Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Honjok: Γνωρίζοντας την τέχνη του να είσαι μόνος

Honjok: Γνωρίζοντας την τέχνη του να είσαι μόνος

Honjok: Γνωρίζοντας την τέχνη του να είσαι μόνος. Το  Honjok είναι ένας νέος όρος για τον δυτικό κόσμο που έχει τις ρίζες του στην Ανατολή και, συγκεκριμένα, στη Νότια Κορέα.

Αναφέρεται στην τέχνη του να ξέρεις πώς να είσαι μόνος, να είσαι σε θέση να ξεκινήσεις δραστηριότητες και έργα σε μοναξιά χωρίς το βάρος της αγωνίας, χωρίς την ανάγκη ή την προσκόλληση να έχεις κάποιον δίπλα σου. Παρά το γεγονός ότι χιλιάδες άνθρωποι το κάνουν καθημερινά, όσοι πηγαίνουν μόνο στις ταινίες είναι ακόμα περίεργοι. Κάποιος κοιτάζει επίσης περίεργα κάποιον που θα δειπνήσει μόνος του το Σάββατο βράδυ σε ένα εστιατόριο … “Τραπέζι για ένα άτομο , θα μπορούσε να υπάρχει κάτι πιο θλιβερό;” Πολλοί λένε παρατηρώντας κάποιον που απολαμβάνει ένα καλό δείπνο χωρίς παρέα

Στη Νότια Κορέα ήταν επίσης κοινό να ακολουθήσουμε αυτήν την προσέγγιση μέχρι να αλλάξει κάτι το 2010. Τότε άρχισε να ισχύει μια νέα νοοτροπία και ένας νέος τρόπος ζωής, την οποία ονόμασαν Honjok . Μέχρι σήμερα, ο συγγραφέας και ο προπονητής υγείας και ευεξίας Francie Healey μας φέρνει όλα αυτά τα κλειδιά σε μια προσπάθεια να επιτύχουμε το ίδιο στη Δύση. Ζητήστε μας να εκτιμήσουμε την τέχνη της ζωής στη μοναξιά χωρίς να βασίζουμε την ευτυχία στο ποιος έχουμε δίπλα μας. Η έννοια Honjok προέρχεται από την ένωση δύο όρων: hon (σόλο) και jok (φυλή) . Το γεγονός ότι έρχεται πρώτη η έννοια της μοναξιάς δεν είναι τυχαίο. Αυτό τονίζει, με αυτό, μια στροφή κατεύθυνσης και την ανάγκη ανανέωσης νοοτροπιών. Πρώτα ο εαυτός μας, μετά άλλοι. Πρέπει να σταματήσουμε να δίνουμε προτεραιότητα στις οικογενειακές υποχρεώσεις ή να ταιριάζουμε με τα ιδανικά της κοινωνίας.

Είμαστε όλοι ξεκάθαροι ότι το να είσαι μόνος δεν είναι το ίδιο με το να νιώθεις μόνος . Προφανώς, η επιλεγμένη μοναξιά είναι πάντα πιο ικανοποιητική. Το να είσαι μόνος στη Νότια Κορέα δεν είναι πλέον παράξενο. Από την άλλη πλευρά, όχι μόνο πρέπει να το αποδεχτούμε, αλλά επίσης να ξέρουμε πώς να απολαμβάνουμε αυτήν την τέχνη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ενοικιαζόμενες σχέσεις

Οι απογοητεύσεις που κρύβει το περιστασιακό σεξ

Η μοναξιά δίνει "τροφή" στον διαβήτη

Όταν οι μέρες των γιορτών δεν με κάνουν χαρούμενη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Close Icon