Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Φύση και κατάθλιψη: Νέα έρευνα για την αντικαταθλιπτική δράση των δέντρων

Φύση και κατάθλιψη: Νέα έρευνα για την αντικαταθλιπτική δράση των δέντρων

Φύση και κατάθλιψη: Νέα έρευνα για την αντικαταθλιπτική δράση των δέντρων.  Από την προώθηση της φυσικής υγείας μέχρι την παροχή βοήθειας μέσω της σύνδεσης με τη γη, ο φυσικός χώρος πρασίνου έχει πολλά οφέλη. Και σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, μπορείτε να προσθέσετε μια ενίσχυση της ψυχικής υγείας στον κατάλογο.


Στη μελέτη, μια ομάδα ευρωπαίων ερευνητών διαπίστωσε ότι όσο περισσότερα δέντρα διέσχιζαν τους δρόμους μιας γειτονιάς, τόσο λιγότερα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνταν στους κατοίκους της. Για την έρευνα, η ομάδα αναζήτησε συσχετίσεις μεταξύ του αριθμού των δέντρων σε μια δεδομένη περιοχή, και του αριθμού των αντικαταθλιπτικών που συνταγογραφήθηκαν, για να μάθει αν ο “καθημερινός” χώρος πρασίνου μπορεί να επηρεάσει θετικά την ψυχική υγεία.

Εξέτασαν δεδομένα από σχεδόν 10.000 κατοίκους σε μια γερμανική πόλη για να πάρουν αριθμούς για αντικαταθλιπτικά σενάρια και μετά συνέκριναν αυτούς τους αριθμούς με τον αριθμό (και το είδος) των δέντρων στους δρόμους σε όλη την πόλη. Και σίγουρα, όσοι είχαν περισσότερα δέντρα σε ακτίνα 100 μέτρων από τα σπίτια τους ήταν λιγότερο πιθανό να τους συνταγογραφηθούν αντικαταθλιπτικά. Είναι σημαντικό ότι τα ευρήματα αυτά ισχύουν ιδιαίτερα για τις περιθωριοποιημένες ομάδες με χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση (οι οποίες διατρέχουν ήδη μεγαλύτερο κίνδυνο για την κατάθλιψη).  Αυτό υποστηρίζει περαιτέρω την ιδέα ότι η αύξηση της ποσότητας πρασίνου σε μια γειτονιά είναι μια καλή επένδυση στη δημόσια υγεία, και μάλιστα μια σχετικά προσιτή επένδυση.

Γιατί ο πράσινος χώρος φαίνεται να είναι τόσο επωφελής για την ψυχική υγεία; Σύμφωνα με την περιβαλλοντολόγο ψυχολόγο και επικεφαλής συγγραφέα της μελέτης, Melissa Marselle Ph.D., οι συγκεκριμένοι μηχανισμοί πίσω από τους οποίους τα δέντρα στις αστικές περιοχές είναι ευεργετικά δεν είναι πλήρως κατανοητοί — αλλά υπάρχουν θεωρίες. “Υπάρχουν δύο εξηγήσεις που βασίζονται στη θεωρία και στην προηγούμενη έρευνα: σωματική άσκηση και ψυχολογική αποκατάσταση”, αναφέρει. Η φύτευση περισσότερων δένδρων σε αστικές περιοχές φαίνεται να είναι ένας απλός και οικονομικά αποδοτικός τρόπος για τη μείωση του άγχους των κατοίκων της.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το μολύβι που γίνεται δέντρο

Πώς ο θόρυβος επηρεάζει την υγεία μας

Τα φυτά επηρεάζουν τη νοητική και συναισθηματική μας υγεία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Πώς να διδάξετε ενσυναίσθηση στα παιδιά σας

Ενσυναίσθηση: Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να νιώθουμε τα συναισθήματα των άλλων. Δεν είναι απλώς μια “ευγένεια” – είναι βασικό στοιχείο για υγιείς σχέσεις, κατανόηση και σεβασμό.

Ψυχωτικό επεισόδιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψυχωτικό επεισόδιο: Ένα ψυχωτικό επεισόδιο είναι μια σοβαρή διαταραχή της σκέψης και της αντίληψης, κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να ξεχωρίσει τι είναι πραγματικό και τι όχι.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Close Icon