Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Εργασία αξιολόγηση: Tρόποι για να λάβετε εποικοδομητική κριτική κατά την αξιολόγησή σας

Εργασία αξιολόγηση: Tρόποι για να λάβετε εποικοδομητική κριτική κατά την αξιολόγησή σας

Εργασία αξιολόγηση: Η παροχή και η λήψη σχολίων είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε κύκλου αξιολόγησης στην εργασία ετησίως.


Ανησυχείτε για τα σχόλια κατά την ετήσια αξιολόγηση απόδοσης; Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την εποικοδομητική κριτική στη δουλειά. Η παροχή και η λήψη σχολίων είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε κύκλου αξιολόγησης στην εργασία ετησίως. Σε ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον, τα σχόλια μοιράζονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Αλλά οι συζητήσεις μπορεί ακόμη και να γίνουν ξινές εάν είτε η κριτική είναι εκδικητική παρά εποικοδομητική είτε εάν η ανατροφοδότηση δεν ληφθεί με τον σωστό βηματισμό. Είτε πρόκειται για προσωπική είτε για επαγγελματική ανάπτυξη, το να ξέρεις πώς να αντιμετωπίζεις την εποικοδομητική κριτική είναι πολύ σημαντικό. Μπορεί σχεδόν να σε κάνει ή να σε σπάσει.

Η ετήσια ανασκόπηση της απόδοσης στην εργασία είναι μια άσκηση που αποσκοπεί στην παροχή ανατροφοδότησης για να βοηθήσει τους υπαλλήλους και τους διευθυντές να βελτιώσουν και να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους. Ενώ η πρόβλεψη της εμπειρίας μπορεί να προκαλέσει άγχος αξιολόγησης σε μερικούς ανθρώπους, ειδικά σε αυτούς με τοξικό αφεντικό, ορίστε κάτι για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας!

«Όταν αξιοποιηθεί αποτελεσματικά, η εποικοδομητική κριτική μπορεί να οδηγήσει σε πρωτοποριακές εξελίξεις, νέες ευκαιρίες και μια πιο ικανοποιητική ζωή. Μας βοηθά να αναγνωρίσουμε τομείς για βελτίωση, να αναπτύξουμε νέες δεξιότητες και να γίνουμε πιο αποτελεσματικά και ικανά άτομα. Το να μάθουμε πώς να λαμβάνουμε και να αφομοιώνουμε αυτό το είδος ανατροφοδότησης είναι απαραίτητο για όλους, καθώς ανοίγει το δρόμο για ανάπτυξη, αλλαγή και επιτυχία», λέει στο Health Shots ο life coach Dr Chandni Tugnait, ιδρυτής και διευθυντής της Gateway of Healing. Μπορεί να μας αρέσει ή όχι, αλλά η λήψη εποικοδομητικής κριτικής δημιουργεί αυτογνωσία και ενθαρρύνει τη συνεχή μάθηση. Μας βοηθά επίσης να εξερευνήσουμε νέες προοπτικές, να εντοπίσουμε τα τυφλά σημεία και να τροποποιήσουμε την προσέγγισή μας.

Διαφορά μεταξύ αρνητικής ανατροφοδότησης και εποικοδομητικής κριτικής

Σύμφωνα με τον Dr Tugnait, η αρνητική ανατροφοδότηση είναι συχνά ασαφής, υποκειμενική και επικεντρώνεται σε προσωπικές επιθέσεις ή ελλείψεις χωρίς να προσφέρει καθοδήγηση για βελτίωση. Από την άλλη πλευρά, η εποικοδομητική κριτική είναι συγκεκριμένη και μετρήσιμη, εφαρμόσιμη, με ξεκάθαρες προτάσεις για βελτίωση, τονίζοντας τα δυνατά σημεία και τους τομείς ανάπτυξης.

Οφέλη από την εποικοδομητική κριτική στην εργασία

Η λήψη ενεργών σχολίων από τον διευθυντή ή τους εργοδότες σας μπορεί να βοηθήσει πολύ στη βελτίωση της παραγωγικότητάς σας στην εργασία. Ακόμη και αυτοί θα πρέπει να έχουν επίγνωση και να επενδύσουν στη σημασία των ευτυχισμένων εργαζομένων . Λοιπόν, εδώ είναι οι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους η εποικοδομητική κριτική μπορεί να είναι καλή!

* Προωθεί την αυτοβελτίωση και την ανάπτυξη δεξιοτήτων
* Ενθαρρύνει την ανοιχτή επικοινωνία και προωθεί αποτελεσματικές σχέσεις
* Βοηθά στην αποκάλυψη των τυφλών σημείων στην απόδοση και τη συμπεριφορά
* Μας δίνει τη δυνατότητα να μάθουμε από τις απόψεις και τις εμπειρίες των άλλων
* Διευκολύνει την αλλαγή και οδηγεί στην καινοτομία

Εκφράστε ευγνωμοσύνη για τα σχόλια, ανεξάρτητα από το αν συμφωνείτε με αυτά ή όχι. Ένα απλό «ευχαριστώ» μπορεί να προωθήσει έναν υγιή διάλογο, να διατηρήσει θετικές σχέσεις και να ενθαρρύνει τη μελλοντική συμβολή. Θυμηθείτε, η υιοθέτηση εποικοδομητικής κριτικής καταλύει την πρόοδο στις επαγγελματικές φιλοδοξίες κάποιου και προάγει την αυτογνωσία, την προσαρμοστικότητα και την ανθεκτικότητα.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα επίπεδα άγχους παραμένουν τα ίδια με ή χωρίς προθεσμίες

Παιδιά και ενήλικες χρησιμοποιούν διαφορετικές στρατηγικές κατανόησης

Ο Καναδάς υποστηρίζει μελέτη για τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου

Πώς μπορούμε να γίνουμε πιο παραγωγικοί;

Πώς η ψυχολογία συνδέεται με τον σωματικό πόνο;

Συμβουλές για να είστε κεφάτοι στην εργασία σας

e-ΕΦΚΑ: Ποιοι εργαζόμενοι δικαιούνται επιστροφή ασφαλιστικών εισφορών;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon