Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Εναλλακτική Ψυχοθεραπεία: Ζωγραφική ως θεραπεία

Εναλλακτική Ψυχοθεραπεία: Ζωγραφική ως θεραπεία

Εναλλακτική Ψυχοθεραπεία: Ζωγραφική ως θεραπεία. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών έναντι των κλασικών ψυχοθεραπειών. Επιπλέον, αυτές οι θεραπείες, όπως η θεραπευτική ζωγραφική, όχι μόνο βοηθούν να εκφραστούν, αλλά και να βελτιώσουν συναισθηματικά και νοητικά τον ασθενή.


Η ψυχολογία της τέχνης είναι ένας κλάδος της ψυχολογίας αφιερωμένη στη μελέτη των φαινομένων της δημιουργίας και της καλλιτεχνικής εκτίμησης από ψυχολογική άποψη. Υπάρχουν πολλές πτυχές που συνδέουν την ψυχολογία της τέχνης με την ψυχολογία γενικά, όπως η αντίληψη, το συναίσθημα, η μνήμη, η σκέψη και η γλώσσα.

Πολλοί ψυχοθεραπευτές έχουν επαληθεύσει τα ευεργετικά αποτελέσματα της τέχνης για να βοηθήσουν τους ασθενείς που έρχονται στο γραφείο με ψυχολογικά παράπονα, καθώς η τέχνη σε όλες τις εκφράσεις της (ζωγραφική, χορός, μουσική, γραφή, θέατρο κ.λπ.) ελευθερώνει την υποκειμενικότητα του ατόμου. Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επίλυση συγκρούσεων, προβλήματα επικοινωνίας, δυσκολίες έκφρασης και πολλές άλλες ψυχολογικές πτυχές. Η ζωγραφική σε καμβά, σε χαρτί ή σε οποιαδήποτε επιφάνεια που μας επιτρέπει να εκφραζόμαστε μπορεί να είναι ένας τρόπος έκφρασης συναισθημάτων και σκέψεων. Ειδικά για άτομα που πρέπει να τα επικοινωνήσουν και δεν είναι σε θέση να το κάνουν με άλλο τρόπο.

Επιπλέον, είναι ένας τύπος εναλλακτικής και φυσικής θεραπείας που μπορεί να έχει πολλά οφέλη, όπως τα ακόλουθα:

  • Βελτιωμένη επικοινωνία. Όσοι ξεκινούν τη θεραπεία ζωγραφικής είναι συχνά ντροπαλοί και αποσύρονται. Επιπλέον, συχνά έχουν δυσκολίες στην επικοινωνία με άλλους. Ωστόσο, με τη ζωγραφική καταφέρνουν να απελευθερώσουν τη δημιουργικότητά τους και να εκφράσουν συναισθήματα.
  • Αυξημένη αυτοεκτίμηση. Όταν η θεραπεία ζωγραφικής πραγματοποιείται σε ένα μη ανταγωνιστικό, χαλαρό και ευχάριστο περιβάλλον , ένας ασθενής μπορεί να επιτύχει εξαιρετικά προσωπικά επιτεύγματα . Με αυτόν τον τρόπο, υπό την επίβλεψη του ψυχοθεραπευτή, θα σας βοηθήσει να εκφραστείτε και να εξαλείψετε τα προβλήματά σας. Αυτή η πτυχή μπορεί να είναι σημαντική για άτομα με προβλήματα αλληλεξάρτησης, τραύματος και που πρέπει να ενισχύσουν την αυτονομία τους και να μάθουν να αγαπούν και να εκτιμούν τον εαυτό τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο ρόλος των γονιών στη μετατροπή δύσκολων στιγμών του παιδιού σε δημιουργία

Μετέτρεψε σε τέχνη την θλίψη σου

Πως θα τονώσετε με απλές ασκήσεις τη μνήμη σας

Εργασιομανία: Έχει σαν αποτέλεσμα τη «μόνωση» και τον εγκλωβισμό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon