Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Επεισοδιακή υπερφαγία: Τι είναι η επεισοδιακή υπερφαγία και πώς αντιμετωπίζεται;

Επεισοδιακή υπερφαγία: Τι είναι η επεισοδιακή υπερφαγία και πώς αντιμετωπίζεται;

Επεισοδιακή υπερφαγία: Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου επεισοδιακής υπερφαγίας, τα άτομα συχνά βιώνουν την αίσθηση ότι δεν μπορούν να σταματήσουν ή να ελέγξουν την κατανάλωση τροφής.


Η επεισοδιακή υπερφαγία, γνωστή και ως επεισόδια αδηφαγίας, αναφέρεται στην κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα, η οποία συνοδεύεται από απώλεια ελέγχου και συναισθήματα δυσφορίας ή ενοχής. Πρόκειται για μια κοινή διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας τα οποία δεν ακολουθούνται από αντισταθμιστικές συμπεριφορές όπως η αποτοξίνωση ή η υπερβολική άσκηση, όπως παρατηρείται στη νευρική βουλιμία.

Επεισοδιακή υπερφαγία

Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου επεισοδιακής υπερφαγίας, τα άτομα συχνά βιώνουν την αίσθηση ότι δεν μπορούν να σταματήσουν ή να ελέγξουν την κατανάλωση τροφής. Μπορεί να καταναλώνουν γρήγορα μεγάλες ποσότητες τροφής, ακόμη και σε σημείο δυσφορίας ή πόνου. Αυτά τα επεισόδια συνοδεύονται συνήθως από έντονα συναισθήματα, όπως ενοχή, ντροπή ή αυτοαπέχθεια. Σε αντίθεση με την περιστασιακή υπερφαγία που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια εορτασμών ή ειδικών περιστάσεων, η επεισοδιακή υπερφαγία χαρακτηρίζεται από τη συχνότητά της και την έλλειψη ελέγχου.

Η επεισοδιακή υπερφαγία μπορεί να πυροδοτηθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η συναισθηματική δυσφορία, η πλήξη, το άγχος ή η ανταπόκριση σε περιοριστικά διατροφικά πρότυπα. Τα άτομα μπορεί να στρέφονται στο φαγητό ως τρόπο αντιμετώπισης αρνητικών συναισθημάτων ή αναζήτησης παρηγοριάς. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο, καθώς η συναισθηματική δυσφορία που προκαλείται από την υπερκατανάλωση τροφής οδηγεί συχνά σε περισσότερη υπερκατανάλωση τροφής, διαιωνίζοντας το μοτίβο.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η επεισοδιακή υπερφαγία διαφέρει από την περιστασιακή υπερφαγία ή την επιείκεια. Πρόκειται για μια κλινική κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά τη σωματική και ψυχολογική ευεξία του ατόμου. Τα συχνά επεισόδια υπερφαγίας μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους, παχυσαρκία και συναφή προβλήματα υγείας. Επιπλέον, το συναισθηματικό τίμημα της διαταραχής μπορεί να συμβάλει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, άγχος και κοινωνική απομόνωση.

Η θεραπεία της επεισοδιακής υπερφαγίας περιλαμβάνει συνήθως έναν συνδυασμό θεραπευτικών προσεγγίσεων. Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) χρησιμοποιείται συνήθως για να βοηθήσει τα άτομα να εντοπίσουν και να αμφισβητήσουν τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που συμβάλλουν στα επεισόδια υπερφαγίας τους. Επικεντρώνεται στην ανάπτυξη υγιέστερων στρατηγικών αντιμετώπισης και στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης. Η διαπροσωπική ψυχοθεραπεία (IPT) και η διαλεκτική θεραπεία συμπεριφοράς (DBT) μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση των συναισθηματικών εναύσματος και στην ανάπτυξη υγιέστερων σχέσεων με το φαγητό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή, όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), για τη διαχείριση υποκείμενων διαταραχών της διάθεσης που συμβάλλουν στην επεισοδιακή υπερφαγία. Επιπλέον, οι ομάδες υποστήριξης και η συμβουλευτική μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμη πηγή υποστήριξης και ενθάρρυνσης κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν εσείς ή κάποιος γνωστός σας παλεύει με την επεισοδιακή υπερφαγία. Με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη, τα άτομα μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται τα επεισόδιά τους, να αναπτύσσουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να βελτιώνουν τη συνολική τους ευεξία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια λαχανικά μπορώ να φάω με ευερέθιστο έντερο;

Πότε το πολύ φαγητό γίνεται υπερβολικά πολύ;

Οι κάτω των 40 με προβλήματα ψυχικής υγείας έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου

Πώς συνδέεται η ψυχολογία μας με το φαγητό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Όσοι δεν μεγάλωσαν με πειθαρχία ως παιδιά, συνήθως εμφανίζουν αυτά τα 9 χαρακτηριστικά αργότερα στη ζωή τους 

Η έλλειψη πειθαρχίας μπορεί να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι εγωιστές ή να έχουν δυσκολία να κατανοήσουν τις ανάγκες των άλλων.

Close Icon