τελευταίες 30 ημέρες είχαν 1,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου από αυτούς που δεν ανέφεραν τέτοιες ημέρες. Για εκείνους που ανέφεραν 14 έως 30 ημέρες κακής ψυχικής υγείας, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου ήταν ακόμη υψηλότερος: 2,3 φορές ο κίνδυνος των ατόμων που δεν ανέφεραν τέτοιες ημέρες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και των καρδιακών προβλημάτων δεν επηρεαζόταν από το σεξ ή την αστική/αγροτική τοποθεσία. Σύμφωνα με την αξιόπιστη πηγή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), περίπου το 5% — περίπου 264 εκατομμύρια άνθρωποι το 2017 — του παγκόσμιου πληθυσμού επηρεάζονται από κατάθλιψη. Ένας στους πέντε από αυτούς που συμμετείχαν στη μελέτη ανέφεραν ότι είχαν κατάθλιψη. Η μελέτη υποδηλώνει ότι η σύνδεση μπορεί να ξεκινήσει στην πρώιμη ενήλικη ζωή. Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στο Journal of the American Heart Association Trusted Source.

Το κόστος συμπεριφοράς της κατάθλιψης

«Το να βρίσκεται κανείς σε καταθλιπτική κατάσταση ή να αισθάνεται πεσμένος μπορεί να κάνει κάποιον να παραλείψει ένα γεύμα ή να καταναλώσει υπερβολικά φαγητά άνεσης, να έχει δυσκολίες ύπνου, να καπνίσει ή να μην θέλει να ασκηθεί και όλοι αυτοί είναι παράγοντες κινδύνου για κακή καρδιαγγειακή υγεία και καρδιαγγειακές παθήσεις», είπε η ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ Yaa A. Kwapong. Οι συγγραφείς σημείωσαν ότι η συγχρονική μελέτη δεν παίρνει θέση για το εάν η κατάθλιψη προκαλεί καρδιακά προβλήματα ή ότι τα καρδιακά προβλήματα οδηγούν σε κατάθλιψη.

Είναι πιθανό και τα δύο να είναι αλήθεια, γενικά. Ένα άτομο με διαγνωσμένα ή αντιληπτά καρδιακά προβλήματα μπορεί επίσης να έλκεται προς παρόμοιες συμπεριφορές. Ο Δρ Kwapong είπε ότι η μη βέλτιστη υγεία της καρδιάς στη μελέτη ορίστηκε ως δύο ή περισσότεροι από τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου για άτομα που δεν είχαν μέχρι στιγμής διαγνωστεί με καρδιαγγειακή νόσο:

  • υπέρταση
  • διαβήτης
  • κάπνισμα
  • ευσαρκία
  • υψηλή χοληστερόλη
  • φυσική αδράνεια
  • όχι αρκετά φρούτα και λαχανικά

Το Life’s Essential 8 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας δίνει έμφαση στην ψυχική υγεία, πρόσθεσε ο Δρ Kwapong. Ο Δρ Νι πρότεινε ότι μπορεί κανείς να προσπαθήσει να καταγράψει τα στρες που προκαλούν την κατάθλιψη στη ζωή του. Δεν είναι θέμα πόσο άγχος έχεις, αλλά πώς σε επηρεάζει, είπε. Μερικές φορές, τόνισε, συνηθίζουμε σε τέτοιους στρεσογόνους παράγοντες, είτε μας αρέσουν είτε όχι. Ο Δρ Νι επεσήμανε επίσης το όφελος του να έχεις έναν υγιή κοινωνικό κύκλο και συναισθηματική υποστήριξη, αν είναι δυνατόν.

Είναι επίσης καλή ιδέα να ενημερώσετε τον γιατρό ή τον καρδιολόγο σας για τα συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει, πρόσθεσε. Ως καρδιολόγος είπε: «Θέλω να σας γνωρίσω καλύτερα. Θέλω να μάθω πώς χειρίζεστε τις ιατρικές σας παθήσεις και πώς χειρίζεστε τα πράγματα στο σπίτι γιατί αυτό θα με βοηθήσει να μάθω πώς να σας φροντίσω καλύτερα».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το γκολφ είναι μια υγιεινή άσκηση για ηλικιωμένους

6 πράγματα που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς σας

Βιοϋλικό ενεργοποιεί την επούλωση ιστών "από μέσα προς τα έξω"

Πώς σχετίζεται η αιφνίδια ανακοπή με τον αθλητισμό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Close Icon