Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ισοχρονικοί ήχοι : Διασκεδάστε τα εγκεφαλικά σας κύματα

Ισοχρονικοί ήχοι : Διασκεδάστε τα εγκεφαλικά σας κύματα

Ισοχρονικοί ήχοι : Οι ισοχρονικοί ήχοι είναι απλοί ήχοι που ενεργοποιούνται και απενεργοποιούνται σε κανονικά, ομοιόμορφα διαστήματα.


Οι ισοχρονικοί ήχοι χρησιμοποιούνται στη διαδικασία του εγκεφάλου. Ο εγκέφαλος του εγκεφαλικού κύματος αναφέρεται σε μια μέθοδο για τον συγχρονισμό των εγκεφαλικών κυμάτων με ένα συγκεκριμένο ερέθισμα. Αυτό το ερέθισμα είναι συνήθως ένα ηχητικό ή οπτικό μοτίβο.

Τεχνικές ψυχαγωγίας εγκεφάλου, όπως η χρήση ισοχρονικών τόνων, μελετώνται ως πιθανή θεραπεία για μια ποικιλία καταστάσεων υγείας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως πόνο, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ΔΕΠΥ) και άγχος .

Τι είναι
  • Οι ισοχρονικοί ήχοι χρησιμοποιούνται για την ψυχαγωγία των εγκεφαλικών κυμάτων, στην οποία τα εγκεφαλικά σας κύματα δημιουργούνται για συγχρονισμό με τη συχνότητα που ακούτε. Πιστεύεται ότι ο συγχρονισμός των εγκεφαλικών κυμάτων σας με μια συγκεκριμένη συχνότητα μπορεί να προκαλέσει διάφορες ψυχικές καταστάσεις.
  • Τα εγκεφαλικά κύματα παράγονται από ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο . Μπορούν να μετρηθούν χρησιμοποιώντας μια τεχνική που ονομάζεται ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG) .
  • Υπάρχουν διάφοροι αναγνωρισμένοι τύποι εγκεφαλικών κυμάτων. Κάθε τύπος σχετίζεται με ένα εύρος συχνοτήτων και μια ψυχική κατάσταση. Παρατίθενται κατά σειρά από την υψηλότερη συχνότητα έως τη χαμηλότερη, πέντε κοινές κατηγορίες είναι:
  • Γάμμα: μια κατάσταση υψηλής συγκέντρωσης και επίλυσης προβλημάτων
  • Beta: ενεργός νους ή φυσιολογική κατάσταση αφύπνισης
  • Άλφα: ένα ήρεμο, ξεκούραστο μυαλό
  • Θήτα: μια κατάσταση κούρασης, ονειροπόλησης ή πρόωρου ύπνου
  • Δέλτα: βαθύς ύπνος ή ονειρεμένη κατάσταση

  • Πολλοί ισοχρονικοί ήχοι ρυθμίζονται στη μουσική. Ακολουθεί ένα παράδειγμα από το κανάλι YouTube Jason Lewis – Mind Amend. Αυτή η συγκεκριμένη μουσική έχει σκοπό να μειώσει το άγχος.
  • Εάν είστε περίεργοι πώς μοιάζουν οι ισοχρονικοί ήχοι, δείτε αυτό το βίντεο YouTube από το Cat Trumpet:
Ισοχρονικά έναντι αμφιβληστροειδών και μονοφωνικών παλμών
  • Μπορεί να έχετε ακούσει για άλλους τύπους τόνων, όπως οι ρυθμοί binaural και monaural. Αλλά πώς διαφέρουν από τους ισοχρονικούς τόνους;
  • Σε αντίθεση με τους ισοχρονικούς τόνους, τόσο οι δυαδικοί όσο και οι μονοφωνικοί ρυθμοί είναι συνεχείς. Ο τόνος δεν είναι ενεργοποιημένος και απενεργοποιημένος όπως είναι με ισοχρονικό τόνο. Ο τρόπος που δημιουργούνται είναι επίσης διαφορετικός, όπως θα συζητήσουμε παρακάτω.

Ακολουθεί βίντεο για την ψυχική υγεία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ασθενείς με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα δεν ανταποκρίνονται στον εμβολιασμό COVID-19

Ομοιοπαθητική ιατρός στην Καλιφόρνια εμπλέκεται σε απάτη έκδοσης ψευδών πιστοποιητικών εμβολιασμού covid-19

Η πανδημία δεν τελειώνει με το εμβόλιο covid-19 για τους ανοσοκατασταλμένους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοεκτίμηση: Έτσι επηρεάζει τις σκέψεις μας

Αυτοεκτίμηση: Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, και έχει σημαντική επίδραση στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Μια θετική ή αρνητική αυτοεκτίμηση

Ανασφαλής προσκόλληση: 3 Σημάδια ανασφαλούς προσκόλλησης

Ανασφαλής Προσκόλληση: Η ανασφαλής συναισθηματική προσκόλληση (insecure attachment) αναπτύσσεται συνήθως από τα πρώτα χρόνια της ζωής και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους στην ενήλικη ζωή.

Ανασφάλεια: Ενδείξεις του σώματος που φανερώνουν ανασφάλεια

Ανασφάλεια: Η ανασφάλεια δεν εκφράζεται μόνο μέσα από λόγια ή σκέψεις· πολλές φορές, το σώμα μας αποκαλύπτει τα συναισθήματα που προσπαθούμε να κρύψουμε. Υπάρχουν συγκεκριμένα σωματικά σημάδια

Ανασφάλεια παιδιά: Πώς εκδηλώνεται η ανασφάλεια στα παιδιά;

Ανασφάλεια παιδιά: Η ανασφάλεια στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο και μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, όπως το οικογενειακό περιβάλλον, οι εμπειρίες στο σχολείο ή οι προσωπικές τους ιδιαιτερότητες.

Πώς να αναγνωρίσετε την χειριστικότητα

Χειριστικότητα: Η χειριστικότητα είναι μια ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιούν κάποιοι για να ελέγξουν ή να επηρεάσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις ενέργειες των άλλων, συχνά με αθέμιτο ή ύπουλο τρόπο.

Τα αδέλφια ενισχύουν την αυτοεκτίμηση;

Αδέλφια: Τα αδέλφια μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης ενός ατόμου. Η σχέση μεταξύ αδελφών συχνά είναι γεμάτη από αλληλοστήριξη, χιούμορ, και επικοινωνία

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε την σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια

Σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια: Η σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει συχνά, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Γονείς, συγγενείς, ακόμη και εκπαιδευτικοί, ενδέχεται να συγκρίνουν τις επιδόσεις, τις συμπεριφορές

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Η πρώτη συνάντηση με κάποιον που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική, αλλά με λίγη προετοιμασία και ανοιχτό μυαλό, μπορείτε να την κάνετε μια ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία. Εδώ είναι πέντε σημαντικά πράγματα

Close Icon