Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Διατροφή Διαταραχή: Εντοπίζοντας τα σημάδια της στη νεολαία – Συμβουλές για γονείς και φροντιστές

Διατροφή Διαταραχή: Εντοπίζοντας τα σημάδια της στη νεολαία – Συμβουλές για γονείς και φροντιστές

Κλείστε ένα ραντεβού με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης και ελάτε στο ραντεβού σας προετοιμασμένοι να συζητήσετε το είδος της συμπεριφοράς που έχετε δει. Προηγούμενη έρευνα δείχνει ότι η γρήγορη αναζήτηση βοήθειας μπορεί να υποστηρίξει την καλύτερη ανάρρωση από μια διατροφική διαταραχή.


Διατροφή Διαταραχή: Στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η νεολαία βομβαρδίζεται συνεχώς με viral τάσεις και τοξικά μηνύματα που θέτουν εξωπραγματικά πρότυπα για την ιδανική εικόνα σώματος. Αυτό έχει μεταφραστεί σε μια πολύ συνηθισμένη έκφραση δυσαρέσκειας για το σχήμα του σώματος στους νέους. Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία, η βουλιμία, η διαταραχή υπερφαγίας και η διαταραχή αποφυγής/περιοριστικής πρόσληψης τροφής είναι σοβαρές καταστάσεις ψυχικής υγείας που επηρεάζουν περίπου ένα εκατομμύριο Καναδούς. Αυτές οι παθήσεις είναι επίσης σε άνοδο στη νεολαία, με την έρευνα να δείχνει ότι οι επισκέψεις υγειονομικής περίθαλψης για διατροφικές διαταραχές διπλασιάστηκαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, σε σύγκριση με πριν από την πανδημία. Αυτό είναι ανησυχητικό, καθώς υπάρχουν ήδη πολύ μεγάλοι χρόνοι αναμονής για προγράμματα διατροφικών διαταραχών.

Επιπτώσεις των διατροφικών διαταραχών:

Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές βιώνουν μια προβληματική σχέση με το φαγητό, που συχνά συνοδεύεται από σημαντική αγωνία για το βάρος, το σχήμα και το μέγεθός τους. Πολλοί βιώνουν δυσαρέσκεια με την εικόνα του σώματος και περιοριστική διατροφή. Οι διατροφικές διαταραχές δεν κάνουν διακρίσεις. Μπορούν να εμφανιστούν σε άτομα οποιασδήποτε φυλής/εθνικότητας, ηλικίας, κοινωνικοοικονομικής τάξης ή φύλου. Οι νέοι που δεν «ταιριάζουν» στο στερεότυπο μιας διατροφικής διαταραχής, ειδικά εκείνοι που προέρχονται από μαύρο, ιθαγενές και φυλετικό υπόβαθρο, μπορεί να αντιμετωπίσουν καθυστερημένη αναγνώριση και διάγνωση. Οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν κάθε πτυχή της ζωής ενός ατόμου και συμβάλλουν σε σημαντική δυσφορία για το άτομο που επηρεάζεται και την οικογένειά του, συμπεριλαμβανομένων των αδελφών του. Μπορεί να έχουν σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, όπως βραδυκαρδία (η καρδιά χτυπά πολύ αργά), οστεοπόρωση (εξασθένηση των οστών) και αναιμία (χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων). Οι διατροφικές διαταραχές συνδέονται επίσης με υψηλό ποσοστό πρόωρου θανάτου. Ως κλινικοί γιατροί και ερευνητές, μελετήσαμε και δουλέψαμε με νέους και τις οικογένειές τους που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές ή «διαταραγμένη διατροφή» (το φάσμα της ανθυγιεινής συμπεριφοράς και προτύπων διατροφής). Παρακάτω προσφέρουμε έναν οδηγό για γονείς και άλλους υποστηρικτικούς ενήλικες σχετικά με την αναγνώριση των σημαδιών της διαταραγμένης διατροφής στη νεολαία και προσφέρουμε πρακτικούς πόρους και συμβουλές για την αποτελεσματική υποστήριξή τους.

Σημάδια διαταραγμένης διατροφής: Λαμβάνοντας υπόψη την αυξανόμενη ανησυχία για την αύξηση της συμπεριφοράς των διατροφικών διαταραχών στη νεολαία και τη σημασία της έγκαιρης αναγνώρισης και δράσης, τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα διαταραχής διατροφής είναι σημαντικό να προσέξουμε:

Συμπεριφορές που σχετίζονται με διαταραγμένη διατροφή:

Υπερβολική άσκηση για μείωση βάρους ή αλλαγή του σχήματος του σώματος

Επίσκεψη στο μπάνιο αμέσως μετά το φαγητό

Κρυφή κατανάλωση τροφής

Περιορισμός τροφίμων, όπως μια συγκεκριμένη ομάδα τροφίμων

Ενασχόληση με την απώλεια βάρους ή τη διατήρηση χαμηλού σωματικού βάρους

Συχνό ζύγισμα λόγω δυσαρέσκειας για την εικόνα του σώματος

Ασυνήθιστη συμπεριφορά γύρω από τα τρόφιμα, όπως ζύγισμα/μέτρηση φαγητού ή κόψιμο του φαγητού σε μικροσκοπικά κομμάτια ή μεγάλη κατανάλωση υγρών την ώρα των γευμάτων (για αραίωση θερμίδων και αίσθηση πληρότητας)

Σωματικά σημάδια διαταραγμένης διατροφής:

Ανεξήγητη απώλεια βάρους ή διακυμάνσεις βάρους (πάνω ή κάτω)

Καθυστερημένη εφηβεία ή αμηνόρροια (χαμένες περίοδοι)

Ευαίσθητα ή κατεστραμμένα δόντια

Ζάλη ή λιποθυμία

Αίσθημα κρύου

Πόνος στο στομάχι

Κοινωνικά και ψυχολογικά σημάδια διαταραχής διατροφής:

Αλλαγές προσωπικότητας, όπως κοινωνική απόσυρση και αυξημένη ευερεθιστότητα

Κατάθλιψη ή άγχος

Ευερεθιστότητα με άλλους για το φαγητό και το βάρος

Αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων που σχετίζονται με το φαγητό, όπως γενέθλια ή ξενύχτια

Γενικές συστάσεις για όλους τους γονείς και τους φροντιστές

Να είστε σε επιφυλακή για ξαφνικές ή δραστικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας, όπως η ακραία δίαιτα, η αποφυγή ορισμένων τροφών, η ενασχόληση με το βάρος και οι φόβοι ότι θα χάσει τον έλεγχο της υπερφαγίας. Επίσης, προσέξτε τις συχνές διακυμάνσεις στα μοτίβα των γευμάτων. Δώστε προσοχή σε τυχόν σωματικές αλλαγές που παρατηρείτε στο παιδί σας, όπως ανεξήγητη απώλεια ή αύξηση βάρους, επίμονη κόπωση ή αλλαγές στη διάθεση. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια υποκείμενων ζητημάτων που σχετίζονται με τη διαταραγμένη διατροφή. Προσέξτε την απόσυρση από κοινωνικές καταστάσεις που επικεντρώνονται στο φαγητό, όπως η αποφυγή συγκεντρώσεων όπου περιλαμβάνονται γεύματα. Εκτός από τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, το πρότυπο γονέων μπορεί να διαμορφώσει τη στάση και τη συμπεριφορά των παιδιών απέναντι στο φαγητό και την εικόνα του σώματος. Ως αποτέλεσμα, συνιστούμε στους γονείς να εγκαταλείψουν τη συζήτηση που βασίζεται στο βάρος. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε να σχολιάζετε τη φυσική εμφάνιση, το βάρος, το σχήμα και τα μεγέθη του σώματος των ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των δικών σας και άλλων στη ζωή σας. Αντίθετα, συνιστούμε στους γονείς να επικεντρωθούν στην υγεία και όχι στην εμφάνιση και να ενδυναμώνουν τους νέους να αναπτύσσουν μια θετική σχέση με το φαγητό και το σώμα τους.

Η σημασία της έγκαιρης αναγνώρισης και παρέμβασης

Εάν παρατηρήσετε κάποια από τα σημάδια και τα συμπτώματα της διαταραγμένης διατροφής, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με το παιδί σας. Προσκαλέστε το να μοιραστεί τις εμπειρίες του και να ακουστεί χωρίς κρίση. Εκφράστε συμπόνια, καλοσύνη και ανησυχία για την υγεία και την ευημερία του. Εάν πιστεύετε ότι η υγεία του παιδιού σας κινδυνεύει, πείτε του θερμά αλλά σταθερά ότι ανησυχείτε για αυτό και οργανώστε την επαφή με έναν επαγγελματία υγείας. Κλείστε ένα ραντεβού με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης και ελάτε στο ραντεβού σας προετοιμασμένοι να συζητήσετε το είδος της συμπεριφοράς που έχετε δει. Προηγούμενη έρευνα δείχνει ότι η γρήγορη αναζήτηση βοήθειας μπορεί να υποστηρίξει την καλύτερη ανάρρωση από μια διατροφική διαταραχή. Αυτή η ευαισθητοποίηση παρακινεί τόσο τους παρόχους όσο και τα μέλη της οικογένειας να δράσουν για να εντοπίσουν γρήγορα τη συμπεριφορά διατροφικής διαταραχής στη νεολαία και να υποστηρίξουν ώστε να λαμβάνουν ολοκληρωμένη φροντίδα από μια διαφορετική ομάδα υγειονομικής περίθαλψης, συμπεριλαμβανομένων ψυχολόγων, γιατρών, διαιτολόγων και κοινωνικών λειτουργών.

Εάν αντιμετωπίζετε μεγάλη αναμονή για στοχευμένη υποστήριξη στην περιοχή σας, σκεφτείτε επίσης να εξερευνήσετε αξιόπιστους οργανισμούς στη γεωγραφική σας τοποθεσία. Είναι σημαντικό για τους γονείς και τους φροντιστές να αναγνωρίσουν ότι η αρνητική συζήτηση για το σώμα δεν σημαίνει ότι το παιδί σας έχει διατροφική διαταραχή. Είναι, ωστόσο, κάτι που πρέπει να προσέχουμε, ειδικά όταν συνδυάζεται με τα σημάδια των διατροφικών διαταραχών που παρέχονται παραπάνω. Η γραμμή βοήθειας του National Eating Disorders Information Center και η ζωντανή συνομιλία είναι διαθέσιμα επτά ημέρες την εβδομάδα. Για Γραμμή βοήθειας καλέστε στο 1-866-NEDIC-20 (δωρεάν) ή ζωντανή συνομιλία στο nedic.ca

Παρέχεται από το The Conversation Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύεται από το The Conversation με άδεια Creative Commons.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η νευρική ανορεξία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή στους άνδρες

Η νευρική ανορεξία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή των ανδρών

Υποφέρουν και τα παιδιά από διατροφικές διαταραχές

Οι ιδιότροποι στο φαγητό εμφανίζουν σύνδρομο Pica πιο συχνά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συναισθήματα: H εκδήλωση συναισθημάτων δεν ειναι αδυναμία

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα δεν είναι αδυναμία, αντίθετα είναι μία φυσική και αναπόφευκτη πλευρά της ανθρώπινης εμπειρίας. Στην κοινωνία μας, πολλές φορές τα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο θυμός ή ο φόβος,

Άγχος: Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να μας ανακουφίσουν

Άγχος: Οι αισθήσεις μας —όραση, ακοή, αφή, γεύση και οσμή— έχουν τεράστια δύναμη να επηρεάσουν την ψυχολογική και συναισθηματική μας κατάσταση. Μπορούν να μας ηρεμήσουν και να μειώσουν το άγχος, παρέχοντας ανακούφιση

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος αποχωρισμού

Άγχος αποχωρισμού: Η «αγχώδης αποχωριστική διαταραχή» (ή Separation Anxiety Disorder) είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος και φόβο όταν ένα άτομο, συνήθως παιδί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες: Οι ειδικές φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα, καταστάσεις ή ζώα, όπως οι αράχνες, τα ύψη ή οι κλειστοί χώροι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιες φοβίες, όταν αυτές επηρεάζουν την καθημερινότητα,

Ο ρόλος της σεροτονίνης στην εμφάνιση σχιζοφρένειας;

Σεροτονίνη: Η σεροτονίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Έχει επίσης βρεθεί ότι συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Close Icon