Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

1. Συναισθηματική κατάπτωση: Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης είναι η συνεχής αίσθηση θλίψης, άγνοιας ή απελπισίας. Η μητέρα μπορεί να νιώθει συνεχώς κατηγορούμενη για το ότι δεν είναι “αρκετά καλή” ή ότι δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες του μωρού.
2. Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες: Μια γυναίκα με επιλόχειο κατάθλιψη μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον για δραστηριότητες που συνήθως την ευχαριστούν, όπως το διάβασμα ή η κοινωνικοποίηση με φίλους και οικογένεια.
3. Ενοχές και αυτοκατηγορία: Η έντονη αίσθηση ενοχής για την ικανότητα της ως μητέρα ή για το ότι δεν είναι επαρκής μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.
4. Δυσκολία στον ύπνο ή την όρεξη: Η επιλόχειος κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει αϋπνία ή υπερβολικό ύπνο, καθώς και αλλαγές στην όρεξη, είτε με υπερφαγία είτε με έντονη αδυναμία να φάει.
5. Άγχος και υπερβολική ανησυχία: Η υπερβολική ανησυχία για το μωρό, την καθημερινότητα ή το μέλλον μπορεί να είναι ένδειξη επιλόχειας κατάθλιψης.
6. Σκέψεις αυτοκτονίας: Σε ακραίες περιπτώσεις, οι γυναίκες με επιλόχειο κατάθλιψη μπορεί να έχουν σκέψεις αυτοκτονίας ή να φαντασιώνονται ότι είναι ανίκανες να φροντίσουν το παιδί τους.

Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτά τα σημάδια και να ζητήσουμε βοήθεια. Η επιλόχειος κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή υποστήριξη και θεραπεία, και η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στην καλή ψυχική της υγεία. Αν νιώθεις ότι αντιμετωπίζεις αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για βοήθεια.