Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Καινούργια σχέση: Πώς να μπεις σε καινούργια σχέση μετά από μια μακροχρόνια;

Καινούργια σχέση: Πώς να μπεις σε καινούργια σχέση μετά από μια μακροχρόνια;

Καινούργια σχέση: Στον απόηχο ενός επώδυνου χωρισμού, μια νέα σχέση μπορεί να φαίνεται δελεαστική

Στον απόηχο ενός επώδυνου χωρισμού, μια νέα σχέση μπορεί να φαίνεται δελεαστική. Ωστόσο, αν κάνετε τη σχέση με πολύ γρήγορο ρυθμό ή αποτύχετε να ελέγξετε προσεκτικά το νέο σας ρομαντικό ενδιαφέρον, θα μπορούσατε να καταλήξετε με αναβολή συναισθηματικής θεραπείας και περαιτέρω απογοήτευση. Το να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας και να γνωρίσετε ξανά τον εαυτό σας ως ελεύθερο άτομο θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε να προχωρήσετε σε μια σχέση με υγιή τρόπο.

Οι χωρισμοί μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση του εαυτού σας, οδηγώντας σε αισθήματα αβεβαιότητας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αντισταθείτε στο να πηδήξετε σε μια νέα σχέση για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, σύμφωνα με τον καθηγητή ψυχολογίας Gary Lewandowski και τη σύμβουλο συνομήλικων Miranda E. Bobrowski.  Ιδιαίτερα αν η προηγούμενη σχέση σας κράτησε χρόνια, μπορεί να αισθανθείτε αρχικά σαν το μισό του συνόλου. Ανακτήστε την ατομική σας ταυτότητα ασχολούμενοι με τα χόμπι που απολαμβάνατε πριν από τη σχέση σας ή δοκιμάζοντας νέα.

Οι πιο σταθερές σχέσεις είναι εκείνες στις οποίες οι συμμετέχοντες είναι σταθερά αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης που βρήκαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μιζούρι και του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, Mark A. Fine και Jennifer A. Sacher, αντίστοιχα. Το άρθρο «Journal of Social and Clinical Psychology» «Predictors of Distress After Relationship Termination Among Dating Couples» περιγράφει ότι η δέσμευση απαιτεί και τα δύο άτομα να θέλουν να διατηρήσουν τη σχέση ζωντανή και να αισθάνονται βαθιά δεμένα το ένα με το άλλο. Η βιασύνη με κάποιον νέο δεν θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε μια υγιή προσκόλληση στο νέο άτομο και θα υπονομεύσει τη σταθερότητα της νέας σχέσης.

Μπαίνοντας γρήγορα σε καινούργια σχέση

Το να μπείτε γρήγορα σε μια νέα σχέση μπορεί να σημαίνει ότι θα καταλήξετε με κάποιον που επίσης δυσκολεύεται συναισθηματικά. Μια γνωστή ψυχοθεραπεύτρια επισημαίνει σε ανάρτησή της στον προσωπικό της λογαριασμό, ότι ενάντια στον γνωστό αφορισμό, τα likes τείνουν να ελκύουν. Σε παρόμοια κατάσταση η O’Mara συμβουλεύει να μην βγαίνεις με κάποιον που σε ελκύει όταν βρίσκεσαι σε χαμηλά επίπεδα, καθώς αυτό το άτομο μπορεί να μην υποστηρίζει τη συναισθηματική πρόοδο που κάνεις. Ανεξάρτητα από το ποιος σταμάτησε τα πράγματα, πρέπει να θρηνήσετε τη χαμένη σας σχέση. Η O’Mara προτείνει ότι το πολύ γρήγορο ραντεβού μετά τον χωρισμό μπορεί να σας κλέψει τον τόσο απαραίτητο χρόνο για να επεξεργαστείτε τη λύπη, τη σύγχυση και άλλα στενοχωρημένα συναισθήματά σας. Αυτή η καθυστέρηση μπορεί να σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε τη θλίψη σας στο πλαίσιο της νέας σας σχέσης, φέρνοντας άσχετα ζητήματα σε αυτήν. Οποιεσδήποτε μελλοντικές σχέσεις θα έχουν περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας εάν έχετε αντιμετωπίσει τα συναισθήματά σας από την προηγούμενη.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αφυπνίστε τον έρωτα στη σχέση σας

Κάντε τη σχέση από απόσταση να πετύχει!

Tips για να ξεπεράσετε γρήγορα τον πρώην σας

Χρησιμοποιήστε το σώμα σας για να φλερτάρετε

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η ψυχική ασθένεια που παρουσιάζεται πιο συχνά στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες

Άνδρες Ψυχική υγεία: Ορισμένες ψυχικές διαταραχές είναι πιο συχνές στους άνδρες από ότι στις γυναίκες, γεγονός που προδιαθέτει για διαφορετικές προσεγγίσεις στη διάγνωση και τη θεραπεία. Μία από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Close Icon