Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Γονείς: 5 Βήματα για πιο αποτελεσματική ανατροφή των παιδιών

Γονείς: 5 Βήματα για πιο αποτελεσματική ανατροφή των παιδιών

Γονείς: Αυτές οι 5 συμβουλές για την ανατροφή των παιδιών μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο ολοκληρωμένοι ως γονείς.


Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι μια από τις πιο δύσκολες και ικανοποιητικές δουλειές στον κόσμο — και αυτή για την οποία μπορεί να νιώθεις λιγότερο προετοιμασμένος. Αυτές οι 5 συμβουλές για την ανατροφή των παιδιών μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο ολοκληρωμένοι ως γονείς.

Ο ρόλος του γονέα

1. Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας. Τα παιδιά αρχίζουν να αναπτύσσουν την αίσθηση του εαυτού τους ως μωρά όταν βλέπουν τον εαυτό τους μέσα από τα μάτια των γονιών τους. Ο τόνος της φωνής σας, η γλώσσα του σώματός σας και κάθε έκφραση απορροφώνται από τα παιδιά σας. Τα λόγια και οι πράξεις σας ως γονιός επηρεάζουν την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησής τους περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Το να επαινούν τα επιτεύγματα, όσο μικρά κι αν είναι, θα τους κάνει να νιώθουν περήφανοι. αφήνοντας τα παιδιά να κάνουν πράγματα ανεξάρτητα θα τα κάνει να αισθάνονται ικανά και δυνατά. Αντίθετα, η υποτίμηση σχολίων ή η δυσμενής σύγκριση ενός παιδιού με ένα άλλο θα κάνει τα παιδιά να αισθάνονται άχρηστα. Επιλέξτε τα λόγια σας προσεκτικά και να είστε συμπονετικοί. Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι όλοι κάνουν λάθη και ότι εξακολουθείτε να τα αγαπάτε, ακόμα κι αν δεν αγαπάτε τη συμπεριφορά τους.

2. Θέστε όρια και να είστε συνεπείς με την πειθαρχία σας. Η πειθαρχία είναι απαραίτητη σε κάθε νοικοκυριό. Ο στόχος της πειθαρχίας είναι να βοηθήσει τα παιδιά να επιλέξουν αποδεκτές συμπεριφορές και να μάθουν τον αυτοέλεγχο. Μπορεί να δοκιμάσουν τα όρια που τους θέτεις, αλλά χρειάζονται αυτά τα όρια για να εξελιχθούν σε υπεύθυνους ενήλικες. Η θέσπιση κανόνων σπιτιού βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τις προσδοκίες σας και να αναπτύξουν αυτοέλεγχο. Μερικοί κανόνες μπορεί να περιλαμβάνουν: δεν υπάρχει τηλεόραση μέχρι να ολοκληρωθεί η εργασία για το σπίτι, και όχι χτύπημα ή φωνές.

3. Αφιερώστε χρόνο για τα παιδιά σας. Είναι συχνά δύσκολο για τους γονείς και τα παιδιά να συγκεντρωθούν για ένα οικογενειακό γεύμα, πόσο μάλλον να περάσουν ποιοτικό χρόνο μαζί. Αλλά μάλλον δεν υπάρχει τίποτα που θα ήθελαν περισσότερο τα παιδιά. Σηκωθείτε 10 λεπτά νωρίτερα το πρωί για να φάτε πρωινό με το παιδί σας ή να αφήσετε τα πιάτα στο νεροχύτη και να κάνετε μια βόλτα μετά το δείπνο. Τα παιδιά που δεν παίρνουν την προσοχή που θέλουν από τους γονείς τους, συχνά συμπεριφέρονται άσχημα, επειδή είναι βέβαιο ότι θα γίνουν αντιληπτά με αυτόν τον τρόπο. Μην αισθάνεστε ένοχοι αν είστε εργαζόμενος γονέας. Είναι τα πολλά μικρά πράγματα που κάνετε — φτιάχνοντας ποπ κορν, παίζοντας χαρτιά, ψώνια στη βιτρίνα — που θα θυμούνται τα παιδιά.

4. Κάντε την επικοινωνία ως προτεραιότητα. Δεν μπορείτε να περιμένετε από τα παιδιά να κάνουν τα πάντα απλώς και μόνο επειδή εσείς, ως γονιός, «το λέτε». Θέλουν και αξίζουν εξηγήσεις όσο και οι μεγάλοι. Αν δεν αφιερώσουμε χρόνο για να εξηγήσουμε, τα παιδιά θα αρχίσουν να αναρωτιούνται για τις αξίες και τα κίνητρά μας και θα αρχίσουν να αναρωτιούνται έχουν κάποια βάση. Οι γονείς που συλλογίζονται με τα παιδιά τους τους επιτρέπουν να καταλαβαίνουν και να μαθαίνουν με μη επικριτικό τρόπο. Κάντε ξεκάθαρες τις προσδοκίες σας. Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, περιγράψτε το, εκφράστε τα συναισθήματά σας και προσκαλέστε το παιδί σας να εργαστεί για μια λύση μαζί σας. Φροντίστε να συμπεριλάβετε τις συνέπειες. Κάντε προτάσεις και προσφέρετε επιλογές. Να είστε ανοιχτοί και στις προτάσεις του παιδιού σας. Διαπραγματεύομαι. Τα παιδιά που συμμετέχουν στις αποφάσεις έχουν περισσότερα κίνητρα να τις πραγματοποιήσουν.

5. Δείξτε ότι η αγάπη σας είναι άνευ όρων. Ως γονιός, είστε υπεύθυνοι για τη διόρθωση και την καθοδήγηση των παιδιών σας. Αλλά το πώς εκφράζετε τη διορθωτική καθοδήγησή σας κάνει τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο τη λαμβάνει ένα παιδί. Όταν πρέπει να αντιμετωπίσετε το παιδί σας, αποφύγετε να κατηγορείτε, να επικρίνετε ή να βρίσκετε λάθη, τα οποία βλάπτουν την αυτοεκτίμηση και μπορούν να οδηγήσουν σε δυσαρέσκεια. Αντίθετα, προσπαθήστε να αναθρέψετε και να ενθαρρύνετε, ακόμη και όταν πειθαρχείτε τα παιδιά σας. Βεβαιωθείτε ότι ξέρουν ότι αν και θέλετε και περιμένετε καλύτερα την επόμενη φορά, η αγάπη σας είναι εκεί ό,τι κι αν γίνει.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο αυστηρός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα ενισχύει την εγκεφαλική δύναμη των εφήβων με διαβήτη τύπου 1

Πώς αντιμετωπίζονται οι νυχτερινοί τρόμοι των μικρών ηλικιών;

Τρόποι για να οργανωθείτε για την επιστροφή στο σχολείο

Τα παιδιά που ασχολούνται με τον αθλητισμό είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσουν προϊόντα ατμίσματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon