Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Η δύναμη των λέξεων: Τι δεν πρέπει να πείτε σε άτομα που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές

Η δύναμη των λέξεων: Τι δεν πρέπει να πείτε σε άτομα που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές

Η δύναμη των λέξεων: Η υποστήριξη κάποιου με διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και κατανόηση. Είναι σημαντικό να προσέχετε τι λέτε, καθώς ορισμένα σχόλια μπορεί ακούσια να επιδεινώσουν τους αγώνες τους.


Η υποστήριξη κάποιου με διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και κατανόηση. Είναι σημαντικό να προσέχετε τι λέτε, καθώς ορισμένα σχόλια μπορεί ακούσια να επιδεινώσουν τους αγώνες τους. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε να πείτε.

«Απλώς φάτε περισσότερο, δεν είναι τόσο δύσκολο».

Αυτό το σχόλιο υπεραπλουστεύει την πολυπλοκότητα των διατροφικών διαταραχών. Οι διατροφικές διαταραχές δεν αφορούν απλώς το να τρώμε περισσότερο. εμπεριέχουν βαθιά ψυχολογικά και συναισθηματικά ζητήματα.

«Είσαι τόσο αδύνατη που δεν χρειάζεται να χάσεις βάρος».

Αν και αυτό μπορεί να προορίζεται ως φιλοφρόνηση, μπορεί να ενισχύσει την ενασχόληση του ατόμου με την εικόνα του σώματός του και να επιδεινώσει το άγχος του για το βάρος.

«Γιατί δεν προσπαθείς να είσαι φυσιολογικός στο φαγητό;»

Αυτό σημαίνει ότι το άτομο επιλέγει να είναι διαταραγμένο και μπορεί να αυξήσει τα συναισθήματα ενοχής ή ντροπής.

«Μακάρι να είχα τη δύναμη της θέλησής σου».

Αυτή η δήλωση μπορεί να είναι επιζήμια καθώς πλαισιώνει τη διατροφική διαταραχή ως θέμα δύναμης της θέλησης και όχι ως σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που απαιτεί θεραπεία.

«Άλλοι τα έχουν χειρότερα, πρέπει να είσαι ευγνώμων».

Η σύγκριση των αγώνων τους με άλλους μπορεί να ακυρώσει τα συναισθήματά τους και να τους κάνει να αισθάνονται παρεξηγημένοι ή ότι δεν υποστηρίζονται.

«Δεν φαίνεσαι άρρωστος».

Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι πάντα εμφανείς και αυτό το σχόλιο μπορεί να κάνει το άτομο να νιώσει ότι η ταλαιπωρία του δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη.

«Απλώς φάτε ό,τι θέλετε, δεν είναι μεγάλη υπόθεση».

Αυτό απορρίπτει την περίπλοκη σχέση που έχει το άτομο με το φαγητό και μπορεί να υπονομεύσει τον αγώνα του με το φαγητό.

«Δοκίμασες να φας περισσότερα φρούτα και λαχανικά;»

Αν και οι συμβουλές σχετικά με την υγιεινή διατροφή μπορεί να φαίνονται χρήσιμες, μπορεί να θεωρηθούν ευνοϊκές ή άσχετες εάν δεν είναι προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες τους.

«Απλώς αναζητάς την προσοχή».

Αυτό είναι επιβλαβές και ακυρώνει την πραγματική αγωνία και την ανάγκη για υποστήριξη.

«Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν μπορείς να σταματήσεις».

Αυτό αντανακλά την έλλειψη ενσυναίσθησης και μπορεί να αποξενώσει το άτομο, κάνοντάς το να αισθάνεται ότι κρίνεται αντί να υποστηρίζεται.

Προσεγγίστε τις συνομιλίες με συμπόνια, ακούστε ενεργά και προσφέρετε υποστήριξη χωρίς κρίση. Ενθαρρύνοντάς τους να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια και δείχνοντας ότι νοιάζεστε μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά στο ταξίδι τους προς την ανάκαμψη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η ορθορεξία ως μια συχνά κρυμμένη διατροφική διαταραχή

Τι είναι η νευρική βουλιμία και πώς αντιμετωπίζεται;

Πώς οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική υγεία;

Η νευρική ανορεξία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή στους άνδρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon