Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Η δύναμη των λέξεων: Τι δεν πρέπει να πείτε σε άτομα που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές

Η δύναμη των λέξεων: Τι δεν πρέπει να πείτε σε άτομα που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές

Η δύναμη των λέξεων: Η υποστήριξη κάποιου με διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και κατανόηση. Είναι σημαντικό να προσέχετε τι λέτε, καθώς ορισμένα σχόλια μπορεί ακούσια να επιδεινώσουν τους αγώνες τους.


Η υποστήριξη κάποιου με διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και κατανόηση. Είναι σημαντικό να προσέχετε τι λέτε, καθώς ορισμένα σχόλια μπορεί ακούσια να επιδεινώσουν τους αγώνες τους. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε να πείτε.

«Απλώς φάτε περισσότερο, δεν είναι τόσο δύσκολο».

Αυτό το σχόλιο υπεραπλουστεύει την πολυπλοκότητα των διατροφικών διαταραχών. Οι διατροφικές διαταραχές δεν αφορούν απλώς το να τρώμε περισσότερο. εμπεριέχουν βαθιά ψυχολογικά και συναισθηματικά ζητήματα.

«Είσαι τόσο αδύνατη που δεν χρειάζεται να χάσεις βάρος».

Αν και αυτό μπορεί να προορίζεται ως φιλοφρόνηση, μπορεί να ενισχύσει την ενασχόληση του ατόμου με την εικόνα του σώματός του και να επιδεινώσει το άγχος του για το βάρος.

«Γιατί δεν προσπαθείς να είσαι φυσιολογικός στο φαγητό;»

Αυτό σημαίνει ότι το άτομο επιλέγει να είναι διαταραγμένο και μπορεί να αυξήσει τα συναισθήματα ενοχής ή ντροπής.

«Μακάρι να είχα τη δύναμη της θέλησής σου».

Αυτή η δήλωση μπορεί να είναι επιζήμια καθώς πλαισιώνει τη διατροφική διαταραχή ως θέμα δύναμης της θέλησης και όχι ως σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που απαιτεί θεραπεία.

«Άλλοι τα έχουν χειρότερα, πρέπει να είσαι ευγνώμων».

Η σύγκριση των αγώνων τους με άλλους μπορεί να ακυρώσει τα συναισθήματά τους και να τους κάνει να αισθάνονται παρεξηγημένοι ή ότι δεν υποστηρίζονται.

«Δεν φαίνεσαι άρρωστος».

Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι πάντα εμφανείς και αυτό το σχόλιο μπορεί να κάνει το άτομο να νιώσει ότι η ταλαιπωρία του δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη.

«Απλώς φάτε ό,τι θέλετε, δεν είναι μεγάλη υπόθεση».

Αυτό απορρίπτει την περίπλοκη σχέση που έχει το άτομο με το φαγητό και μπορεί να υπονομεύσει τον αγώνα του με το φαγητό.

«Δοκίμασες να φας περισσότερα φρούτα και λαχανικά;»

Αν και οι συμβουλές σχετικά με την υγιεινή διατροφή μπορεί να φαίνονται χρήσιμες, μπορεί να θεωρηθούν ευνοϊκές ή άσχετες εάν δεν είναι προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες τους.

«Απλώς αναζητάς την προσοχή».

Αυτό είναι επιβλαβές και ακυρώνει την πραγματική αγωνία και την ανάγκη για υποστήριξη.

«Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν μπορείς να σταματήσεις».

Αυτό αντανακλά την έλλειψη ενσυναίσθησης και μπορεί να αποξενώσει το άτομο, κάνοντάς το να αισθάνεται ότι κρίνεται αντί να υποστηρίζεται.

Προσεγγίστε τις συνομιλίες με συμπόνια, ακούστε ενεργά και προσφέρετε υποστήριξη χωρίς κρίση. Ενθαρρύνοντάς τους να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια και δείχνοντας ότι νοιάζεστε μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά στο ταξίδι τους προς την ανάκαμψη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η ορθορεξία ως μια συχνά κρυμμένη διατροφική διαταραχή

Τι είναι η νευρική βουλιμία και πώς αντιμετωπίζεται;

Πώς οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική υγεία;

Η νευρική ανορεξία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή στους άνδρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Close Icon