Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Καινούργια σχέση: Πώς να μπεις σε καινούργια σχέση μετά από μια μακροχρόνια;

Καινούργια σχέση: Πώς να μπεις σε καινούργια σχέση μετά από μια μακροχρόνια;

Καινούργια σχέση: Στον απόηχο ενός επώδυνου χωρισμού, μια νέα σχέση μπορεί να φαίνεται δελεαστική


Στον απόηχο ενός επώδυνου χωρισμού, μια νέα σχέση μπορεί να φαίνεται δελεαστική. Ωστόσο, αν κάνετε τη σχέση με πολύ γρήγορο ρυθμό ή αποτύχετε να ελέγξετε προσεκτικά το νέο σας ρομαντικό ενδιαφέρον, θα μπορούσατε να καταλήξετε με αναβολή συναισθηματικής θεραπείας και περαιτέρω απογοήτευση. Το να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας και να γνωρίσετε ξανά τον εαυτό σας ως ελεύθερο άτομο θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε να προχωρήσετε σε μια σχέση με υγιή τρόπο.

Οι χωρισμοί μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση του εαυτού σας, οδηγώντας σε αισθήματα αβεβαιότητας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αντισταθείτε στο να πηδήξετε σε μια νέα σχέση για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, σύμφωνα με τον καθηγητή ψυχολογίας Gary Lewandowski και τη σύμβουλο συνομήλικων Miranda E. Bobrowski.  Ιδιαίτερα αν η προηγούμενη σχέση σας κράτησε χρόνια, μπορεί να αισθανθείτε αρχικά σαν το μισό του συνόλου. Ανακτήστε την ατομική σας ταυτότητα ασχολούμενοι με τα χόμπι που απολαμβάνατε πριν από τη σχέση σας ή δοκιμάζοντας νέα.

Οι πιο σταθερές σχέσεις είναι εκείνες στις οποίες οι συμμετέχοντες είναι σταθερά αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης που βρήκαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μιζούρι και του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, Mark A. Fine και Jennifer A. Sacher, αντίστοιχα. Το άρθρο «Journal of Social and Clinical Psychology» «Predictors of Distress After Relationship Termination Among Dating Couples» περιγράφει ότι η δέσμευση απαιτεί και τα δύο άτομα να θέλουν να διατηρήσουν τη σχέση ζωντανή και να αισθάνονται βαθιά δεμένα το ένα με το άλλο. Η βιασύνη με κάποιον νέο δεν θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε μια υγιή προσκόλληση στο νέο άτομο και θα υπονομεύσει τη σταθερότητα της νέας σχέσης.

Μπαίνοντας γρήγορα σε καινούργια σχέση

Το να μπείτε γρήγορα σε μια νέα σχέση μπορεί να σημαίνει ότι θα καταλήξετε με κάποιον που επίσης δυσκολεύεται συναισθηματικά. Μια γνωστή ψυχοθεραπεύτρια επισημαίνει σε ανάρτησή της στον προσωπικό της λογαριασμό, ότι ενάντια στον γνωστό αφορισμό, τα likes τείνουν να ελκύουν. Σε παρόμοια κατάσταση η O’Mara συμβουλεύει να μην βγαίνεις με κάποιον που σε ελκύει όταν βρίσκεσαι σε χαμηλά επίπεδα, καθώς αυτό το άτομο μπορεί να μην υποστηρίζει τη συναισθηματική πρόοδο που κάνεις. Ανεξάρτητα από το ποιος σταμάτησε τα πράγματα, πρέπει να θρηνήσετε τη χαμένη σας σχέση. Η O’Mara προτείνει ότι το πολύ γρήγορο ραντεβού μετά τον χωρισμό μπορεί να σας κλέψει τον τόσο απαραίτητο χρόνο για να επεξεργαστείτε τη λύπη, τη σύγχυση και άλλα στενοχωρημένα συναισθήματά σας. Αυτή η καθυστέρηση μπορεί να σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε τη θλίψη σας στο πλαίσιο της νέας σας σχέσης, φέρνοντας άσχετα ζητήματα σε αυτήν. Οποιεσδήποτε μελλοντικές σχέσεις θα έχουν περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας εάν έχετε αντιμετωπίσει τα συναισθήματά σας από την προηγούμενη.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αφυπνίστε τον έρωτα στη σχέση σας

Κάντε τη σχέση από απόσταση να πετύχει!

Tips για να ξεπεράσετε γρήγορα τον πρώην σας

Χρησιμοποιήστε το σώμα σας για να φλερτάρετε

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Close Icon