Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Η αναζήτηση ευχαρίστησης: Μας κάνει εθισμένους στα βάσανα

Η αναζήτηση ευχαρίστησης: Μας κάνει εθισμένους στα βάσανα

Η αναζήτηση ευχαρίστησης: Μας κάνει εθισμένους στα βάσανα. Η συσχέτιση της ευχαρίστησης με την ευτυχία μας οδηγεί σε χρόνια δυστυχία.

Η καθημερινή ενασχόληση με τα κοινωνικά δίκτυα, τις εφήμερες σχέσεις, ο καταναλωτισμός μάς κάνει δυστυχισμένους ανθρώπους. Σχεδόν χωρίς να το γνωρίζουμε, γίναμε αιχμάλωτοι της εφήμερης απόλαυσης, της προσκόλλησης με ημερομηνία λήξης, αυτό που μας ωθεί να αναζητούμε απεγνωσμένα νέα ερεθίσματα, νέους τρόπους τροφοδοσίας του εγώ, την ανάγκη και ακόμη και το κενό. Μεγάλο μέρος της κοινωνίας μπαίνει στη σύγχυση της ευχαρίστησης με την ευτυχία. Κι αυτό συμβαίνει γιατί ο  άνθρωπος προσκολλάται στην ανάγκη για συνεχή απόλαυση ως μηχανισμό διαφυγής και ως μπαλώματα για συναισθήματα που υπερβαίνουν τη διαχειριστική του ικανότητα.

 

Ο προσανατολισμός της συμπεριφοράς στη στιγμιαία απόλαυση μας κάνει να εθιστούμε. Το άτομο που, για παράδειγμα, βασίζει την καθημερινότητά του στην απόκτηση αυτού όπως στα κοινωνικά δίκτυα, στην απόκτηση αντιστοίχισης σε αυτήν την εφαρμογή και τη σχέση για μια νύχτα ή λίγες ημέρες δείχνει πολύ συγκεκριμένες νευροχημικές διαδικασίες. Η αναζήτησή τους για ανταμοιβές ενεργοποιεί τον μηχανισμό της ντοπαμίνης, αυτό το συναρπαστικό μόριο, που σχετίζεται επίσης με εθιστικές συμπεριφορές. Ένας εγκέφαλος που βασίζει την ύπαρξή του στην επίτευξη αυτής της ημερήσιας δόσης ντοπαμίνης (όπως αυτή από το πρόχειρο φαγητό) καταλήγει να υποφέρει από μείωση της σεροτονίνης.

Mελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Όσλο έδειξε ότι οι ανατομικές οδοί ευχαρίστησης και πόνου είναι οι ίδιες. Ο εγκέφαλος τους ρυθμίζει ανάλογα με κάθε κατάσταση. Αυτό εξηγεί ότι η εγγύτητα μεταξύ μιας σφαίρας και της άλλης. Η υπερβολική ντοπαμίνη, ενορχηστρωμένη από την ιδεοληπτική επιδίωξη θετικής ενίσχυσης και ευχαρίστησης, διακόπτει τους υποδοχείς σεροτονίνης. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι απαραίτητη μια αλλαγή. Ο προσανατολισμός της ύπαρξης στην κενή και εφήμερη απόλαυση μας καθιστά εθισμένους, όπως είναι κάποιος που δεν μπορεί να σταματήσει να καταφεύγει σε πρόχειρο φαγητό, βιντεοπαιχνίδια ή διαδικτυακή πορνογραφία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Βρίσκεσαι σε τοξική σχέση και απλά θέλεις να το επιβεβαιώσεις; Διάβασέ το

Τρεις συμβουλές για να καταφέρετε να διατηρήσετε τις φιλικές σας σχέσεις

Πίσω από το ευαίσθητο άτομο υπάρχει ένα εύθραυστο «εγώ»

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Close Icon