Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Έξυπνοι τρόποι θα να τονώσετε την ψυχολογία σας

Έξυπνοι τρόποι θα να τονώσετε την ψυχολογία σας


 
Οι μέρες που περνάμε δεν είναι εύκολες για καμία από εμάς ωστόσο είναι πολύ σημαντικό να προσπαθούμε να μένουμε αισιόδοξες μέχρι να επιστρέψουμε στην καθημερινότητα προ καραντίνας. Έτσι είναι πολύ πιθανό η κολλητή σου ή ένα πολύ αγαπημένο σου πρόσωπο να είναι με ψυχολογία που αγγίζει το 0, κοινώς να μην έχει όρεξη για τίποτα.
 
Επειδή οι φίλες φαίνονται στα δύσκολα, είναι η στιγμή να αποδείξεις πόσο νοιάζεσαι για τις/τους αγαπημένους σου και να βρεις τον τρόπο για να τους κάνεις να χαμογελάσουν ξανά. Αν αυτό σου ακούγεται δύσκολο, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε ακόμη μια φορά. Υπάρχουν μερικοί εύκολοι, δοκιμασμένοι τρόποι που είναι όμως σούπερ αποτελεσματικοί και θα κάνουν τους φίλους σου ευτυχισμένους και πάλι.
 
Εδώ είναι όλοι οι τρόποι για να φέρεις πίσω το χαμόγελο των αγαπημένων σου προσώπων.
 
1) Ρώτησέ τους αν θέλουν βοήθεια για κάτι
2) Υπενθύμισέ τους πως είσαι εκεί για αυτούς
3) Στείλε ένα γραπτό μήνυμα που θα εξηγείς πόσο σημαντικοί είναι στη ζωή σου
4) Στείλε ένα βίντεο από κάποια αγαπημένη σας ανάμνηση
5) Ενθάρρυνέ τους και άκουσε τι έχουν να σου πουν
6) Δοκίμασε να κάνετε μια δραστηριότητα μαζί μέσω βιντεοκλήσης
7) Στείλε με κούριερ κάτι όπως πχ έναν καφέ. Δεν φαντάζεσαι πόσο μπορεί να αλλάξει η διάθεση κάποιου με μια τόσο απλή κίνηση,.
8) Κάνε μια καλή φάρσα
9) Αντάλλαξε αστεία post, εικόνες ή βίντεο
10) Πρότεινέ τους να κάνετε διάφορα challenge από αυτά που κυκλοφορούν 
11) Κάνε συζητήσεις και όνειρα μαζί τους για το μέλλον

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Παιδιά: Η φύση ως απάντηση στις ψυχικές προκλήσεις τους

Παιδιά: Η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο τα οφέλη που έχει ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στη φύση για τη ψυχική τους υγεία, ιδίως για εκείνα που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.

Close Icon