Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Η επιδημία μοναξιάς είναι βαθιά ανάμεσα στους γονείς

Η επιδημία μοναξιάς είναι βαθιά ανάμεσα στους γονείς

Η μεγάλη πλειοψηφία των γονέων βιώνουν απομόνωση, μοναξιά και εξουθένωση από τις απαιτήσεις της γονεϊκότητας, με πολλούς να αισθάνονται έλλειψη υποστήριξης για την εκπλήρωση αυτού του ρόλου.


Μια νέα εθνική έρευνα που διεξήχθη από το Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο, διαπιστώνει ότι η μεγάλη πλειοψηφία των γονέων βιώνουν απομόνωση, μοναξιά και εξουθένωση από τις απαιτήσεις της γονεϊκότητας, με πολλούς να αισθάνονται έλλειψη υποστήριξης για την εκπλήρωση αυτού του ρόλου.

Η έρευνα γονέων που διεξήχθη αυτό το μήνα έδειξε:

  • Περίπου τα δύο τρίτα (66%) ένιωσαν τις απαιτήσεις της γονεϊκότητας μερικές φορές ή συχνά νιώθουν απομόνωση και μοναξιά.
  • Περίπου το 62% νιώθει εξαντλημένο από τις ευθύνες του ως γονιός.
  • Σχεδόν 2 στους 5 (38%) αισθάνονται ότι δεν έχουν κανέναν να τους υποστηρίξει στον γονεϊκό τους ρόλο.
  • Σχεδόν 4 στους 5 (79%) θα εκτιμούσαν έναν τρόπο σύνδεσης με άλλους γονείς εκτός εργασίας και σπιτιού.

 

«Δουλεύω από το σπίτι με πλήρες ωράριο και στην πραγματικότητα έχω μια δουλειά όπου βρίσκομαι πολύ στην κάμερα και τηλεφωνώ πολύ συχνά στο Zoom», είπε η Anne Helms, μητέρα δύο μικρών παιδιών στο Columbus του Οχάιο. «Ωστόσο, δεν σας πιάνει η κουβέντα, άρα δεν σας πιάνει το “Πώς είναι τα παιδιά σας; Πώς πάνε;” Και δεν λαμβάνετε πολλές γνήσιες απαντήσεις όταν ρωτάτε, “Πώς πάει;” Υπάρχουν μερικές μέρες που η πιο αστεία κουβέντα ή άσκοπη κουβέντα είναι με τον σκύλο μου επειδή δουλεύω μόνη μου».

«Είναι αρκετά προφανές ότι υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ μιας εικονικής συνάντησης και της προσωπικής συνάντησης», είπε η Kate Gawlik, DNP, αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια στο The Ohio State University College of Nursing, ερευνήτρια για τη γονική εξουθένωση και μητέρα τεσσάρων μικρών παιδιών. “Σας λείπουν πολλές από αυτές τις μικρές αλληλεπιδράσεις που θα είχατε στο διάδρομο. Πολύ περισσότερο από αυτή την προσωπική επαφή έχει εξαλειφθεί και από πολλές απόψεις δεν έχει διεισδύσει ποτέ ξανά στην κοινωνία μας.”

«Ακόμα και στα μέρη που προσπαθώ να αναζητήσω άλλους γονείς, είναι σαν να χαθήκαμε στην ανακατωσούρα επειδή είναι κατά την παράδοση ή την παραλαβή στον παιδικό σταθμό όπου όλοι έχουν απλώς όραση σε τούνελ», πρόσθεσε ο Helms. «Και νομίζω ότι είναι δύσκολο να κάνεις φίλους όταν νιώθεις ευάλωτος». Ο Gawlik επεσήμανε τις δευτερεύουσες αρνητικές επιπτώσεις της μοναξιάς.

«Η μοναξιά έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία», εξήγησε ο Gawlik. «Έτσι, οτιδήποτε από καρδιαγγειακές παθήσεις έως κατάθλιψη, άγχος, γνωστική εξασθένηση, ακόμη και το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να επηρεαστεί όταν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έδειξε ότι αν βρίσκεστε σε κοινωνική απομόνωση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, ισοδυναμεί με το κάπνισμα περίπου 15 τσιγάρα την ημέρα».

«Το να έχεις κάποιον με τον οποίο μπορείς να σχετιστείς και αυτό το αίσθημα σύνδεσης που κάποιος άλλος αντιμετωπίζει με αυτό που έχεις να κάνεις μπορεί να είναι τόσο ισχυρό όταν πρόκειται για την καταπολέμηση των συναισθημάτων μοναξιάς», είπε ο Gawlik.

«Νομίζω ότι μας εξοπλίζει να δημιουργήσουμε καλύτερο μέλλον για τα παιδιά μας· νομίζω ότι μας κάνει πιο υγιείς», είπε ο Helms. «Πιστεύω ότι το φαινόμενο κυματισμού από τη σύνδεση με άλλους γονείς και τη λήψη υποστήριξης όταν τη χρειάζεσαι είναι αμέτρητο. Σε κάνει καλύτερο υπάλληλο. Σε κάνει καλύτερο σύζυγο, γονέα, φίλο. Νομίζω ότι απλώς εμπλουτίζει τη ζωή μας… απλώς όπως η γονική μέριμνα, αλλά απλώς σε ανεβάζει επίπεδο».

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η λαχτάρα για ζάχαρη μπορεί να προκληθεί από τη μοναξιά

Η μοναξιά μπορεί να σκοτώσει

Πώς τα social media έχουν καταστρέψει τις φιλίες;

Τα μοναχικά παιδιά είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ψύχωση, σύμφωνα με νέα μελέτη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon