Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ευτυχία: Oι κοινές στρατηγικές για την ενίσχυσή της στερούνται αυστηρών δοκιμών, δείχνει έρευνα

Ευτυχία: Oι κοινές στρατηγικές για την ενίσχυσή της στερούνται αυστηρών δοκιμών, δείχνει έρευνα

Η σαφής έλλειψη αποτελεσμάτων, όπως υποστηρίζουν, δείχνει ότι έχουν γίνει πολύ λίγες έρευνες για να προσδιοριστεί με βεβαιότητα αν κάποια από τις στρατηγικές λειτουργεί όπως υπόσχονται. Σημειώνουν επίσης ότι η έλλειψη ισχυρής έρευνας επί του θέματος έχει αφήσει τους καταναλωτές με ελάχιστη κατανόηση του κατά πόσον τα συστήματα αυτά λειτουργούν, και ίσως το πιο σημαντικό, αν κάποιο από αυτά θα λειτουργήσει γι' αυτούς.



Ευτυχία: Ένα ζεύγος ψυχολόγων του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας διαπίστωσε ότι τα στοιχεία που υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς ότι ορισμένες θεραπείες ή δραστηριότητες μπορούν να ενισχύσουν την ευτυχία στερούνται αυστηρότητας. Στη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό Nature Ανθρώπινη Συμπεριφορά (Nature Human Behaviour) οι Dunigan Folk και Elizabeth Dunn ανέλυσαν σχεδόν 500 ερευνητικές εργασίες που περιγράφουν μελέτες οι οποίες εξετάζουν τα οφέλη των προγραμμάτων ενίσχυσης της ευτυχίας. Τις τελευταίες δεκαετίες, προγράμματα, θεραπείες, ακόμη και συμπληρώματα διατροφής έχουν πωληθεί με τον ισχυρισμό ότι η τήρηση του συστήματός τους θα οδηγήσει στην ευτυχία. Αλλά, το κατά πόσον κάποιο ή όλα αυτά επαληθεύονται στην πραγματικότητα παραμένει προς συζήτηση. Τα τελευταία χρόνια, ομάδες επιστημόνων διεξήγαγαν έρευνες σε ορισμένα από αυτά τα συστήματα προσπαθώντας να διαπιστώσουν αν λειτουργούν. Αλλά, όπως διαπίστωσαν οι Folk και Dunn, τα ευρήματά τους κάθε άλλο παρά σαφή είναι.


Για να ελέγξουν την έρευνα σχετικά με τα συστήματα που ενισχύουν την ευτυχία, οι ερευνητές περιόρισαν πρώτα τις επιλογές των συστημάτων σε τρεις βασικούς τύπους χρησιμοποιώντας το Google για να βρουν ποια ήταν τα πιο δημοφιλή: η επιστροφή στη φύση, ο διαλογισμός, η ενσυνειδητότητα και η άσκηση. Στη συνέχεια, έψαξαν στη βιβλιογραφία για να βρουν ερευνητικές εργασίες και έργα που εξέταζαν έναν ή περισσότερους από αυτούς τους τύπους. Βρήκαν 494 εργασίες που περιέγραφαν 532 μελέτες. Στη συνέχεια, οι ερευνητές εξέτασαν κάθε εργασία, αναζητώντας πιο συγκεκριμένα πειράματα ή άλλες διαδικασίες που απέδωσαν αξιολογήσιμα δεδομένα τα οποία θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τη μέτρηση της αποτελεσματικότητας μιας συγκεκριμένης προσέγγισης και βρήκαν μόνο 57 από αυτές. Η σαφής έλλειψη αποτελεσμάτων, όπως υποστηρίζουν, δείχνει ότι έχουν γίνει πολύ λίγες έρευνες για να προσδιοριστεί με βεβαιότητα αν κάποια από τις στρατηγικές λειτουργεί όπως υπόσχονται. Σημειώνουν επίσης ότι η έλλειψη ισχυρής έρευνας επί του θέματος έχει αφήσει τους καταναλωτές με ελάχιστη κατανόηση του κατά πόσον τα συστήματα αυτά λειτουργούν, και ίσως το πιο σημαντικό, αν κάποιο από αυτά θα λειτουργήσει γι’ αυτούς. Καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι απαιτείται πιο επίμονη έρευνα για να καθοριστεί ποια συστήματα λειτουργούν – με έμφαση στο ποια συστήματα λειτουργούν καλύτερα για ποιες ομάδες ανθρώπων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί η σοκολάτα να βελτιώσει την ψυχολογία μας;

Καλοκαιρινές δραστηριότητες που θα σας αλλάξουν την διάθεση

Μπορεί ο χορός να αποτελέσει την κατάλληλη μορφή άσκησης για την ψυχολογία μας;

5 καθημερινές συμβουλές για μια δραστήρια ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Close Icon