Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Honjok: Γνωρίζοντας την τέχνη του να είσαι μόνος

Honjok: Γνωρίζοντας την τέχνη του να είσαι μόνος

Honjok: Γνωρίζοντας την τέχνη του να είσαι μόνος. Το  Honjok είναι ένας νέος όρος για τον δυτικό κόσμο που έχει τις ρίζες του στην Ανατολή και, συγκεκριμένα, στη Νότια Κορέα.

Αναφέρεται στην τέχνη του να ξέρεις πώς να είσαι μόνος, να είσαι σε θέση να ξεκινήσεις δραστηριότητες και έργα σε μοναξιά χωρίς το βάρος της αγωνίας, χωρίς την ανάγκη ή την προσκόλληση να έχεις κάποιον δίπλα σου. Παρά το γεγονός ότι χιλιάδες άνθρωποι το κάνουν καθημερινά, όσοι πηγαίνουν μόνο στις ταινίες είναι ακόμα περίεργοι. Κάποιος κοιτάζει επίσης περίεργα κάποιον που θα δειπνήσει μόνος του το Σάββατο βράδυ σε ένα εστιατόριο … “Τραπέζι για ένα άτομο , θα μπορούσε να υπάρχει κάτι πιο θλιβερό;” Πολλοί λένε παρατηρώντας κάποιον που απολαμβάνει ένα καλό δείπνο χωρίς παρέα

Στη Νότια Κορέα ήταν επίσης κοινό να ακολουθήσουμε αυτήν την προσέγγιση μέχρι να αλλάξει κάτι το 2010. Τότε άρχισε να ισχύει μια νέα νοοτροπία και ένας νέος τρόπος ζωής, την οποία ονόμασαν Honjok . Μέχρι σήμερα, ο συγγραφέας και ο προπονητής υγείας και ευεξίας Francie Healey μας φέρνει όλα αυτά τα κλειδιά σε μια προσπάθεια να επιτύχουμε το ίδιο στη Δύση. Ζητήστε μας να εκτιμήσουμε την τέχνη της ζωής στη μοναξιά χωρίς να βασίζουμε την ευτυχία στο ποιος έχουμε δίπλα μας. Η έννοια Honjok προέρχεται από την ένωση δύο όρων: hon (σόλο) και jok (φυλή) . Το γεγονός ότι έρχεται πρώτη η έννοια της μοναξιάς δεν είναι τυχαίο. Αυτό τονίζει, με αυτό, μια στροφή κατεύθυνσης και την ανάγκη ανανέωσης νοοτροπιών. Πρώτα ο εαυτός μας, μετά άλλοι. Πρέπει να σταματήσουμε να δίνουμε προτεραιότητα στις οικογενειακές υποχρεώσεις ή να ταιριάζουμε με τα ιδανικά της κοινωνίας.

Είμαστε όλοι ξεκάθαροι ότι το να είσαι μόνος δεν είναι το ίδιο με το να νιώθεις μόνος . Προφανώς, η επιλεγμένη μοναξιά είναι πάντα πιο ικανοποιητική. Το να είσαι μόνος στη Νότια Κορέα δεν είναι πλέον παράξενο. Από την άλλη πλευρά, όχι μόνο πρέπει να το αποδεχτούμε, αλλά επίσης να ξέρουμε πώς να απολαμβάνουμε αυτήν την τέχνη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ενοικιαζόμενες σχέσεις

Οι απογοητεύσεις που κρύβει το περιστασιακό σεξ

Η μοναξιά δίνει "τροφή" στον διαβήτη

Όταν οι μέρες των γιορτών δεν με κάνουν χαρούμενη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα είναι μια φυσική και απαραίτητη αντίδραση του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να καταπιέζουν όσα νιώθουν, είτε επειδή φοβούνται να τα εκφράσουν

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Close Icon