Έρευνα μουσική: Πως επιδρά στην ψυχολογία μας

Τι προκαλεί η θλιβερή μουσική

• Η θλιβερή μουσική φέρνει στους περισσότερους ακροατές ευχαρίστηση και άνεση, σύμφωνα με  έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Durham στο Ηνωμένο Βασίλειο και στο Πανεπιστήμιο Jyväskylä της Φινλανδίας
• Η θλιβερή μουσική μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα τα οποία σχετίζονται με βαθιά θλίψη.

Αποτελέσματα ρύθμισης ανθρώπινων συναισθημάτων με βοήθεια μουσικής

• Τα αποτελέσματα  βοηθούν να εντοπίσουμε τους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι ρυθμίζουν τη διάθεσή τους με τη βοήθεια της μουσικής, καθώς και πώς η μουσική αποκατάσταση αλλά και η μουσική θεραπεία θα μπορούσαν να αξιοποιήσουν αυτές τις διαδικασίες άνεσης.

Διαβάστε έρευνες που δείχνουν τα χαρούμενα συναισθήματα που δημιουργεί η μουσική

• Μια μελέτη του 2013 η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Θετικής Ψυχολογίας έδειξε ότι οι άνθρωποι που άκουσαν αισιόδοξη μουσική μπορούσαν να βελτιώσουν τη διάθεσή τους και να ενισχύσουν την ευτυχία τους σε δύο κιόλας εβδομάδες.
• Στη μελέτη, όσοι πήραν μέρος έλαβαν εντολή να προσπαθήσουν να βελτιώσουν τη διάθεσή τους, αλλά αυτό το πέτυχαν μόνο όταν ακούστηκε η χαρούμενη μουσική της Copland σε αντίθεση με τις πιο θλιβερές μελωδίες του Stravinsky.

Όταν είσαι χαρούμενος κερδίζεις το σημαντικότερο όφελος του να έχεις καλή ψυχική υγεία.  Γιατί  η ευτυχία έχει συνδεθεί με καλύτερη σωματική υγεία, με το υψηλότερο εισόδημα και με την μεγαλύτερη  δυνατή ικανοποίηση στις σχέσεις.