Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Είναι σωστό να ελέγχεις τα social media των έφηβων παιδιών σου;

Είναι σωστό να ελέγχεις τα social media των έφηβων παιδιών σου;

 Συζήτα, συζήτα, συζήτα. Εξήγησε ότι αν θέλεις μπορείς να δεις τι γράφει ή τι ανεβάζει online αλλά προτιμάς να του δείξεις εμπιστοσύνη ότι λαμβάνει υπόψη του όσα έχετε συζητήσει για θέματα ασφάλειας και προσωπικών δεδομένων.



Τα social media έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής και της καθημερινότητας κάθε ενήλικα και παιδιού. Και οι γονείς που νομίζουν ότι μπορούν να κρατήσουν τα παιδιά τους μακριά από την online κοινότητα σίγουρα έχουν είτε υποτιμήσει την κατάσταση είτε υπερεκτιμήσει τις γονεϊκές τους ικανότητες. Η πιο «βιώσιμη» και για τις δύο πλευρές προσέγγιση περιλαμβάνει ελεγχόμενη πρόσβαση στο ίντερνετ και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συνεχείς συζητήσεις ανάμεσα σε παιδιά και γονείς για τους κινδύνους που κρύβονται πίσω από τις οθόνες.

Η επικοινωνία με φίλους μέσω των SoMe μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να μάθει νέες κοινωνικές δεξιότητες και να διαχειρίζεται περίπλοκες σχέσεις. Ωστόσο, ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια της εφηβείας περνάει από δραματικές αναπτυξιακές αλλαγές και η περιοχή που σχετίζεται με την επιθυμία για προσοχή είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη.

 

Προσοχή στα ψεύτικα προφίλ

Έρευνα του 2021 έδειξε 156% αύξηση στα άτομα ηλικίας κάτω των 20 ετών που έπεσαν θύματα online απάτης (από το 2018 έως το 2021). Το catfishing είναι ευρέως διαδεδομένο και οι διαδικτυακές απάτες συνεχίζονται με ταχύτατους ρυθμούς. Η έλλειψη εμπειρίας και η φυσική αθωότητα που έχουν τα περισσότερα παιδιά στην εφηβεία, τα καθιστούν ευάλωτα απέναντι σε τέτοια φαινόμενα.

Τι να κάνεις: Το να μάθεις στο παιδί σου ότι μπορεί να αλληλεπιδρά με κάποιον που μπορεί να μην είναι αυτός που ισχυρίζεται, είναι ζωτικής σημασίας. Εξήγησέ του ότι δεν πρέπει να μοιράζεται με κανέναν φωτογραφίες ή προσωπικά στοιχεία, όπως διεύθυνση σπιτιού/ σχολείου και να μην προβαίνει σε συναλλαγές χωρίς να ζητήσει τη συγκατάθεσή σου.

Δώσε το καλό παράδειγμα

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι μαθαίνουν συμπεριφορές που αφορούν τα SoMe από τους γονείς τους. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να επιδεικνύεις υγιή συμπεριφορά ο ίδιος ως γονιός στη χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ώστε να θέσεις το σωστό παράδειγμα για το παιδί σου. Είναι ειρωνικό να ζητάς από το παιδί σου να δείξει αυτοσυγκράτηση ενώ εσύ δεν δείχνεις και το «εγώ είμαι μεγάλος και μπορώ να κάνω ό,τι θέλω μόνο αντιδράσεις και ρήξη θα προκαλέσει ανάμεσά σας.

Τι να κάνεις: Απόφυγε να χρησιμοποιείς τα SoMe όταν τρώτε ή περνάτε χρόνο οικογενειακά. Συζήτησε μαζί του πώς θέλεις να νιώθει απέναντι στη χρήση των social media και θέσε υγιή όρια με συγκεκριμένα διαλείμματα αποχής για όλη την οικογένεια.

Μην ελέγχεις κρυφά τα social media του παιδιού σου

Όπως είπαμε, τα παιδιά τείνουν να αντιγράφουν τη συμπεριφορά των γονιών τους. Δεν είναι σοφό να ελέγχεις κρυφά τα social media του παιδιού σου γιατί δείχνεις ότι δεν το εμπιστεύεσαι και ενισχύεις την όποια πρόθεση απόκρυψης πραγμάτων έχει. Δεν μπορείς να του ζητάς να θέτει υγιή όρια όταν εσύ πρώτα τα παραβιάζεις -ακόμα κι αν είναι με καλές προθέσεις.

Τι να κάνεις: Συζήτα, συζήτα, συζήτα. Εξήγησε ότι αν θέλεις μπορείς να δεις τι γράφει ή τι ανεβάζει online αλλά προτιμάς να του δείξεις εμπιστοσύνη ότι λαμβάνει υπόψη του όσα έχετε συζητήσει για θέματα ασφάλειας και προσωπικών δεδομένων. Εξήγησε γιατί χρειάζεται όρια και περιορισμό χρήσης και επιβράβευσε τη συμπεριφορά του με περισσότερη ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συσχέτιση της κατανάλωσης υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων με την ψυχική υγεία

Διατροφή & ψυχική υγεία: Μια σχέση που δεν πρέπει να παραβλέπουμε

Δημιουργήστε χρόνο για τον εαυτό σας

Προβλήματα ψυχικής υγείας και έλλειψη βιταμινών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φοβίες: Ποια είδη υπάρχουν

Φοβίες: Οι φοβίες είναι έντονοι και παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή δραστηριότητες, οι οποίοι μπορεί να προκαλούν σοβαρές δυσκολίες στην καθημερινή ζωή ενός ατόμου. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές κατηγορίες φοβιών,

Σύνδρομο Μεσαίου Παιδιού: Τι είναι και πώς επηρεάζει την οικογένεια;

Σύνδρομο Μεσαίου Παιδιού: Το "σύνδρομο του μεσαίου παιδιού" αναφέρεται σε ψυχολογικές και κοινωνικές προκλήσεις που συχνά βιώνουν τα μεσαία παιδιά σε μια οικογένεια. Αν και δεν είναι επίσημη ιατρική διάγνωση

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτές είναι οι γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχεια κατάθλιψη, ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό, είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν ορισμένες ομάδες γυναικών που είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη αυτής της κατάστασης.

Πώς να υποστηρίξετε κάποιον με κοινωνικό άγχος

Κοινωνικό άγχος: Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή (social anxiety disorder) είναι μια πάθηση που μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος και φόβο σε κοινωνικές καταστάσεις, όπως οι συζητήσεις με άλλους, οι δημόσιες εμφανίσεις ή η συμμετοχή σε κοινωνικές εκδηλώσεις.

Κατάθλιψη: Πώς επηρεάζει τις καθημερινές μας επιλογές;

Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη επηρεάζει σε βάθος τις καθημερινές επιλογές και τη γενική ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Όταν κάποιος υποφέρει από κατάθλιψη, οι σκέψεις του, τα συναισθήματα και οι αντιδράσεις του σε καθημερινές καταστάσεις

Εποχιακή κατάθλιψη: Ένας ψυχικός αγώνας κατά τους χειμερινούς μήνες

Εποχιακή κατάθλιψη: Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή είναι μια μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται συνήθως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, όταν οι ώρες ηλιακού φωτός είναι μικρότερες και η έκθεση στον ήλιο είναι περιορισμένη.

Τι μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο άγχος

Χρόνιο άγχος: Η χρόνια αγχώδης διαταραχή, όταν δεν αντιμετωπίζεται κατάλληλα, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου. Το άγχος, αν παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Close Icon