Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Εφηβεία: Οι ευτυχισμένοι έφηβοι γίνονται πιο υγιείς ως ενήλικες

Εφηβεία: Οι ευτυχισμένοι έφηβοι γίνονται πιο υγιείς ως ενήλικες

Εφηβεία: Οι έφηβοι που γενικά ένιωθαν ευτυχισμένοι, αισιόδοξοι και αγαπητοί παρουσίασαν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία στα 20 και τα 30 τους, έναντι των παιδιών που δεν είχαν αυτό το επίπεδο ψυχικής ευεξίας


Όταν οι έφηβοι αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους και τη ζωή τους, μπορεί επίσης να κάνει καλό στην καρδιά τους μακροπρόθεσμα, προτείνει μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι έφηβοι που γενικά ένιωθαν ευτυχισμένοι, αισιόδοξοι και αγαπητοί παρουσίασαν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία στα 20 και τα 30 τους, έναντι των παιδιών που δεν είχαν αυτό το επίπεδο ψυχικής ευεξίας. Συνολικά, είχαν περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν υγιές βάρος, καθώς και φυσιολογικά επίπεδα αρτηριακής πίεσης, σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα. Και το να έχουν τέτοια θετικά συναισθήματα φάνηκε ιδιαίτερα σημαντικό για τη μελλοντική υγεία των μαύρων εφήβων.

Η ιδέα ότι η ευημερία των παιδιών μπορεί να επηρεάσει την υγεία τους στην ενήλικη ζωή δεν είναι νέα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παιδική παχυσαρκία, για παράδειγμα, συνδέεται με αυξημένους κινδύνους διαφόρων παθήσεων υγείας – συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 2 και των καρδιακών παθήσεων – αργότερα στη ζωή. Και οι σύνδεσμοι ξεπερνούν τους φυσικούς παράγοντες: Οι ενήλικες που πέρασαν παιδικές δυσκολίες, όπως η κακοποίηση και η παραμέληση, διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και άλλων ασθενειών.

Οι ειδικοί είπαν ότι η νέα μελέτη έθεσε ένα διαφορετικό ερώτημα: Υπάρχουν θετικά ψυχολογικά «πλεονεκτήματα» που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην προστασία της σωματικής υγείας των παιδιών μακροπρόθεσμα; «Ένα πράγμα που μου κάνει εντύπωση είναι ότι πραγματικά δεν έχουμε λαβή για τα «καλά πράγματα» που χρειάζονται τα παιδιά για να υποστηρίξουν την καρδιομεταβολική τους υγεία», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Farah Qureshi, επίκουρος καθηγητής στο Johns Hopkins Bloomberg School of Δημόσια Υγεία, στη Βαλτιμόρη.

Για να διερευνήσει το ερώτημα, η ομάδα της εξέτασε δεδομένα από μια εθνική μελέτη υγείας που ενέγραψε σχεδόν 3.500 μαθητές γυμνασίου των ΗΠΑ τη δεκαετία του 1990 και τους παρακολουθούσε για περισσότερες από δύο δεκαετίες. Στην αρχή, οι μαθητές απάντησαν σε ερωτήσεις που μέτρησαν πέντε ψυχολογικά πλεονεκτήματα: ευτυχία. αισιοδοξία για το μέλλον· υψηλή αυτοεκτίμηση; αίσθημα κοινωνικής αποδοχής· νιώθοντας αγαπητός και επιθυμητός. Τα κακά νέα: Περισσότερα από τα μισά παιδιά – το 55% – δεν είχαν κανένα ή μόνο ένα από αυτά τα θετικά συναισθήματα.

Αλλά όταν είχαν τέσσερα ή πέντε από αυτά τα περιουσιακά στοιχεία, είχαν περίπου 69% περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν καλή καρδιαγγειακή υγεία μέχρι τα 30 τους, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους. Αυτό συνέβη με μια σειρά άλλων παραγόντων – όπως το οικογενειακό εισόδημα, η εκπαίδευση των γονέων και το σωματικό βάρος των παιδιών – που ελήφθησαν υπόψη. Επιπλέον, αυτά τα θετικά συναισθήματα φάνηκαν ιδιαίτερα κρίσιμα για τους μαύρους εφήβους. Όταν δεν τα είχαν, ήταν πολύ απίθανο να έχουν καλή καρδιαγγειακή υγεία 20 χρόνια αργότερα: Μόνο το 6% ήταν.

Όσο για το γιατί, ο Qureshi είπε ότι ο τρόπος που αισθάνονται τα παιδιά για τον εαυτό τους και τη ζωή τους μπορεί να επηρεάσει τις συμπεριφορές υγείας τους. Είναι γενικά δύσκολο να ασκείσαι και να τρως υγιεινά σε τακτική βάση, σημείωσε. Αλλά αν αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και το μέλλον, αυτό είναι ένα καλό κίνητρο. Η Adrienne Kovacs, εθελοντής εμπειρογνώμονας της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, συμφώνησε. «Όταν είμαστε αισιόδοξοι, για παράδειγμα, περιμένουμε ότι θα είμαστε σε θέση να χειριστούμε μια κατάσταση, επομένως συμπεριφερόμαστε ανάλογα», δήλωσε η Kovacs, κλινικός και ψυχολόγος υγείας στην Equilibria Psychological Health στο Τορόντο.

Σύμφωνα με παλαιότερες έρευνες, αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι ένας δυστυχώς μικρός αριθμός συμμετεχόντων διατήρησε καλή καρδιαγγειακή υγεία μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του ’30: μόλις 12% συνολικά. Αλλά η ύπαρξη ψυχολογικών πλεονεκτημάτων στην εφηβεία ενίσχυσε αυτές τις πιθανότητες. Εν τω μεταξύ, η έλλειψη αυτών των θετικών συναισθημάτων φαινόταν ιδιαίτερα επιζήμια για τους μαύρους εφήβους: Στην ομάδα μελέτης με ένα ή καθόλου ψυχολογικά πλεονεκτήματα, μόνο το 6% των μαύρων παιδιών είχαν καλή καρδιαγγειακή υγεία στην ενήλικη ζωή, έναντι 12% των λευκών ομολόγων τους.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

H Δρ. Ίλια Θεοτοκά στο healthweb: Η ελληνική κοινωνία ενθαρρύνει την βία

Οι αρνητικοί τρόποι με τους οποίους μας αντιμετωπίζουν οι άλλοι συμβάλλουν στον μετέπειτα αυτοτραυματισμό

Πόσο συχνά ανεβαίνουν τα επίπεδα σακχάρου στους εφήβους;

Η θεραπεία της ακμής με συστηματικά αντιβιοτικά μπορεί να έχει ακούσιες συνέπειες στον σκελετό των εφήβων που ωριμάζουν

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Επιλόχειος κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια

Επιλόχειος κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη (ή κατάθλιψη μετά τον τοκετό) είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθεις μια σειρά από συναισθήματα μετά τον τοκετό

Αυτά είναι τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας

Σχιζοφρένεια: Τα θετικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρονται σε ψυχωτικά φαινόμενα που δεν υπάρχουν φυσιολογικά σε ένα υγιές άτομο. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αλλοιώσεις στη σκέψη, την αντίληψη και τη συμπεριφορά.

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Close Icon