Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Honjok: Γνωρίζοντας την τέχνη του να είσαι μόνος

Honjok: Γνωρίζοντας την τέχνη του να είσαι μόνος

Honjok: Γνωρίζοντας την τέχνη του να είσαι μόνος. Το  Honjok είναι ένας νέος όρος για τον δυτικό κόσμο που έχει τις ρίζες του στην Ανατολή και, συγκεκριμένα, στη Νότια Κορέα.

Αναφέρεται στην τέχνη του να ξέρεις πώς να είσαι μόνος, να είσαι σε θέση να ξεκινήσεις δραστηριότητες και έργα σε μοναξιά χωρίς το βάρος της αγωνίας, χωρίς την ανάγκη ή την προσκόλληση να έχεις κάποιον δίπλα σου. Παρά το γεγονός ότι χιλιάδες άνθρωποι το κάνουν καθημερινά, όσοι πηγαίνουν μόνο στις ταινίες είναι ακόμα περίεργοι. Κάποιος κοιτάζει επίσης περίεργα κάποιον που θα δειπνήσει μόνος του το Σάββατο βράδυ σε ένα εστιατόριο … “Τραπέζι για ένα άτομο , θα μπορούσε να υπάρχει κάτι πιο θλιβερό;” Πολλοί λένε παρατηρώντας κάποιον που απολαμβάνει ένα καλό δείπνο χωρίς παρέα

Στη Νότια Κορέα ήταν επίσης κοινό να ακολουθήσουμε αυτήν την προσέγγιση μέχρι να αλλάξει κάτι το 2010. Τότε άρχισε να ισχύει μια νέα νοοτροπία και ένας νέος τρόπος ζωής, την οποία ονόμασαν Honjok . Μέχρι σήμερα, ο συγγραφέας και ο προπονητής υγείας και ευεξίας Francie Healey μας φέρνει όλα αυτά τα κλειδιά σε μια προσπάθεια να επιτύχουμε το ίδιο στη Δύση. Ζητήστε μας να εκτιμήσουμε την τέχνη της ζωής στη μοναξιά χωρίς να βασίζουμε την ευτυχία στο ποιος έχουμε δίπλα μας. Η έννοια Honjok προέρχεται από την ένωση δύο όρων: hon (σόλο) και jok (φυλή) . Το γεγονός ότι έρχεται πρώτη η έννοια της μοναξιάς δεν είναι τυχαίο. Αυτό τονίζει, με αυτό, μια στροφή κατεύθυνσης και την ανάγκη ανανέωσης νοοτροπιών. Πρώτα ο εαυτός μας, μετά άλλοι. Πρέπει να σταματήσουμε να δίνουμε προτεραιότητα στις οικογενειακές υποχρεώσεις ή να ταιριάζουμε με τα ιδανικά της κοινωνίας.

Είμαστε όλοι ξεκάθαροι ότι το να είσαι μόνος δεν είναι το ίδιο με το να νιώθεις μόνος . Προφανώς, η επιλεγμένη μοναξιά είναι πάντα πιο ικανοποιητική. Το να είσαι μόνος στη Νότια Κορέα δεν είναι πλέον παράξενο. Από την άλλη πλευρά, όχι μόνο πρέπει να το αποδεχτούμε, αλλά επίσης να ξέρουμε πώς να απολαμβάνουμε αυτήν την τέχνη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ενοικιαζόμενες σχέσεις

Οι απογοητεύσεις που κρύβει το περιστασιακό σεξ

Η μοναξιά δίνει "τροφή" στον διαβήτη

Όταν οι μέρες των γιορτών δεν με κάνουν χαρούμενη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon