Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Καινούργια σχέση: Πώς να μπεις σε καινούργια σχέση μετά από μια μακροχρόνια;

Καινούργια σχέση: Πώς να μπεις σε καινούργια σχέση μετά από μια μακροχρόνια;

Καινούργια σχέση: Στον απόηχο ενός επώδυνου χωρισμού, μια νέα σχέση μπορεί να φαίνεται δελεαστική


Στον απόηχο ενός επώδυνου χωρισμού, μια νέα σχέση μπορεί να φαίνεται δελεαστική. Ωστόσο, αν κάνετε τη σχέση με πολύ γρήγορο ρυθμό ή αποτύχετε να ελέγξετε προσεκτικά το νέο σας ρομαντικό ενδιαφέρον, θα μπορούσατε να καταλήξετε με αναβολή συναισθηματικής θεραπείας και περαιτέρω απογοήτευση. Το να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας και να γνωρίσετε ξανά τον εαυτό σας ως ελεύθερο άτομο θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε να προχωρήσετε σε μια σχέση με υγιή τρόπο.

Οι χωρισμοί μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση του εαυτού σας, οδηγώντας σε αισθήματα αβεβαιότητας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αντισταθείτε στο να πηδήξετε σε μια νέα σχέση για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, σύμφωνα με τον καθηγητή ψυχολογίας Gary Lewandowski και τη σύμβουλο συνομήλικων Miranda E. Bobrowski.  Ιδιαίτερα αν η προηγούμενη σχέση σας κράτησε χρόνια, μπορεί να αισθανθείτε αρχικά σαν το μισό του συνόλου. Ανακτήστε την ατομική σας ταυτότητα ασχολούμενοι με τα χόμπι που απολαμβάνατε πριν από τη σχέση σας ή δοκιμάζοντας νέα.

Οι πιο σταθερές σχέσεις είναι εκείνες στις οποίες οι συμμετέχοντες είναι σταθερά αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης που βρήκαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μιζούρι και του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, Mark A. Fine και Jennifer A. Sacher, αντίστοιχα. Το άρθρο «Journal of Social and Clinical Psychology» «Predictors of Distress After Relationship Termination Among Dating Couples» περιγράφει ότι η δέσμευση απαιτεί και τα δύο άτομα να θέλουν να διατηρήσουν τη σχέση ζωντανή και να αισθάνονται βαθιά δεμένα το ένα με το άλλο. Η βιασύνη με κάποιον νέο δεν θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε μια υγιή προσκόλληση στο νέο άτομο και θα υπονομεύσει τη σταθερότητα της νέας σχέσης.

Μπαίνοντας γρήγορα σε καινούργια σχέση

Το να μπείτε γρήγορα σε μια νέα σχέση μπορεί να σημαίνει ότι θα καταλήξετε με κάποιον που επίσης δυσκολεύεται συναισθηματικά. Μια γνωστή ψυχοθεραπεύτρια επισημαίνει σε ανάρτησή της στον προσωπικό της λογαριασμό, ότι ενάντια στον γνωστό αφορισμό, τα likes τείνουν να ελκύουν. Σε παρόμοια κατάσταση η O’Mara συμβουλεύει να μην βγαίνεις με κάποιον που σε ελκύει όταν βρίσκεσαι σε χαμηλά επίπεδα, καθώς αυτό το άτομο μπορεί να μην υποστηρίζει τη συναισθηματική πρόοδο που κάνεις. Ανεξάρτητα από το ποιος σταμάτησε τα πράγματα, πρέπει να θρηνήσετε τη χαμένη σας σχέση. Η O’Mara προτείνει ότι το πολύ γρήγορο ραντεβού μετά τον χωρισμό μπορεί να σας κλέψει τον τόσο απαραίτητο χρόνο για να επεξεργαστείτε τη λύπη, τη σύγχυση και άλλα στενοχωρημένα συναισθήματά σας. Αυτή η καθυστέρηση μπορεί να σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε τη θλίψη σας στο πλαίσιο της νέας σας σχέσης, φέρνοντας άσχετα ζητήματα σε αυτήν. Οποιεσδήποτε μελλοντικές σχέσεις θα έχουν περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας εάν έχετε αντιμετωπίσει τα συναισθήματά σας από την προηγούμενη.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αφυπνίστε τον έρωτα στη σχέση σας

Κάντε τη σχέση από απόσταση να πετύχει!

Tips για να ξεπεράσετε γρήγορα τον πρώην σας

Χρησιμοποιήστε το σώμα σας για να φλερτάρετε

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα είναι μια φυσική και απαραίτητη αντίδραση του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να καταπιέζουν όσα νιώθουν, είτε επειδή φοβούνται να τα εκφράσουν

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Close Icon