Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

ΙΨΔ OCD: Ζώντας με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

ΙΨΔ OCD: Ζώντας με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

ΙΨΔ OCD: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας κατά την οποία ένα άτομο βιώνει ιδεοληψίες (επαναλαμβανόμενες, παρεμβατικές σκέψεις ή ορμές) και καταναγκασμούς (παράλογες συμπεριφορές που χρησιμοποιούνται για να μετριάσουν το άγχος που προκαλείται από τις ιδεοληψίες).


Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας κατά την οποία ένα άτομο βιώνει ιδεοληψίες (επαναλαμβανόμενες, παρεμβατικές σκέψεις ή ορμές) και καταναγκασμούς (παράλογες συμπεριφορές που χρησιμοποιούνται για να μετριάσουν το άγχος που προκαλείται από τις ιδεοληψίες). Η ΙΨΔ μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική στην καθημερινή ζωή, αλλά υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες και τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων. Αυτό το άρθρο συζητά πώς να ζήσετε και να αντιμετωπίσετε την ΙΨΔ.

Συμπτώματα της Ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Τα συμπτώματα της ΙΨΔ μπορεί να περιλαμβάνουν εμμονές ή/και καταναγκασμούς που παρεμβαίνουν σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών σχέσεων, της εργασίας και του σχολείου.

Παραδείγματα εμμονών περιλαμβάνουν:

  • Φόβος μόλυνσης (όπως μικρόβια)
  • Ανεπιθύμητες (συχνά ενοχλητικές) σκέψεις που αφορούν θρησκεία, σεξ ή βλάβη
  • Αμφιβολίες για το αν έχουν ολοκληρωθεί σωστά δραστηριότητες, όπως το κλείδωμα της πόρτας ή το σβήσιμο της σόμπας

Παραδείγματα καταναγκασμών περιλαμβάνουν:

  • Υπερβολικό καθάρισμα
  • Υπερβολικό πλύσιμο των χεριών
  • Τακτοποίηση ή εκτέλεση πραγμάτων με συγκεκριμένη σειρά ή συγκεκριμένο τρόπο
  • Επανειλημμένος έλεγχος ορισμένων πραγμάτων (όπως ότι η πόρτα είναι κλειδωμένη)
  • Καταναγκαστικό μέτρημα
  • Επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες ρουτίνας

Πόσο συχνή είναι η ΙΨΔ;

Υπολογίζεται ότι το 1,2% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες είχαν ΙΨΔ τον περασμένο χρόνο. Η ΙΨΔ μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις σε πολλούς τομείς της ζωής ενός ατόμου. Μερικά άτομα με ΙΨΔ εμφανίζουν τικ. Τα κινητικά τικ περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις που είναι ξαφνικές και σύντομες, όπως:

  • Κινήσεις των ματιών (σαν να ανοιγοκλείνουν τα μάτια)
  • Ανασήκωμα των ώμων
  • Γκριμάτσες προσώπου
  • Τράνταγμα κεφαλιού ή ώμου
  • Τα φωνητικά τικ μπορεί να περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενους θορύβους καθαρισμού του λαιμού, ρουθουνίσματος ή γρυλίσματος.

Τα άτομα με ΙΨΔ συχνά νιώθουν ντροπή, αμηχανία και μυστικότητα για τα συμπτώματά τους, κάτι που μπορεί να τους κάνει να διστάζουν να αναζητήσουν βοήθεια. Μπορεί επίσης να βιώσουν υπερβολικό άγχος, ανησυχώντας ότι θα κατηγορηθούν ή θα θεωρηθούν υπεύθυνοι εάν συμβεί κάτι κακό. Τα συμπτώματα ΙΨΔ ενός ατόμου μπορεί να είναι αγχωτικά για τα αγαπημένα του πρόσωπα. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς τους μπορεί να προσπαθήσουν να κάνουν πράγματα για να τους βοηθήσουν να αποφύγουν το άγχος τους σε μια προσπάθεια να τους προστατεύσουν.

Αν και αυτό γίνεται από αγάπη, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΙΨΔ επειδή αφαιρεί ευκαιρίες από ένα άτομο να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει τις αγχωτικές του σκέψεις. Η ΙΨΔ μπορεί να δυσκολέψει την εστίαση και την ολοκλήρωση εργασιών στην εργασία ή στο σχολείο, κάτι που θα μπορούσε να επηρεάσει την απόδοση και να προκαλέσει απογοήτευση. Η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία είναι οι θεραπείες πρώτης γραμμής για την ΙΨΔ. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πότε ένας ελίτ αθλητής χρειάζεται θεραπεία ψυχικής υγείας

Διάφορες ψυχικές ασθένειες μοιράζονται τα ίδια γονίδια-Μελέτη

Έχετε Διατροφική Διαταραχή; Γνωρίστε τις επιλογές θεραπείας

Η Amy Schumer αποκαλύπτει ότι παλεύει με μια διαταραχή που ονομάζεται τριχοτιλλομανία: Τι είναι αυτό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon