Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Είδη φοβίας: Ποια είδη φοβίας υπάρχουν και πώς αντιμετωπίζονται;

Είδη φοβίας: Ποια είδη φοβίας υπάρχουν και πώς αντιμετωπίζονται;

Είδη φοβίας: Η φοβία είναι ένα εξαιρετικά συντριπτικό συναίσθημα φόβου, απειλής ή κινδύνου. 


Η φοβία είναι ένα εξαιρετικά συντριπτικό συναίσθημα φόβου, απειλής ή κινδύνου. Είναι μια αγχώδης διαταραχή που πυροδοτεί μια κρίση πανικού όταν κάποιος βρεθεί πρόσωπο με πρόσωπο με την πηγή μιας φοβίας. Εάν η κατάσταση συνεχίσει να επιδεινώνεται και γίνεται εξουθενωτική, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι σημαντική. Έχουμε επιμεληθεί μια αλφαβητικά ταξινομημένη λίστα φοβιών. Αλλά πρώτα, ας καταλάβουμε τους διαφορετικούς τύπους στους οποίους ταξινομούνται.

Τύποι Φοβιών 

Οι φοβίες αναπτύσσονται γύρω από αντικείμενα ή καταστάσεις. Χωρίζονται ευρέως σε δύο ομάδες:

1. Ειδικές Φοβίες

Αυτές οι φοβίες συνδέονται με συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις. Οι άνθρωποι τείνουν να τα αναπτύσσουν κατά την παιδική ή εφηβική ηλικία και γίνονται λιγότερο σοβαρά καθώς μεγαλώνουν. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι ειδικών φοβιών είναι:

  • Φόβος για τα ζώα
  • Φοβίες που συνδέονται με το φυσικό περιβάλλον
  • Φοβίες που συνδέονται με καταστάσεις
  • Φοβίες με βάση το σώμα
  • Σεξουαλικές φοβίες
  • Άλλες φοβίες

2. Σύνθετες Φοβίες 

Οι σύνθετες φοβίες είναι πιο ενοχλητικές και συντριπτικές. Εμφανίζονται κυρίως σε ενήλικες. Οι σύνθετες φοβίες είναι δύο τύπων:

  • Κοινωνική Φοβία – Είναι το αίσθημα φόβου σε κοινωνικές καταστάσεις.
  • Αγοραφοβία – Είναι το αίσθημα φόβου που συνδέεται με μέρη και καταστάσεις.

3. Συνήθεις φοβίες

Μπορεί να υπάρχει φοβία για οτιδήποτε. Προς το παρόν, υπάρχουν καταγεγραμμένες περισσότερες από 400 αναγνωρισμένες φοβίες.

Η φοβία είναι μια ψυχική κατάσταση που πυροδοτεί έναν παράλογο φόβο στο μυαλό. Ο φόβος της απειλής, του κινδύνου ή της απώλειας μπορεί να είναι εξουθενωτικός για το σώμα και το μυαλό. Είναι ενδιαφέρον ότι μπορεί να υπάρχει φοβία για οτιδήποτε .  Οι πιο συχνές φοβίες αναφέρθηκαν παραπάνω. Σημειώστε ότι η παραπάνω λίστα φοβιών Α έως Ω είναι μόνο ένα μέρος των κοινών φόβων που βιώνουν οι άνθρωποι. Τα συμπτώματα μιας φοβίας μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρά. Ευτυχώς, οι φοβίες μπορούν να αντιμετωπιστούν καλά μέσω της αυτοφροντίδας και της κατανόησης της φοβίας. Ωστόσο, σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων, η ιατρική παρέμβαση και η επίσημη θεραπεία καθίστανται σημαντικές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι οι φοβίες και από πού προέρχονται;

6 φοβίες για τον διαβήτη και πώς μπορούν να ξεπεραστούν

Πώς μπορείς να ξεπεράσεις το άγχος σου;

Τεχνοφοβία: Πώς να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την τηλεϊατρική

Πώς να διαχειριστείτε τον φόβο της πτήσης

Οξεία Αντίδραση στο Στρες ή Αντίδραση Μάχης ή Φυγής - Αντιμετώπιση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Close Icon