Επιλόχεια κατάθλιψη: Η επιλόχεια κατάθλιψη επηρεάζει 1 στις 7 γυναίκες. Μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ευημερία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού, ωστόσο 1 στις 5 γυναίκες σιωπά για τα συμπτώματά της και ως εκ τούτου παραμένει χωρίς θεραπεία.
Το να γίνετε γονιός πυροδοτεί μια σειρά από συναισθήματα, από χαρά και ενθουσιασμό μέχρι άγχος και φόβο. Το άγχος και η κατάθλιψη είναι αρκετά κοινή στις νέες μαμάδες, αλλά πώς αντιμετωπίζετε, μια μακροχρόνια και σοβαρή διαταραχή της διάθεσης; Η επιλόχεια κατάθλιψη επηρεάζει 1 στις 7 γυναίκες. Μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ευημερία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού, ωστόσο 1 στις 5 γυναίκες σιωπά για τα συμπτώματά της και ως εκ τούτου παραμένει χωρίς θεραπεία.
Επιλόχεια κατάθλιψη
Η επιλόχεια κατάθλιψη σπάνια εξαφανίζεται από μόνη της. Η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί ημέρες ή και μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού σας και να διαρκέσει για πολλές εβδομάδες ή μήνες χωρίς θεραπεία. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια θεραπεύσιμη ψυχολογική διαταραχή. Μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά και θα νιώσετε καλύτερα. Αλλά πρώτα και κύρια, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό και να ζητήσετε βοήθεια. Μην παλεύετε μόνο με τη μεταγεννητική κατάθλιψη. Δεν φταις εσύ που έχεις κατάθλιψη και το να είσαι σε κατάθλιψη δεν σε κάνει κακό γονιό. Αυτό που πρέπει πρωταρχικά να κάνετε είναι να δημιουργήστε έναν ασφαλή δεσμό με το μωρό σας.
Ο συναισθηματικός δεσμός είναι η ασφαλής προσκόλληση που σχηματίζεται μεταξύ γονέων και παιδιών. Το επιτυχημένο δέσιμο επιτρέπει στο παιδί να αισθάνεται αρκετά ασφαλές για να αναπτυχθεί πλήρως και η ύπαρξη αυτού του δεσμού θα επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούν και σχηματίζουν σχέσεις σε όλη τους τη ζωή. Ένας ασφαλής δεσμός δημιουργείται όταν συντονίζεστε και ανταποκρίνεστε στις ανάγκες του παιδιού σας ή στις συναισθηματικές ενδείξεις, όπως να το σηκώνετε, να το καταπραΰνετε και να το καθησυχάζετε όταν κλαίει. Όντας αυτή η αξιόπιστη πηγή άνεσης επιτρέπει στο παιδί σας να μάθει πώς να διαχειρίζεται τα δικά του συναισθήματα και συμπεριφορές, κάτι που με τη σειρά του βοηθά στην ενίσχυση της γνωστικής του ανάπτυξης.
Η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στο πρώιμο δέσιμο, καθιστώντας δύσκολη την αντιμετώπιση της κάθε μέρας και εμποδίζοντας την ικανότητά σας να φροντίζετε τόσο το μωρό σας όσο και τον εαυτό σας. Μερικοί γονείς αισθάνονται μια στιγμιαία βιασύνη αγάπης τη στιγμή που κοιτάζουν το μωρό τους, ενώ για άλλους, χρειάζεται χρόνος. Εάν δεν έχετε ακόμη δεθεί με το μωρό σας, μην αισθάνεστε άγχος ή ενοχές. Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή ακόμα και μήνες για να νιώσετε μια προσκόλληση, αλλά θα πρέπει να έρθει με τον καιρό.
Το να μάθετε να δένεστε με το μωρό σας ωφελεί τόσο εσάς όσο και το παιδί σας. Η στενή επαφή με το βρέφος σας απελευθερώνει ωκυτοκίνη , την «ορμόνη της αγάπης» ή την «ορμόνη της αγκαλιάς». Η αύξηση της ωκυτοκίνης σας κάνει να νιώθετε πιο χαρούμενοι, πιο προσεκτικοί και ευαίσθητοι στα συναισθήματα των άλλων και σας δίνει τη δυνατότητα να αναγνωρίζετε τα μη λεκτικά σημάδια από το μωρό σας πιο εύκολα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
