Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Η άνοδος του sleep tourism

Η άνοδος του sleep tourism

Ψυχική ευεξία, ένας ουσιαστικός οδηγός μακροζωίας

Η σύγχρονη κοινωνία μοιάζει βουτηγμένη στο άγχος. Εξαντλημένοι άνθρωποι απανταχού φτάνουν ακόμη και στο σημείο να κάνουν διακοπές με μόνο σκοπό λίγες ώρες ποιοτικού ύπνου. Το κυνήγι της ψυχικής ευεξίας ουδέποτε ήταν πιο κοπιαστικό. Το σύγχρονο τοπίο του κλάδου του τουρισμού φαίνεται να έχει αποκτήσει χαρακτηριστικά και τάσεις που εκπλήσσουν.  Εξαντλημένοι σωματικά και ψυχικά άνθρωποι κάνουν διακοπές μόνο και μόνο για να μπορέσουν να κοιμηθούν. Η άνοδος του “sleep tourism” είναι μία από αυτές. Σε αυτήν την ανάγκη έχουν ανταποκριθεί φημισμένα και πολυτελή ξενοδοχεία τόσο στην Ευρώπη, όσο και στην Αμερική, έχουν εντάξει στο γενικότερο πλαίσιο του προγράμματος ευεξίας τους ένα βραβευμένο spa καθώς και μια σουίτα αποκλειστικά για ύπνο.

 

Αν και αυτή η πρωτότυπη τουριστική τάση φαντάζει ακόμη πρωτόγνωρη σε πολλούς από εμάς, έχει αρχίσει να καλλιεργείται ήδη εδώ και αρκετά χρόνια. Αναρωτιέται λοιπόν κανείς, γιατί στη σημερινή εποχή χρειαζόμαστε τόσο ειδικές  και ακριβές προϋποθέσεις προκειμένου να κάνουμε κάτι που άλλοτε μας ήταν τόσο φυσικό; Φαίνεται πως η σύγχρονη κοινωνία, κατακλύζεται από άγχος. Επομένως, ένας καλός ύπνος για το μικρό διάστημα των διακοπών ανακουφίζει μόνο προσωρινά το σύμπτωμα ενός πολύ σοβαρότερου προβλήματος.

Με απλά λόγια το χρόνιο άγχος που τροφοδοτεί η σύγχρονη οικονομική ανασφάλεια & αβεβαιότητα ζητά άλλου είδους αντιμετώπιση, περισσότερο μελετημένη και στοχευμένη. Καθίσταται σαφές ότι απαιτείται ένας προγραμματισμός με την υποστήριξη εξειδικευμένων επαγγελματιών ό οποίος θα μας εξασφαλίσει ποιότητα ζωής σε βάθος χρόνου. Στην εποχή της μακροζωίας την οποία αδιαμφισβήτητα διανύουμε, το αίτημα για μια ψυχικά εύρωστη ζωή μοιάζει ακόμα πιο επιτακτικό. Πώς μπορούμε να εξασφαλίσουμε τα «χρόνια πολλά» μαζί με τα «χρόνια καλά»;

Οι εφαρμογές κινητού για διαλογισμό, οι ασκήσεις αναπνοής, τα podcast ψυχικής ενδυνάμωσης, οι life coaches, οι συνεδρίες με επαγγελματίες της ψυχικής υγείας και o «τουρισμός ύπνου» αποτελούν διαφορετικά μέσα που αποσκοπούν στον ίδιο στόχο: την ψυχική ευεξία. H αστάθεια όμως λειτουργεί και ως υπενθύμιση: ζούμε το παρόν προνοώντας για το μέλλον. Και αυτή η πρόνοια για το μέλλον είναι εφικτή χάρη σε εργαλεία που παρέχονται από ειδικούς. Συμπερασματικά, ζούμε σε μια εποχή όπου ο άνθρωπος εντυπωσιάζεται με τα τεχνολογικά και επιστημονικά επιτεύγματα καταφέρνοντας να παρατείνει την ίδια τη ζωή. Απομακρύνεται.όμως .από την ψυχική του συγκρότηση και το προσωπικό του κέντρο. Με απλά λόγια μπορεί το προσδόκιμο ζωής να ενισχύεται ποσοτικά, δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και ποιοτικά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για την πρόληψη και τη βελτίωση της κακής διατροφής

5 τρόποι για να δοκιμάσετε την tech προληπτική φροντίδα υγείας

Η ισότητα των φύλων αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Βελτιώστε τον τρόπο ζωής σας για μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή

5 υπερτροφές για μια μακρά και υγιή ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η ψυχική ασθένεια που παρουσιάζεται πιο συχνά στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες

Άνδρες Ψυχική υγεία: Ορισμένες ψυχικές διαταραχές είναι πιο συχνές στους άνδρες από ότι στις γυναίκες, γεγονός που προδιαθέτει για διαφορετικές προσεγγίσεις στη διάγνωση και τη θεραπεία. Μία από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Close Icon