Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Διάθεση ψυχολογία: Κρυμμένα συμπτώματα θλίψης

Διάθεση ψυχολογία: Κρυμμένα συμπτώματα θλίψης


Διάθεση ψυχολογία: Κρυμμένα συμπτώματα θλίψης. Τα κρυμμένα συμπτώματα της θλίψης μπορούν να καλυφθούν με ατελείωτους τρόπους. Αυτή η ταλαιπωρία από την οποία προσπαθούμε να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας και που επηρεάζει την ψυχική μας ισορροπία μπορεί συχνά να εκδηλωθεί με τη μορφή θυμού, διάθεσης, απάθειας, κόπωσης.

Είναι μια παρουσία που επικαλύπτει τα πάντα και εισβάλλει σε όλα: το μυαλό μας, το σώμα μας, το κίνητρό μας. Η θλίψη θα μπορούσε να εξομοιωθεί με εκείνο το φως που αναβοσβήνει στο αυτοκίνητό μας, προειδοποιώντας μας ότι δεν έχουμε καύσιμο. Το βλέπουμε, αλλά συχνά αγνοούμε αυτό το σήμα συναγερμού και επιλέγουμε να προχωρήσουμε, σαν να μην συμβαίνει τίποτα.


Τότε όλα αρχίζουν να αποτυγχάνουν, όταν δεν έχει απομείνει δύναμη και ο κόσμος φαίνεται να πηγαίνει γρηγορότερα από το κανονικό, ενώ μένουμε πίσω, εκτός συντονισμού και παγιδευμένοι σε ένα παράξενο πλαίσιο, με μια ανεξήγητη αίσθηση πραγματικότητας. Όπως μπορούμε να μαντέψουμε, τα κρυμμένα συμπτώματα της θλίψης. Με τη σειρά του, κάθε άτομο μπορεί να τα βιώσει με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Ωστόσο, υπάρχουν κοινοί άξονες, συνήθεις πραγματικότητες που μπορεί να είναι επαναλαμβανόμενες. Συχνός θυμός, κακή διάθεση, οργή. Ο θυμός είναι πολύ συχνά η μεταμφίεση της θλίψης. Είναι η βαλβίδα διαφυγής σας, το κανάλι έκφρασης σας. Είναι αυτή η συναισθηματική λάμψη που εμφανίζεται με τον λιγότερο κατάλληλο τρόπο. Κούραση, ψυχοκινητική βραδύτητα, μυϊκός πόνος.

 

Τα συναισθήματα είναι σοφά, και το σοφότερο από όλα είναι η θλίψη. Έτσι, όταν υπάρχει κάποιο σημαντικό σημείο που προσπαθούμε να αγνοήσουμε, στο οποίο δεν προσέχουμε, ο εγκέφαλός μας μειώνει την ενέργειά μας για να μας αναγκάσει να «επιβραδύνουμε». Ως εκ τούτου, είναι σύνηθες να αισθάνεστε κόπωση, αϋπνία, ακόμη και μυϊκό πόνο. Είναι μια προειδοποίηση για να το κάνουμε, για να σταματήσουμε. Ένα άλλο από τα κρυμμένα συμπτώματα της θλίψης είναι η ευαισθησία. Αυτό το συναίσθημα μας κάνει πολύ πιο συμπαθητικούς στα συναισθήματα των άλλων. Συμπερασματικά, είμαστε σίγουροι ότι περισσότερα από ένα θα ταυτιστούν με πολλά από αυτά τα χαρακτηριστικά. Τώρα, πέρα ​​από το να αναγνωρίσουμε τον εαυτό μας σε αυτά τα συμπτώματα, υπάρχει ένα ακόμη πιο σημαντικό γεγονός. Ας δούμε τη θλίψη με άλλο τρόπο. Αυτό το συναίσθημα προορίζεται να προωθήσει την ψυχολογική μας ανάπτυξη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εντάξτε το γέλιο στη ζωή σας και κερδίστε

Μετέτρεψε σε τέχνη την θλίψη σου

Τεχνική ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης

Η ψυχολογία των χρωμάτων

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Τι είναι το σύνδρομο Σταχτοπούτας και πώς αντιμετωπίζεται;

Το "Σύνδρομο της Σταχτοπούτας" αναφέρεται σε μια ψυχολογική κατάσταση όπου οι γυναίκες, κυρίως, νιώθουν ότι πρέπει να περιμένουν κάποιον «πρίγκιπα» ή σωτήρα που θα τις σώσει από τις δυσκολίες της ζωής τους.

Πώς το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική μας υγεία;

Κάπνισμα ψυχική: Το κάπνισμα έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και συνδέεται με πολλές ψυχικές διαταραχές. Ενώ κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης

Καθημερινά γεγονότα: Δημιουργούν και σχηματίζουν τις αναμνήσεις;

Καθημερινά γεγονότα: Η ζωή μας αποτελείται από μια ακολουθία εμπειριών, και αυτές οι εμπειρίες – ή «σκηνές» – αφήνουν ανεξίτηλα ίχνη στη συνείδησή μας, επηρεάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας.

Εγκέφαλος: Παρεμβαίνει στην αναπνοή για να καταπολεμήσει το άγχος;

Εγκέφαλος: Νεότερες έρευνες στον τομέα των νευροεπιστημών προσφέρουν σημαντικές αποκαλύψεις σχετικά με τον τρόπο που ο εγκέφαλος ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του άγχους.

Close Icon