Δώρα άγχος: Εάν έχετε κάποιον στη λίστα αγορών σας που υποψιάζεστε ότι παλεύει με το άγχος, μπορεί να θέλετε να του αγοράσετε ένα δώρο για να τον ενημερώσετε ότι είστε εκεί για αυτόν.
Εάν έχετε κάποιον στη λίστα αγορών σας που υποψιάζεστε ότι παλεύει με το άγχος, μπορεί να θέλετε να του αγοράσετε ένα δώρο για να τον ενημερώσετε ότι είστε εκεί για αυτόν. Αλλά η αγορά ενός δώρου με θέμα το άγχος για κάποιον με άγχος μπορεί να είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις. Όταν ψάχνετε για δώρα για άτομα με άγχος, “σκεφτείτε δώρα που προάγουν τη φροντίδα του εαυτού σας και τη χαλάρωση”, λέει η Rebecca Etkin, PhD, μεταδιδακτορική συνεργάτις στο Πρόγραμμα για το άγχος και τις διαταραχές της διάθεσης στο Κέντρο Μελέτης Παιδιών του Yale.
Αυτά τα είδη περιλαμβάνουν κεριά, βαριές κουβέρτες και τα βιβλία ζωγραφικής μπορούν όλα να είναι χρήσιμα για να κρατήσετε μακριά το άγχος και το άγχος. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε μια συνδρομή σε μια εφαρμογή διαλογισμού ή ενσυνειδητότητας. Ερευνήσαμε δεκάδες δώρα για άτομα με άγχος και τα αξιολογήσαμε ως προς τη λειτουργικότητα και την τιμή. Ένας πιστοποιημένος ψυχίατρος από Η Επιτροπή Ιατρικών Εμπειρογνωμόνων μας εξέτασε αυτό το άρθρο ως προς την ακρίβεια όσον αφορά πρόσθετες και συγκεκριμένες εκτιμήσεις, όπως η προσωπικότητα και η διακριτικότητα.
Η έρευνα δείχνει ότι οι θερμαινόμενες κουβέρτες δεν είναι απλώς ένα καινοτόμο αντικείμενο: υπάρχουν στην πραγματικότητα κάποια στοιχεία που υποστηρίζουν τη θεωρία ότι οι θερμαινόμενες κουβέρτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπευτικό εργαλείο για τη μείωση του άγχους. Ωστόσο, με όλες τις θερμαινόμενες κουβέρτες στην αγορά σήμερα, μπορείτε να επιλέξετε την τιμή που θέλετε αλλά και το διαφορετικό μέγεθος που εσείς αποζητάτε. Με μία κουβέρτα 100 τοις εκατό βαμβάκι που αναπνέει και επιτρέπει τη ροή του αέρα, ο αποδέκτης του δώρου θα χρησιμοποιεί αυτή την κουβέρτα μόνο το χειμώνα, όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν κάτω από τους βαθμούς που αυτός επιθυμεί. Λειτουργεί καλά με κάθε τύπο κρεβατιού, συμπεριλαμβανομένων των ρυθμιζόμενων κρεβατιών.
Ένα άλλο πολύ αγχολυτικό δώρο για τις γιορτές είναι σίγουρα τα αρωματικά χώρου με αιθέρια έλαια. Μπορείτε να βρείτε έλαια που μπορούν να βοηθήσουν για έναν πονοκέφαλο ή ακόμα και να βρείτε αυτά που κατευνάζουν το άγχος και το στρες. Αν πάλι θέλετε να είστε μέσα στο πνεύμα των Χριστουγέννων, μπορείτε να επιλέξετε αυτά που έχουν άρωμα κουραμπιέ ή μελομακάρονου. Μία εξίσου δημοφιλής επιλογή για προσφορά ως δώρο σε ένα αγχώδες άτομο είναι τα αντιστρές μπαλάκια. Βγαίνουν σε διάφορα είδη όπως για παράδειγμα αυτά που τα ζουλάς για να κατευνάσεις το άγχος σου ή το πιο σκληρό είδος που με τον ήχο τους σου δίνουν την δυνατότητα να χαλαρώσεις. Ακόμα πιο συχνές επιλογές είναι το βιβλίο ενός αγαπημένου συγγραφέα ή ακόμα και τα αρωματικά κεριά.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
