Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ηχωισμός: Το αντίθετο του ναρκισσισμού είναι εξίσου επιζήμιο στις σχέσεις

Ηχωισμός: Το αντίθετο του ναρκισσισμού είναι εξίσου επιζήμιο στις σχέσεις

Ηχωισμός: Τα άτομα που παρουσιάζουν ηχωιστικά χαρακτηριστικά συχνά προσπαθούν να κερδίσουν την αποδοχή ή την αγάπη των άλλων μέσω της υποταγής και της εξυπηρέτησης.


Ο ναρκισσισμός και ο ηχωισμός αποτελούν δύο εντελώς διαφορετικές ψυχολογικές προσεγγίσεις που συνδέονται με τη σχέση του ατόμου με τον εαυτό του και τους άλλους. Ενώ ο ναρκισσισμός εστιάζει στην υπέρμετρη αυτοαγάπη και την αίσθηση ανωτερότητας, ο ηχωισμός δείχνει μία περισσότερο παθητική προσέγγιση, με τον άνθρωπο να υποτάσσεται στις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων, ξεχνώντας τη δική του αξία.

Ο ηχωισμός είναι συνδεδεμένος με την έλλειψη αυτοεκτίμησης και αυτονομίας. Τα άτομα που παρουσιάζουν ηχωιστικά χαρακτηριστικά συχνά προσπαθούν να κερδίσουν την αποδοχή ή την αγάπη των άλλων μέσω της υποταγής και της εξυπηρέτησης. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να μην εκφράζουν τις δικές τους ανάγκες ή επιθυμίες, προτιμώντας να λειτουργούν σύμφωνα με τις προσδοκίες των γύρω τους. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να εγείρει πικρία και δυσαρέσκεια, καθώς το άτομο νιώθει ότι δεν είναι σε θέση να είναι ο αυθεντικός του εαυτός.

Στις σχέσεις, ο ηχωισμός μπορεί να είναι εξίσου επιζήμιος όσο ο ναρκισσισμός. Τα ηχωνιστικά άτομα συχνά βρίσκονται σε σχέσεις που χαρακτηρίζονται από ανισορροπία. Ενώ μπορεί να δίνουν πολλά, συχνά δεν παίρνουν ανάλογα σεβασμό και εκτίμηση. Η συναισθηματική τους ανάγκη να είναι αρεστοί μπορεί να οδηγήσει σε καταχρηστικές σχέσεις, όπου οι εταίροι τους εκμεταλλεύονται την ανησυχία τους σχετικά με την απόρριψη.

Θα πρέπει, επίσης, να σημειωθεί ότι ο ηχωισμός μπορεί να καταστεί ένας εντεινόμενος φαύλος κύκλος. Όσο περισσότερη υποταγή δείχνει ένα ηχωιστικό άτομο, τόσο περισσότερη ανία και απογοήτευση μπορεί να επηρεαστεί από τους γύρω του. Παράλληλα, ο ηχωισμός ενδέχεται να τροφοδοτήσει και την ανασφάλεια των άλλων, καθώς μπορεί να προκαλεί έναν μη- πραγματικό  ιδανικό γύρω από τη σχέση.

Όπως συμβαίνει και με τον ναρκισσισμό, η επίγνωση και η αυτογνωσία είναι κρίσιμες για την αντιμετώπιση του ηχωισμού. Οι ηχωιστές θα πρέπει να αναγνωρίσουν τις ανάγκες τους και να μάθουν να τις εκφράζουν, προκειμένου να οικοδομήσουν πιο ισότιμες και υγιείς σχέσεις. Μόνο μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορούν να βρουν την ισορροπία ανάμεσα στη φροντίδα για τον εαυτό τους και για τους άλλους, δημιουργώντας έτσι πιο υγιείς συνδέσεις στη ζωή τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Χρώματα: Πώς συνδέονται με τη ψυχική υγεία στην αυτοφροντίδα

Οδηγεί η έλλειψη σιδήρου σε ψυχικές διαταραχές;

Πώς να ξεπεράσετε την νοοτροπία θύματος που έχετε υιοθετήσει;

Πώς ελέγχουμε τις ανεπιθύμητες σκέψεις μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα είναι μια φυσική και απαραίτητη αντίδραση του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να καταπιέζουν όσα νιώθουν, είτε επειδή φοβούνται να τα εκφράσουν

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Close Icon