Feng Shui: Το Feng Shui ασχολείται με τη σχέση μεταξύ ενός ανθρώπου και του περιβάλλοντός του. Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Πολλές αρχαίες ανατολικές φιλοσοφίες έχουν γίνει mainstream με όλο και περισσότερους ανθρώπους να ενδιαφέρονται γι’ αυτές. Μια τέτοια πρακτική είναι το Feng Shui. Αυτή η αρχαία ψευδοεπιστημονική πρακτική έχει μετακινηθεί από τα αρχεία στη σύγχρονη ζωή. Στοχεύει στη χρήση ενεργειακών δυνάμεων για να βοηθήσει τα άτομα να εναρμονιστούν με το περιβάλλον τους. Με άλλα λόγια, διοχετεύει την ενέργειά σας για να φέρει ηρεμία και καλές δονήσεις στη ζωή σας και στο περιβάλλον. Ασχολείται με τη σχέση μεταξύ ενός ανθρώπου και του περιβάλλοντός του. Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Τα οφέλη του Feng Shui για την ψυχική υγεία
Η ιδέα πίσω από το Feng Shui είναι να έχετε ένα μέρος που βοηθά τον εσωτερικό εαυτό σας να εναρμονιστεί με το περιβάλλον σας. Ένας αρμονικός χώρος δεν θα είναι ευχάριστος μόνο στα μάτια αλλά και στην ψυχή. Και αυτό μπορεί να βοηθήσει να φέρει εσωτερική αρμονία και να μειώσει το στρες, το άγχος και πολλά άλλα. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ενσωματώσετε το Feng Shui στο σπίτι σας για να βελτιώσετε τη γνωστική σας υγεία.
- Γεμίστε το χώρο σας. Σηκώστε το χέρι σας αν έχετε τη συνήθεια να μαζεύετε πράγματα από την αγορά όταν το σπίτι σας είναι σε πλήρη χωρητικότητα. Δεν είσαι μόνος! Ενώ μπορεί να θέλετε να πάρετε μια τέχνη τοίχου τη στιγμή που τη βλέπετε, αλλά αυτό που δεν γνωρίζετε είναι ότι μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία. Ο υπερπληθυσμός του σπιτιού σας με πράγματα μπορεί να προκαλέσει άγχος και άγχος. Όσο λιγότερη ακαταστασία γύρω σας, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε. Θα φέρει μια αίσθηση ισορροπίας και θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την εσωτερική γαλήνη.
- Υπνοδωμάτιο Feng Shui. Σύμφωνα με το φενγκ σούι, το κρεβάτι πρέπει να τοποθετείται σε συμπαγή τοίχο και δεν πρέπει να βλέπει σε πόρτες ή καθρέφτες. Είναι καλύτερα να επιλέξετε το υπνοδωμάτιο που βρίσκεται στο πίσω μέρος του σπιτιού για να αποφύγετε τον εξωτερικό θόρυβο. Θα φέρει θετική ενέργεια και θα βελτιώσει τον ύπνο. Και αρκετές μελέτες όλα αυτά τα χρόνια έχουν αποδείξει ότι ένας καλός ύπνος κάνει θαύματα για την ψυχική υγεία ενός ατόμου.
- Συνδεθείτε με τη φύση. Έχετε βιώσει ποτέ τον θόρυβο των πολυσύχναστων δρόμων που εξαφανίζονται καθώς κάνετε ευχάριστες βόλτες στη φύση; Η αρχαία αρχή του Τάο αναφέρεται στη σύνδεση ενός ανθρώπου με τη φύση. Η εισπνοή καθαρού αέρα φέρνει μια αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας όπως καμία άλλη. Τα υγιή και πλούσια φυτά εσωτερικού χώρου είναι μια εξαιρετική επιλογή για να προσθέσετε στο σπίτι σας εάν θέλετε να ακολουθήσετε αυτόν τον τρόπο ζωής. Ακόμη και μελέτες έχουν δείξει ότι τα φυτά εσωτερικού χώρου στο σπίτι βελτιώνουν την παραγωγικότητα, μειώνουν το άγχος, βελτιώνουν τα επίπεδα ενέργειας και δημιουργούν ευτυχία. Αφήστε λοιπόν τη φύση να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα άγχους και να διώξετε τα αρνητικά συναισθήματα.
- Χρωματοθεραπεία. Οι διδασκαλίες του Φενγκ Σούι βασίζονται σε πέντε στοιχεία, όπως η φωτιά, το ξύλο, η γη, το νερό και το μέταλλο. Η χρήση αυτών των στοιχείων για να δημιουργήσετε τη δική σας παλέτα με βάση τη φιλοσοφία πιστεύεται ότι κάνει θαύματα για ένα άτομο. Η χρήση του σωστού χρώματος στο περιβάλλον σας μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να κάνει θαύματα στα συναισθήματά σας. Επομένως, βελτιώστε τη συνολική ψυχική σας υγεία.
- Φωτίστε το σπίτι σας. Δοκιμάστε να φωτίσετε το σπίτι σας ενσωματώνοντας έντονα χρώματα, πολύχρωμες πινελιές και έντονα φώτα. Το να φωτίζετε το περιβάλλον σας λειτουργεί ως ενισχυτικό της διάθεσης και ζωντανεύει το σπίτι σας. Αυτό, με τη σειρά του, φωτίζει τη διάθεση και έχει θετική επίδραση στην ψυχική σας υγεία.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
