Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Εφηβικές σχέσεις, χωρισμός, απογοήτευση και αντιμετώπιση

Εφηβικές σχέσεις, χωρισμός, απογοήτευση και αντιμετώπιση

Η αντιμετώπιση ενός χωρισμού είναι μια δύσκολη εμπειρία σε οποιαδήποτε ηλικία, πολύ περισσότερο όταν διανύεις την εφηβεία.

Μπορεί τώρα να είστε μητέρα αλλά κάποτε ήσασταν έφηβη. Μπορείτε να θυμηθείτε την πρώτη αγάπη σας αλλά και το πικρό τέλος μιας σχέσης. Ξέρετε, λοιπόν, ότι σε έναν έφηβο ένας χωρισμός μπορεί να φαίνεται σαν το τέλος του κόσμου.

Οι έφηβοι, μετά τον πρώτο τους χωρισμό, είναι σχεδόν σίγουροι ότι ποτέ δεν θα μπορέσουν να βρουν την αληθινή αγάπη. Εσείς ξέρετε πολύ καλά ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει.

Εάν το έφηβο παιδί σας, αγόρι ή κορίτσι, περνάει την εμπειρία του χωρισμού διαβάστε πώς μπορείτε να το βοηθήσετε:

Χρειάζεται χρόνος

Εξηγείστε στον έφηβό σας ότι χρειάζεται χρόνος για να ξεπεράσει έναν χωρισμό. Ο έφηβός σας είχε επενδύσει αρκετό χρόνο και συναισθήματα στη σχέση, οπότε χρειάζεται κάποιος χρόνος πριν αρχίσουν όλα να είναι κανονικά και πάλι ή πριν αρχίσει να νιώθει πώς η ζωή του είναι όπως και πριν. Συζητήστε μαζί με το παιδί σας και βεβαιωθείτε ότι δεν βγάζει βιαστικά συμπεράσματα για τις σχέσεις, τη ζωή κ.λπ.

Ενθαρρύνετε τη συζήτηση

Είναι πάντα μια καλή ιδέα να μοιράζεται τα συναισθήματά του με ένα φίλο ή έναν γονέα. Ενθαρρύνετε τον έφηβο να μιλήσει και να επικοινωνήσει. Εάν έχετε αναπτύξει έναν δεσμό εμπιστοσύνης και φιλίας με το έφηβο παιδί σας ζητήστε του να σας μιλήσει για το πώς νιώθει. Μιλώντας για την απογοήτευσή του και τα αρνητικά του συναισθήματα θα τον / την βοηθήσει να αρχίσει να νιώθει καλύτερα. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανό ο έφηβός σας να μην μπορεί να ξεπεράσει εύκολα όλο αυτό που του συμβαίνει. Σε αυτή την περίπτωση και αν διαπιστώσετε ότι η καθημερινή ζωή του εφήβου σας διαταράσσεται, μπορείτε να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν σύμβουλο εφήβων ή ψυχολόγο.

Διατηρήστε μια ρουτίνα

Είναι φυσιολογικό αν το έφηβο παιδί σας, μέχρι να ξεπεράσει τον χωρισμό, δεν μπορεί το ίδιο εύκολα να ακολουθήσει τη ρουτίνα ζωής που είχε πριν από αυτόν. Ωστόσο, χωρίς να το πιέζεται πολύ είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ακολουθεί την προηγούμενη ρουτίνα σε ό,τι αφορά τις καθημερινές δουλειές και τις δραστηριότητές του. Μια σταθερή ρουτίνα θα βοηθήσει τον έφηβο να αντιμετωπίσει ευκολότερα αυτό που βιώνει. Θα έχει λιγότερο χρόνο για σκέψεις – τι συνέβη, γιατί, τι θα μπορούσε να είχε συμβεί κ.λπ. Ζητήστε από τον έφηβο να ξυπνά την τακτική του ώρα, να ετοιμάζεται κανονικά για την ημέρα, να συνεχίσει τις ίδιες δραστηριότητες, όπως η παρακολούθηση της τάξης, οι συναντήσεις με τους φίλους του, κάποιο άθλημα κ.ο.κ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο εκφοβισμός συμβάλλει στην ανάπτυξη άγχους και κατάθλιψης στους εφήβους;

Οι αλλαγές στην προσωπικότητα είναι σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ, όχι προειδοποίηση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπορεί η συναισθηματική υποστήριξη να προστατεύσει τη γνωστική λειτουργία στους ηλικιωμένους;

Συναισθηματική υποστήριξη: Αυτή η έρευνα προσφέρει νέες προοπτικές για το πώς τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά, όπως η προσωπικότητα και η συναισθηματική ευημερία, επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία και την ψυχική υγεία καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.

Ο κινηματογράφος μπορεί να καταπολεμήσει τη βία κατά των παιδιών;

Κινηματογράφος: Ο κινηματογράφος έχει εδώ και καιρό αναγνωριστεί ως ένα ισχυρό εργαλείο ψυχαγωγίας, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι οι ταινίες μπορούν να παίξουν επίσης έναν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της βίας κατά των παιδιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο εγκατάλειψης;

Φόβος εγκατάλειψης: Ο φόβος της εγκατάλειψης ή της μοναξιάς είναι ένα έντονο συναισθηματικό φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή ενός ατόμου σε μεγάλο βαθμό. Ο φόβος του να μείνει κανείς μόνος του ή να εγκαταλειφθεί

Πώς να βρείτε τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή για εσάς

Ψυχοθεραπεία: Η επιλογή ενός κατάλληλου ψυχολόγου είναι μια σημαντική διαδικασία, καθώς η σχέση με τον θεραπευτή επηρεάζει άμεσα την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στο να βρείτε τον κατάλληλο ψυχολόγο

Τι είναι η σχιζότυπη διαταραχή προσωπικότητας

Σχιζότυπη Διαταραχή: Η σχιζοτυπική διαταραχή προσωπικότητας και η σχιζοφρένεια είναι δύο ψυχικές καταστάσεις που εμφανίζουν κοινά χαρακτηριστικά, αλλά υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Και οι δύο διαταραχές

Πώς αναγνωρίζουμε την ατυπική κατάθλιψη;

Ατυπική Κατάθλιψη: Η ατυπική κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που παρουσιάζει κάποια χαρακτηριστικά διαφορετικά από την κλασική κατάθλιψη. Παρόλο που τα κύρια συμπτώματα, όπως η καταθλιπτική διάθεση, παραμένουν, η ατυπική κατάθλιψη

Γιατί η γονεϊκή εύνοια μπορεί να δημιουργήσει ένταση στα αδέλφια;

Γονεϊκή εύνοια: Μια πρόσφατη μελέτη ρίχνει φως στις ενδιαφέρουσες δυναμικές της γονεϊκής εύνοιας, αποκαλύπτοντας ότι οι κόρες και τα υπεύθυνα παιδιά είναι πιο πιθανό να λάβουν προτίμηση από τους γονείς τους.

Η επιλόχεια κατάθλιψη στους πατεράδες επηρεάζει όλη την οικογένεια;

Επιλόχεια κατάθλιψη: Σύμφωνα με μελέτη, περίπου 1 στους 10 νέους πατεράδες εμφανίζει επιλόχεια κατάθλιψη, ένα στατιστικό στοιχείο που αναδεικνύει τις προκλήσεις ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνδρες κατά την περίοδο της πατρότητας.

Close Icon