Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Είναι σωστό να ελέγχεις τα social media των έφηβων παιδιών σου;

Είναι σωστό να ελέγχεις τα social media των έφηβων παιδιών σου;

 Συζήτα, συζήτα, συζήτα. Εξήγησε ότι αν θέλεις μπορείς να δεις τι γράφει ή τι ανεβάζει online αλλά προτιμάς να του δείξεις εμπιστοσύνη ότι λαμβάνει υπόψη του όσα έχετε συζητήσει για θέματα ασφάλειας και προσωπικών δεδομένων.

Τα social media έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής και της καθημερινότητας κάθε ενήλικα και παιδιού. Και οι γονείς που νομίζουν ότι μπορούν να κρατήσουν τα παιδιά τους μακριά από την online κοινότητα σίγουρα έχουν είτε υποτιμήσει την κατάσταση είτε υπερεκτιμήσει τις γονεϊκές τους ικανότητες. Η πιο «βιώσιμη» και για τις δύο πλευρές προσέγγιση περιλαμβάνει ελεγχόμενη πρόσβαση στο ίντερνετ και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συνεχείς συζητήσεις ανάμεσα σε παιδιά και γονείς για τους κινδύνους που κρύβονται πίσω από τις οθόνες.

Η επικοινωνία με φίλους μέσω των SoMe μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να μάθει νέες κοινωνικές δεξιότητες και να διαχειρίζεται περίπλοκες σχέσεις. Ωστόσο, ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια της εφηβείας περνάει από δραματικές αναπτυξιακές αλλαγές και η περιοχή που σχετίζεται με την επιθυμία για προσοχή είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη.

 

Προσοχή στα ψεύτικα προφίλ

Έρευνα του 2021 έδειξε 156% αύξηση στα άτομα ηλικίας κάτω των 20 ετών που έπεσαν θύματα online απάτης (από το 2018 έως το 2021). Το catfishing είναι ευρέως διαδεδομένο και οι διαδικτυακές απάτες συνεχίζονται με ταχύτατους ρυθμούς. Η έλλειψη εμπειρίας και η φυσική αθωότητα που έχουν τα περισσότερα παιδιά στην εφηβεία, τα καθιστούν ευάλωτα απέναντι σε τέτοια φαινόμενα.

Τι να κάνεις: Το να μάθεις στο παιδί σου ότι μπορεί να αλληλεπιδρά με κάποιον που μπορεί να μην είναι αυτός που ισχυρίζεται, είναι ζωτικής σημασίας. Εξήγησέ του ότι δεν πρέπει να μοιράζεται με κανέναν φωτογραφίες ή προσωπικά στοιχεία, όπως διεύθυνση σπιτιού/ σχολείου και να μην προβαίνει σε συναλλαγές χωρίς να ζητήσει τη συγκατάθεσή σου.

Δώσε το καλό παράδειγμα

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι μαθαίνουν συμπεριφορές που αφορούν τα SoMe από τους γονείς τους. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να επιδεικνύεις υγιή συμπεριφορά ο ίδιος ως γονιός στη χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ώστε να θέσεις το σωστό παράδειγμα για το παιδί σου. Είναι ειρωνικό να ζητάς από το παιδί σου να δείξει αυτοσυγκράτηση ενώ εσύ δεν δείχνεις και το «εγώ είμαι μεγάλος και μπορώ να κάνω ό,τι θέλω μόνο αντιδράσεις και ρήξη θα προκαλέσει ανάμεσά σας.

Τι να κάνεις: Απόφυγε να χρησιμοποιείς τα SoMe όταν τρώτε ή περνάτε χρόνο οικογενειακά. Συζήτησε μαζί του πώς θέλεις να νιώθει απέναντι στη χρήση των social media και θέσε υγιή όρια με συγκεκριμένα διαλείμματα αποχής για όλη την οικογένεια.

Μην ελέγχεις κρυφά τα social media του παιδιού σου

Όπως είπαμε, τα παιδιά τείνουν να αντιγράφουν τη συμπεριφορά των γονιών τους. Δεν είναι σοφό να ελέγχεις κρυφά τα social media του παιδιού σου γιατί δείχνεις ότι δεν το εμπιστεύεσαι και ενισχύεις την όποια πρόθεση απόκρυψης πραγμάτων έχει. Δεν μπορείς να του ζητάς να θέτει υγιή όρια όταν εσύ πρώτα τα παραβιάζεις -ακόμα κι αν είναι με καλές προθέσεις.

Τι να κάνεις: Συζήτα, συζήτα, συζήτα. Εξήγησε ότι αν θέλεις μπορείς να δεις τι γράφει ή τι ανεβάζει online αλλά προτιμάς να του δείξεις εμπιστοσύνη ότι λαμβάνει υπόψη του όσα έχετε συζητήσει για θέματα ασφάλειας και προσωπικών δεδομένων. Εξήγησε γιατί χρειάζεται όρια και περιορισμό χρήσης και επιβράβευσε τη συμπεριφορά του με περισσότερη ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συσχέτιση της κατανάλωσης υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων με την ψυχική υγεία

Διατροφή & ψυχική υγεία: Μια σχέση που δεν πρέπει να παραβλέπουμε

Δημιουργήστε χρόνο για τον εαυτό σας

Προβλήματα ψυχικής υγείας και έλλειψη βιταμινών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Close Icon