Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Είδη φοβίας: Ποια είδη φοβίας υπάρχουν και πώς αντιμετωπίζονται;

Είδη φοβίας: Ποια είδη φοβίας υπάρχουν και πώς αντιμετωπίζονται;

Είδη φοβίας: Η φοβία είναι ένα εξαιρετικά συντριπτικό συναίσθημα φόβου, απειλής ή κινδύνου. 


Η φοβία είναι ένα εξαιρετικά συντριπτικό συναίσθημα φόβου, απειλής ή κινδύνου. Είναι μια αγχώδης διαταραχή που πυροδοτεί μια κρίση πανικού όταν κάποιος βρεθεί πρόσωπο με πρόσωπο με την πηγή μιας φοβίας. Εάν η κατάσταση συνεχίσει να επιδεινώνεται και γίνεται εξουθενωτική, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι σημαντική. Έχουμε επιμεληθεί μια αλφαβητικά ταξινομημένη λίστα φοβιών. Αλλά πρώτα, ας καταλάβουμε τους διαφορετικούς τύπους στους οποίους ταξινομούνται.

Τύποι Φοβιών 

Οι φοβίες αναπτύσσονται γύρω από αντικείμενα ή καταστάσεις. Χωρίζονται ευρέως σε δύο ομάδες:

1. Ειδικές Φοβίες

Αυτές οι φοβίες συνδέονται με συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις. Οι άνθρωποι τείνουν να τα αναπτύσσουν κατά την παιδική ή εφηβική ηλικία και γίνονται λιγότερο σοβαρά καθώς μεγαλώνουν. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι ειδικών φοβιών είναι:

  • Φόβος για τα ζώα
  • Φοβίες που συνδέονται με το φυσικό περιβάλλον
  • Φοβίες που συνδέονται με καταστάσεις
  • Φοβίες με βάση το σώμα
  • Σεξουαλικές φοβίες
  • Άλλες φοβίες

2. Σύνθετες Φοβίες 

Οι σύνθετες φοβίες είναι πιο ενοχλητικές και συντριπτικές. Εμφανίζονται κυρίως σε ενήλικες. Οι σύνθετες φοβίες είναι δύο τύπων:

  • Κοινωνική Φοβία – Είναι το αίσθημα φόβου σε κοινωνικές καταστάσεις.
  • Αγοραφοβία – Είναι το αίσθημα φόβου που συνδέεται με μέρη και καταστάσεις.

3. Συνήθεις φοβίες

Μπορεί να υπάρχει φοβία για οτιδήποτε. Προς το παρόν, υπάρχουν καταγεγραμμένες περισσότερες από 400 αναγνωρισμένες φοβίες.

Η φοβία είναι μια ψυχική κατάσταση που πυροδοτεί έναν παράλογο φόβο στο μυαλό. Ο φόβος της απειλής, του κινδύνου ή της απώλειας μπορεί να είναι εξουθενωτικός για το σώμα και το μυαλό. Είναι ενδιαφέρον ότι μπορεί να υπάρχει φοβία για οτιδήποτε .  Οι πιο συχνές φοβίες αναφέρθηκαν παραπάνω. Σημειώστε ότι η παραπάνω λίστα φοβιών Α έως Ω είναι μόνο ένα μέρος των κοινών φόβων που βιώνουν οι άνθρωποι. Τα συμπτώματα μιας φοβίας μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρά. Ευτυχώς, οι φοβίες μπορούν να αντιμετωπιστούν καλά μέσω της αυτοφροντίδας και της κατανόησης της φοβίας. Ωστόσο, σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων, η ιατρική παρέμβαση και η επίσημη θεραπεία καθίστανται σημαντικές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι οι φοβίες και από πού προέρχονται;

6 φοβίες για τον διαβήτη και πώς μπορούν να ξεπεραστούν

Πώς μπορείς να ξεπεράσεις το άγχος σου;

Τεχνοφοβία: Πώς να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την τηλεϊατρική

Πώς να διαχειριστείτε τον φόβο της πτήσης

Οξεία Αντίδραση στο Στρες ή Αντίδραση Μάχης ή Φυγής - Αντιμετώπιση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon