Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Φοβία: Κατανοώντας τον κόσμο της φοβίας [vid]

Φοβία: Κατανοώντας τον κόσμο της φοβίας [vid]

Φοβία: Ο φόβος που βιώνεται είναι σχεδόν πάντα δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο που θέτει το αντικείμενο ή το γεγονός και τα άτομα με συγκεκριμένες φοβίες γενικά γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει κανένας πραγματικός λόγος να φοβούνται. Ωστόσο, δεν μπορούν να αποφύγουν την αντίδρασή τους.

Η φοβία είναι ένας υπερβολικός φόβος ή άγχος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση, η έκθεση στην οποία προκαλεί σταθερά φόβο ή αγωνία στον πάσχοντα/την πάσχουσα. Ο φόβος που βιώνεται είναι σχεδόν πάντα δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο που θέτει το αντικείμενο ή το γεγονός και τα άτομα με συγκεκριμένες φοβίες γενικά γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει κανένας πραγματικός λόγος να φοβούνται. Ωστόσο, δεν μπορούν να αποφύγουν την αντίδρασή τους.

Οι φοβίες ανήκουν σε πέντε μεγάλες κατηγορίες:

  • Φόβοι για ζώα, όπως φόβος για σκύλους (κυνοφοβία), αράχνες (αραχνοφοβία) ή ζωύφια (εντομοφοβία). Αυτοί οι φόβοι, γνωστοί ως ζωοφοβίες, περιλαμβάνουν επίσης τον φόβο για τις νυχτερίδες και για τα φίδια ή τις σαύρες (ερπετοφοβία).
  • Φόβοι για το φυσικό περιβάλλον, όπως φόβος για ύψη (υψοφοβία) ή καταιγίδες. Αυτές οι φοβίες περιλαμβάνουν επίσης φόβο φωτιάς (πυροφοβία) και φόβο για το σκοτάδι (νυκτοφοβία).
  • Φόβοι που σχετίζονται με το αίμα (αιμοφοβία), τραυματισμό και ένεση, όπως φόβος για βελόνες ή ιατρικές διαδικασίες συμπεριλαμβανομένης της οδοντιατρικής.
  • Φόβοι για ορισμένες καταστάσεις, όπως ο φόβος πτήσης, φόβος δημόσιας ομιλίας ή φόβος για τα ασανσέρ, που είναι στην ουσία μία μορφή φόβου για κλειστούς χώρους (κλειστοφοβία).
  • Υπάρχει επίσης και ο φόβος για τον εμετό ή τον πνιγμό.

 

Οι φοβίες μπορεί να εκδηλωθούν ανά πάσα στιγμή, αλλά τείνουν να εμφανίζονται στην παιδική ή εφηβική ηλικία και τα συμπτώματα είναι συχνά ισόβια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έκθεση στο αντικείμενο ή την κατάσταση που προκαλεί τον φόβο (το φοβικό ερέθισμα) μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού. Το 9 % των Αμερικανών των ΗΠΑ βιώνει ετησίως μια συγκεκριμένη φοβία, σύμφωνα με το DSM-5, ενώ οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να έχουν φοβία.

Δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε πολλαπλές φοβίες: τα τρία τέταρτα των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με συγκεκριμένη φοβία έχουν περισσότερες από μία και ο μέσος άνθρωπος που ταλαιπωρείτε από φοβίες έχει τρεις. Η στιγμή ανάπτυξης μιας φοβίας μπορεί μερικές φορές να εντοπιστεί σε ένα συγκεκριμένο γεγονός, όπως η επιβίωση από αεροπορικό δυστύχημα ή από επίθεση σκύλου. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, η προέλευση της φοβίας παραμένει άγνωστη.

Μερικοί άνθρωποι που ζουν με φοβίες αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους για να αποφύγουν τους παράγοντες που τους προκαλούν, μετακομίζοντας σε μια περιοχή όπου ορισμένα ζώα είναι σπάνια, για παράδειγμα, ή όπου δεν υπάρχει μετρό.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Όταν ζούμε διαρκώς με τον φόβο ότι πάσχουμε από κάποια σοβαρή ασθένεια

Πώς συνδέονται οι ψυχικές διαταραχές με τις συνεχείς αισθητικές επεμβάσεις

Aγοραφοβία: Αιτίες και συμπτώματα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Close Icon