Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Εσωστρέφεια Συντροφικότητα: Πώς θα κατανοήσουμε έναν εσωστρεφή σύντροφο

Εσωστρέφεια Συντροφικότητα: Πώς θα κατανοήσουμε έναν εσωστρεφή σύντροφο

Προσπαθήστε να μην το παίρνετε προσωπικά αν ο/η σύντροφός σας χρειάζεται χρόνο να αποφορτιστεί και να μείνει μόνος/η. Είναι πολύ συνηθισμένο οι εσωστρεφείς να χρειάζονται περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σας συγκριτικά με τους εξωστρεφείς.


Εσωστρέφεια Συντροφικότητα: Αν βρίσκεστε σε σχέση με ένα εσωστρεφές άτομο, μπορεί να δυσκολεύεστε να κατανοήσετε το ίδιο και τις προτιμήσεις του – ειδικά αν είστε εξωστρεφείς και βρίσκεστε στα πρώτα στάδια σχέσης. Στους μη εσωστρεφείς, αυτά τα άτομα φαίνονται αρκετά περίπλοκα.

Ενώ οι πιο εξωστρεφείς μπορεί να απολαμβάνουν τα μεγάλα πάρτι και τις εξόδους, οι εσωστρεφείς προτιμούν ένα ήσυχο βράδυ με στενούς φίλους. Και ενώ οι πρώτοι απολαμβάνουν να περνούν πολύ χρόνο με κόσμο, οι εσωστρεφείς μπορεί να κουράζονται γρηγορότερα και να χρειάζονται κάποιες μέρες να μείνουν μόνοι. Σε τέτοιες πλευρές της σχέσης μπορεί να δημιουργεί μια σύγχυση.

Επιπροσθέτως, είναι πολύ εύκολο να παρερμηνεύουμε την ανάγκη τους για μοναχικό χρόνο και να νομίζουμε ότι δεν μας θέλουν. Για να μην βγάζουμε λάθος συμπεράσματα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί ένα εσωστρεφές άτομο και τι προτιμά όσον αφορά στις σχέσεις.

Βασικά χαρακτηριστικά των εσωστρεφών

Όσον αφορά στην αναγνώριση της εσωστρέφειας, είναι σημαντικό να μην την μπερδεύουμε με την ντροπή και τη συστολή. Αν και είναι αλήθεια ότι κάποιοι εσωστρεφείς μπορεί να είναι και ντροπαλοί, η ντροπή δεν είναι το προσδιοριστικό τους στοιχείο. Μάλιστα, υπάρχουν εσωστρεφείς που είναι κοινωνικοί. Παρακάτω, αναφέρουμε κάποια βασικά χαρακτηριστικά τους:

  • Τείνουν να είναι πολύ παρατηρητικοί και να επεξεργάζονται πράγματα σε βαθύτερο επίπεδο
  • Αποδέχονται την μοναχικότητα και την επιζητούν
  • Προτιμούν να επεξεργάζονται εσωτερικά τις σκέψεις τους παρά να τις εκφράζουν
  • Επιλέγουν να μοιράζονται προσωπικές πληροφορίες μόνο με λίγους εκλεκτούς
  • Προτιμούν τη γραπτή επικοινωνία αντί της τηλεφωνικής ή και άμεσης
  • Εκφράζουν λιγότερα έντονα συναισθήματα από τους εξωστρεφείς
  • Επαναφορτίζουν τις μπαταρίες τους σε απόσταση και περνώντας χρόνο μόνοι τους
  • Κουράζονται και υπερδιεγείρονται σε μεγάλες ομάδες
  • Νιώθουν πιο δραστήριοι σε ήσυχα περιβάλλοντα
  • Έχουν μικρό κύκλο στενών φίλων
  • Είναι άριστοι ακροατές και μας γνωρίζουν σε βαθύ επίπεδο
  • Αφιερώνουν έξτρα χρόνο για να καταλάβουν τις ιδέες των άλλων πριν προχωρήσουν
  • Επιθυμούν την ουσιαστική αλληλεπίδραση παρά την ανούσιες καθημερινές συζητήσεις

Ο καλύτερος τρόπος να καταλάβετε αν ο/η σύντροφός σας είναι εσωστρεφής είναι απλώς να τον/τη ρωτήσετε. Όσον αφορά στην ταυτότητα και στην προσωπικότητα, είναι πάντα σωστό να ρωτάμε το ίδιο το άτομο γιατί εκείνο γνωρίζει καλύτερα τι είναι.

Πώς να προσεγγίσουμε με επιτυχία τον/την εσωστρεφή σύντροφό μας

Αποδοχή

Πολλές φορές προσπαθούμε να αλλάξουμε τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας αντί να τον αποδεχόμαστε. Προσπαθήστε να μην κρίνετε τον/τη σύντροφό σας και να μην τον πιέζετε σε μια αλλαγή. Εκτιμήστε όλα όσα έχει να σας προσφέρει.

Τα εσωστρεφή άτομα μας παρέχουν τη δυνατότητα να επιβραδύνουμε τους ρυθμούς μας, να συλλογιζόμαστε περισσότερο και να κάνουμε ενδοσκόπηση. Από την άλλη πλευρά, οι εξωστρεφείς μας δίνουν την ευκαιρία να δοκιμάζουμε νέα πράγματα και να κάνουμε νέες γνωριμίες. Το κλειδί είναι να ξεχάσετε ό,τι έχει να κάνει με το κοινωνικό στίγμα.

Εμπνέουμε ασφάλεια

Ο εσωστρεφής σύντροφός σας είναι πιθανότερο να ανοιχτεί και να μοιραστεί τις βαθιές του σκέψεις όταν θα νιώθει ότι ακούγεται και ότι επίσης δεν θα μοιραστείτε με κανέναν άλλο τις προσωπικές του πληροφορίες. Αν νιώθει επίσης ότι πρέπει συνεχώς να σας ανταγωνίζεται όσον αφορά στον χρόνο ομιλίας, τότε το πιθανότερο είναι ότι θα σωπάσει. Επομένως, χρειάζεται να του/της δίνετε έναν ασφαλή χώρο και χρόνο.

Χτίζουμε αυθεντική σύνδεση

Αντί να εστιάσετε σε όλα τα «σωστά» πράγματα που πρέπει να κάνουμε σε μια σχέση (πότε να στέλνουμε, τι να λέμε και πότε κλπ.), εστιάστε στη δόμηση μιας ουσιαστικής σύνδεσης με τον/τη σύντροφό σας. Συγκεκριμένα, οι περισσότεροι εσωστρεφείς επιθυμούν την ουσιαστική, ενδιαφέρουσα κουβέντα. Αν δεν είστε βέβαιοι για τα ενδιαφέροντά τους, ρωτήστε τους.

Επιλέγουμε πιο κατάλληλα ραντεβού

Γνωρίζοντας ότι ο εσωστρεφής μας σύντροφος προτιμά πιο ολιγομελείς παρέες και πιο ήσυχα μέρη, βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε αναλόγως τα ραντεβού σας, ειδικά στην αρχή. Για παράδειγμα, αντί να «τραβήξετε» το/τη σύντροφό σας σε μια συναυλία, προσκαλέστε τον/τη για καφέ ή για ένα δείπνο οι δύο σας. Πηγαίνετε να δείτε μια ταινία ή για περπάτημα στο κοντινό πάρκο. Μετά από λίγο καιρό, είναι πολύ πιθανό να έρχεται και στα πάρτι μαζί σας, όταν θα νιώθει πιο ασφαλής.

Εξοικειωνόμαστε με τη σιωπή

Προσπαθήστε να μην το παίρνετε προσωπικά αν ο/η σύντροφός σας χρειάζεται χρόνο να αποφορτιστεί και να μείνει μόνος/η. Είναι πολύ συνηθισμένο οι εσωστρεφείς να χρειάζονται περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σας συγκριτικά με τους εξωστρεφείς. Αυτή η ανάγκη δεν έχει σχεδόν ποτέ να κάνει με εσάς προσωπικά, αλλά με την ανάγκη τους να διαχειριστούν τα ερεθίσματα που λαμβάνουν στην καθημερινότητά τους.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειώσουμε ότι ορισμένες φορές οι εσωστρεφείς θα προτιμήσουν να κρατήσουν κάποια πράγματα για τον εαυτό τους – ειδικά αν κάτι τους ενοχλεί. Χρειάζεται μεν μια αμοιβαία προσπάθεια σύνδεσης, αλλά και σεβασμού των ορίων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί είναι δύσκολο για μένα να συσχετιστώ με ανθρώπους

Ποιες είναι οι κυριότερες ενδείξεις εσωστρέφειας;

Οι άνδρες δεν μιλούν πολύ…

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon