Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Ευτυχία Εαυτός: Ψέματα και παραπλάνηση που τη σαμποτάρουν

Ευτυχία Εαυτός: Ψέματα και παραπλάνηση που τη σαμποτάρουν

Πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη για τη ζωή μας και να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για να βελτιώσουμε τη δική μας κατάσταση. Όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τη ζωή μας, δημιουργούμε μια σταθερή βάση για την αληθινή ευτυχία μας.

Ευτυχία Εαυτός: Συχνά λέμε ψέματα που μας οδηγούν στο να σαμποτάρουμε την ευτυχία μας. Και τις περισσότερες φορές δεν γνωρίζουμε καν ότι το κάνουμε. Παρακάτω σας παραθέτουμε κάποια από τα ψέματα αυτά:

  1. «Θα ήμουν πιο ευτυχισμένος αν δούλευα λιγότερο»

Το μυαλό μας τείνει συχνά να μας οδηγεί στο να πιστεύουμε ότι θα ήμασταν πιο ευτυχισμένοι αν δεν χρειαζόταν να εργαστούμε. Φανταζόμαστε μια ζωή γεμάτη χαρές και υποθέτουμε ψευδώς ότι αυτό θα μας έκανε πιο ευτυχισμένους. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι η αδράνεια είναι συχνά η κύρια αιτία της πλήξης και της κατάθλιψης. Είμαστε εργατικοί και δημιουργικοί από τη φύση μας. Χρειάζεται να λύνουμε προβλήματα και να βελτιωνόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι. Βάλτε την καρδιά και τo μυαλό σας σε κάτι σημαντικό για εσάς και θα δείτε την ατομική σας ευτυχία να βελτιώνεται πολύ!

  1. «Δεν φταίω εγώ, οι άλλοι φταίνε»

Το μυαλό μας προσπαθεί να μας κάνει να πιστέψουμε ότι η δυστυχία μας προκαλείται από τους ανθρώπους γύρω μας – τους συζύγους μας, τους γονείς μας κλπ. Ας μην ξεχνάμε ότι «χρειάζονται δύο για ταγκό», κι έτσι, όσο πιο συχνά κατηγορούμε τους άλλους για την δυστυχία μας, τόσο πιο πολύ θα αισθανόμαστε ένοχοι για την δυστυχία άλλων ανθρώπων αντίστοιχα. Πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη για τη ζωή μας και να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για να βελτιώσουμε τη δική μας κατάσταση. Όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τη ζωή μας, δημιουργούμε μια σταθερή βάση για την αληθινή ευτυχία μας.

  1. «Για να είμαι ευτυχισμένος, πρέπει να μάθω το μυστικό της ευτυχίας»

Είναι πλέον επιστημονικά επιβεβαιωμένο ότι δεν υπάρχει συνταγή ευτυχίας ή επιτυχίας. Μπορεί τα βιβλία αυτοβοήθειας, οι συγγραφείς με τις καλύτερες πωλήσεις αλλά και το μυαλό μας το ίδιο να προσπαθούν να μας πείσουν ότι υπάρχει κλειδί για την ευτυχία, ωστόσο κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Η ευτυχία αποτελεί προσωπική υπόθεση για τον καθένα μας.

Έτσι, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πλάνο ζωής για το μέλλον, να διαμορφώσετε τη δική σας στρατηγική επίτευξης και, στη συνέχεια, να εργαστείτε επίμονα και επιμελώς γι’ αυτό. Δεν υπάρχουν συντομεύσεις ή μυστικά για τους στόχους που προσπαθείτε να πετύχετε. Με την παραδοχή αυτού, θα προχωρήσετε πολύ περισσότερο προς την κατεύθυνση μιας ικανοποιητικής ζωής, από το να προσπαθείτε να βρείτε μια αόριστη συνταγή για την ευτυχία.

  1. «Ας είχα μόνο…»

Το μυαλό μας προσπαθεί να μας κάνει να πιστέψουμε ότι θα ήμασταν πιο ευτυχισμένοι αν είχαμε τη σωστή δουλειά, το σωστό σπίτι, το σωστό αυτοκίνητο ή κάτι τέτοιο. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να θέλουμε τα καλύτερα για εμάς, αλλά αυτό από μόνο του δεν μας κάνει αυτόματα ευτυχισμένους. Αυτά τα πράγματα μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε καλά

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιο χαρακτηριστικό διακρίνει τους ευτυχισμένους ανθρώπους

Τι συμβαίνει στην περίπτωση συναισθηματικής αμέλειας

Έρευνα αποκαλύπτει τρεις τύπους ευτυχίας

Δείτε που βρίσκεται το κλειδί της δικής σας ευτυχίας

Η τέχνη του να είσαι αληθινός!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς συνδέονται το OCD και η κατάθλιψη;

OCD κατάθλιψη: Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCD) και η κατάθλιψη είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που συχνά συνυπάρχουν, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής των ατόμων. Η OCD χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες σκέψεις

Κατάθλιψη: Σπανιότερα συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που συνήθως συνδέεται με συμπτώματα όπως θλίψη, αίσθηση κενού και έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια ασυνήθιστα συμπτώματα

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας με κατάθλιψη;

Παιδική Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι ένα σοβαρό ζήτημα που απαιτεί προσοχή και κατάλληλη παρέμβαση. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για να βοηθήσετε τα παιδιά

Τι ακριβώς είναι;

Μηχανισμός μάχης φυγής: Ο μηχανισμός «μάχης ή φυγής» (fight-or-flight) είναι μια αρχέγονη αντίδραση του σώματός μας σε απειλητικές καταστάσεις. Πρόκειται για έναν αμυντικό μηχανισμό που έχει αναπτυχθεί για να μας προστατεύει από κίνδυνο,

Πώς επιδρά ο φόβος στο σώμα μας και τι μπορούμε να κάνουμε;

Φόβος επίδραση: Ο φόβος έχει σημαντικές επιδράσεις στο σώμα μας, ενεργοποιώντας μια σειρά φυσιολογικών αντιδράσεων που είναι γνωστές ως «απόκριση μάχης ή φυγής». Όταν αντιμετωπίζουμε μια απειλή,

Close Icon