Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Διατροφικές διαταραχές: Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει;

Διατροφικές διαταραχές: Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει;

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.



Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση. Υπάρχουν ορισμένες φράσεις που είναι καλό να αποφεύγουμε, καθώς μπορεί να ενισχύσουν τα αρνητικά συναισθήματα ή τις ανησυχίες του ατόμου.

Πρώτον, πρέπει να αποφεύγουμε σχόλια σχετικά με το βάρος ή την εμφάνιση. Εκφράσεις όπως «φαίνεσαι τόσο αδύνατος/ή» ή «φαίνεσαι καλύτερα τώρα» μπορεί να ενισχύσουν την εμμονή με το σωματικό βάρος και την εξωτερική εμφάνιση, επιδεινώνοντας τη διαταραχή. Ακόμα και τα θετικά σχόλια για την εμφάνιση μπορεί να γίνουν αντιληπτά ως πίεση να διατηρήσει το άτομο συγκεκριμένα πρότυπα.

Επιπλέον, φράσεις όπως «γιατί δεν τρως απλώς;» ή «ανησυχώ ότι κάνεις κακό στον εαυτό σου» μπορεί να ακουστούν επικριτικές και να ενισχύσουν το αίσθημα ενοχής ή αποτυχίας. Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι απλά θέμα βούλησης, και τέτοια σχόλια παραβλέπουν την πολυπλοκότητα της κατάστασης.


Αποφύγετε επίσης να συγκρίνετε την κατάσταση του ατόμου με άλλους. Φράσεις όπως «υπάρχουν άνθρωποι με πιο σοβαρά προβλήματα» μπορεί να μειώσουν τη σημασία των συναισθημάτων του ατόμου και να το αποτρέψουν από το να αναζητήσει βοήθεια.

Τέλος, πρέπει να αποφεύγονται φράσεις που επικεντρώνονται στην τροφή ή τη δίαιτα, όπως «δοκίμασε να φας λίγο από αυτό» ή «αυτό είναι υγιεινό». Τέτοια σχόλια ενδέχεται να ενισχύσουν το άγχος που σχετίζεται με το φαγητό.

Αντί για αυτά, είναι καλύτερο να εκφράσουμε την υποστήριξή μας, δείχνοντας κατανόηση και ακούγοντας χωρίς κριτική διάθεση. Προσπαθήστε να πείτε κάτι όπως «είμαι εδώ για σένα» ή «πώς μπορώ να σε βοηθήσω;», δίνοντας έμφαση στη συναισθηματική υποστήριξη και στην ενθάρρυνση για επαγγελματική βοήθεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η δύναμη των λέξεων: Τι δεν πρέπει να πείτε σε άτομα που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές

Ίδια τροφή: Πώς επηρεάζει την υγεία και την ευημερία

Τι είναι η νευρική ανορεξία και πώς μπορεί να θεραπευτεί;

Είναι οι διατροφικές διαταραχές και η διαταραγμένη διατροφή το ίδιο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon