Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

ΙΨΔ OCD: Ζώντας με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

ΙΨΔ OCD: Ζώντας με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

ΙΨΔ OCD: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας κατά την οποία ένα άτομο βιώνει ιδεοληψίες (επαναλαμβανόμενες, παρεμβατικές σκέψεις ή ορμές) και καταναγκασμούς (παράλογες συμπεριφορές που χρησιμοποιούνται για να μετριάσουν το άγχος που προκαλείται από τις ιδεοληψίες).


Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας κατά την οποία ένα άτομο βιώνει ιδεοληψίες (επαναλαμβανόμενες, παρεμβατικές σκέψεις ή ορμές) και καταναγκασμούς (παράλογες συμπεριφορές που χρησιμοποιούνται για να μετριάσουν το άγχος που προκαλείται από τις ιδεοληψίες). Η ΙΨΔ μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική στην καθημερινή ζωή, αλλά υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες και τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων. Αυτό το άρθρο συζητά πώς να ζήσετε και να αντιμετωπίσετε την ΙΨΔ.

Συμπτώματα της Ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Τα συμπτώματα της ΙΨΔ μπορεί να περιλαμβάνουν εμμονές ή/και καταναγκασμούς που παρεμβαίνουν σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών σχέσεων, της εργασίας και του σχολείου.

Παραδείγματα εμμονών περιλαμβάνουν:

  • Φόβος μόλυνσης (όπως μικρόβια)
  • Ανεπιθύμητες (συχνά ενοχλητικές) σκέψεις που αφορούν θρησκεία, σεξ ή βλάβη
  • Αμφιβολίες για το αν έχουν ολοκληρωθεί σωστά δραστηριότητες, όπως το κλείδωμα της πόρτας ή το σβήσιμο της σόμπας

Παραδείγματα καταναγκασμών περιλαμβάνουν:

  • Υπερβολικό καθάρισμα
  • Υπερβολικό πλύσιμο των χεριών
  • Τακτοποίηση ή εκτέλεση πραγμάτων με συγκεκριμένη σειρά ή συγκεκριμένο τρόπο
  • Επανειλημμένος έλεγχος ορισμένων πραγμάτων (όπως ότι η πόρτα είναι κλειδωμένη)
  • Καταναγκαστικό μέτρημα
  • Επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες ρουτίνας

Πόσο συχνή είναι η ΙΨΔ;

Υπολογίζεται ότι το 1,2% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες είχαν ΙΨΔ τον περασμένο χρόνο. Η ΙΨΔ μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις σε πολλούς τομείς της ζωής ενός ατόμου. Μερικά άτομα με ΙΨΔ εμφανίζουν τικ. Τα κινητικά τικ περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις που είναι ξαφνικές και σύντομες, όπως:

  • Κινήσεις των ματιών (σαν να ανοιγοκλείνουν τα μάτια)
  • Ανασήκωμα των ώμων
  • Γκριμάτσες προσώπου
  • Τράνταγμα κεφαλιού ή ώμου
  • Τα φωνητικά τικ μπορεί να περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενους θορύβους καθαρισμού του λαιμού, ρουθουνίσματος ή γρυλίσματος.

Τα άτομα με ΙΨΔ συχνά νιώθουν ντροπή, αμηχανία και μυστικότητα για τα συμπτώματά τους, κάτι που μπορεί να τους κάνει να διστάζουν να αναζητήσουν βοήθεια. Μπορεί επίσης να βιώσουν υπερβολικό άγχος, ανησυχώντας ότι θα κατηγορηθούν ή θα θεωρηθούν υπεύθυνοι εάν συμβεί κάτι κακό. Τα συμπτώματα ΙΨΔ ενός ατόμου μπορεί να είναι αγχωτικά για τα αγαπημένα του πρόσωπα. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς τους μπορεί να προσπαθήσουν να κάνουν πράγματα για να τους βοηθήσουν να αποφύγουν το άγχος τους σε μια προσπάθεια να τους προστατεύσουν.

Αν και αυτό γίνεται από αγάπη, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΙΨΔ επειδή αφαιρεί ευκαιρίες από ένα άτομο να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει τις αγχωτικές του σκέψεις. Η ΙΨΔ μπορεί να δυσκολέψει την εστίαση και την ολοκλήρωση εργασιών στην εργασία ή στο σχολείο, κάτι που θα μπορούσε να επηρεάσει την απόδοση και να προκαλέσει απογοήτευση. Η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία είναι οι θεραπείες πρώτης γραμμής για την ΙΨΔ. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πότε ένας ελίτ αθλητής χρειάζεται θεραπεία ψυχικής υγείας

Διάφορες ψυχικές ασθένειες μοιράζονται τα ίδια γονίδια-Μελέτη

Έχετε Διατροφική Διαταραχή; Γνωρίστε τις επιλογές θεραπείας

Η Amy Schumer αποκαλύπτει ότι παλεύει με μια διαταραχή που ονομάζεται τριχοτιλλομανία: Τι είναι αυτό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon