Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Η αναζήτηση ευχαρίστησης: Μας κάνει εθισμένους στα βάσανα

Η αναζήτηση ευχαρίστησης: Μας κάνει εθισμένους στα βάσανα

Η αναζήτηση ευχαρίστησης: Μας κάνει εθισμένους στα βάσανα. Η συσχέτιση της ευχαρίστησης με την ευτυχία μας οδηγεί σε χρόνια δυστυχία.

Η καθημερινή ενασχόληση με τα κοινωνικά δίκτυα, τις εφήμερες σχέσεις, ο καταναλωτισμός μάς κάνει δυστυχισμένους ανθρώπους. Σχεδόν χωρίς να το γνωρίζουμε, γίναμε αιχμάλωτοι της εφήμερης απόλαυσης, της προσκόλλησης με ημερομηνία λήξης, αυτό που μας ωθεί να αναζητούμε απεγνωσμένα νέα ερεθίσματα, νέους τρόπους τροφοδοσίας του εγώ, την ανάγκη και ακόμη και το κενό. Μεγάλο μέρος της κοινωνίας μπαίνει στη σύγχυση της ευχαρίστησης με την ευτυχία. Κι αυτό συμβαίνει γιατί ο  άνθρωπος προσκολλάται στην ανάγκη για συνεχή απόλαυση ως μηχανισμό διαφυγής και ως μπαλώματα για συναισθήματα που υπερβαίνουν τη διαχειριστική του ικανότητα.

 

Ο προσανατολισμός της συμπεριφοράς στη στιγμιαία απόλαυση μας κάνει να εθιστούμε. Το άτομο που, για παράδειγμα, βασίζει την καθημερινότητά του στην απόκτηση αυτού όπως στα κοινωνικά δίκτυα, στην απόκτηση αντιστοίχισης σε αυτήν την εφαρμογή και τη σχέση για μια νύχτα ή λίγες ημέρες δείχνει πολύ συγκεκριμένες νευροχημικές διαδικασίες. Η αναζήτησή τους για ανταμοιβές ενεργοποιεί τον μηχανισμό της ντοπαμίνης, αυτό το συναρπαστικό μόριο, που σχετίζεται επίσης με εθιστικές συμπεριφορές. Ένας εγκέφαλος που βασίζει την ύπαρξή του στην επίτευξη αυτής της ημερήσιας δόσης ντοπαμίνης (όπως αυτή από το πρόχειρο φαγητό) καταλήγει να υποφέρει από μείωση της σεροτονίνης.

Mελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Όσλο έδειξε ότι οι ανατομικές οδοί ευχαρίστησης και πόνου είναι οι ίδιες. Ο εγκέφαλος τους ρυθμίζει ανάλογα με κάθε κατάσταση. Αυτό εξηγεί ότι η εγγύτητα μεταξύ μιας σφαίρας και της άλλης. Η υπερβολική ντοπαμίνη, ενορχηστρωμένη από την ιδεοληπτική επιδίωξη θετικής ενίσχυσης και ευχαρίστησης, διακόπτει τους υποδοχείς σεροτονίνης. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι απαραίτητη μια αλλαγή. Ο προσανατολισμός της ύπαρξης στην κενή και εφήμερη απόλαυση μας καθιστά εθισμένους, όπως είναι κάποιος που δεν μπορεί να σταματήσει να καταφεύγει σε πρόχειρο φαγητό, βιντεοπαιχνίδια ή διαδικτυακή πορνογραφία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Βρίσκεσαι σε τοξική σχέση και απλά θέλεις να το επιβεβαιώσεις; Διάβασέ το

Τρεις συμβουλές για να καταφέρετε να διατηρήσετε τις φιλικές σας σχέσεις

Πίσω από το ευαίσθητο άτομο υπάρχει ένα εύθραυστο «εγώ»

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Γιατί είναι τόσο επώδυνος ο χωρισμός;

Χωρισμός: Ένας χωρισμός, είτε ήταν αναμενόμενος είτε ξαφνικός, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος και επώδυνος. Ο πόνος που νιώθουμε δεν είναι μόνο συναισθηματικός, αλλά και βιολογικός και ψυχολογικός,

Close Icon