Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Διάθεση ψυχολογία: Κρυμμένα συμπτώματα θλίψης

Διάθεση ψυχολογία: Κρυμμένα συμπτώματα θλίψης

Διάθεση ψυχολογία: Κρυμμένα συμπτώματα θλίψης. Τα κρυμμένα συμπτώματα της θλίψης μπορούν να καλυφθούν με ατελείωτους τρόπους. Αυτή η ταλαιπωρία από την οποία προσπαθούμε να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας και που επηρεάζει την ψυχική μας ισορροπία μπορεί συχνά να εκδηλωθεί με τη μορφή θυμού, διάθεσης, απάθειας, κόπωσης.

Είναι μια παρουσία που επικαλύπτει τα πάντα και εισβάλλει σε όλα: το μυαλό μας, το σώμα μας, το κίνητρό μας. Η θλίψη θα μπορούσε να εξομοιωθεί με εκείνο το φως που αναβοσβήνει στο αυτοκίνητό μας, προειδοποιώντας μας ότι δεν έχουμε καύσιμο. Το βλέπουμε, αλλά συχνά αγνοούμε αυτό το σήμα συναγερμού και επιλέγουμε να προχωρήσουμε, σαν να μην συμβαίνει τίποτα.

Τότε όλα αρχίζουν να αποτυγχάνουν, όταν δεν έχει απομείνει δύναμη και ο κόσμος φαίνεται να πηγαίνει γρηγορότερα από το κανονικό, ενώ μένουμε πίσω, εκτός συντονισμού και παγιδευμένοι σε ένα παράξενο πλαίσιο, με μια ανεξήγητη αίσθηση πραγματικότητας. Όπως μπορούμε να μαντέψουμε, τα κρυμμένα συμπτώματα της θλίψης. Με τη σειρά του, κάθε άτομο μπορεί να τα βιώσει με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Ωστόσο, υπάρχουν κοινοί άξονες, συνήθεις πραγματικότητες που μπορεί να είναι επαναλαμβανόμενες. Συχνός θυμός, κακή διάθεση, οργή. Ο θυμός είναι πολύ συχνά η μεταμφίεση της θλίψης. Είναι η βαλβίδα διαφυγής σας, το κανάλι έκφρασης σας. Είναι αυτή η συναισθηματική λάμψη που εμφανίζεται με τον λιγότερο κατάλληλο τρόπο. Κούραση, ψυχοκινητική βραδύτητα, μυϊκός πόνος.

 

Τα συναισθήματα είναι σοφά, και το σοφότερο από όλα είναι η θλίψη. Έτσι, όταν υπάρχει κάποιο σημαντικό σημείο που προσπαθούμε να αγνοήσουμε, στο οποίο δεν προσέχουμε, ο εγκέφαλός μας μειώνει την ενέργειά μας για να μας αναγκάσει να «επιβραδύνουμε». Ως εκ τούτου, είναι σύνηθες να αισθάνεστε κόπωση, αϋπνία, ακόμη και μυϊκό πόνο. Είναι μια προειδοποίηση για να το κάνουμε, για να σταματήσουμε. Ένα άλλο από τα κρυμμένα συμπτώματα της θλίψης είναι η ευαισθησία. Αυτό το συναίσθημα μας κάνει πολύ πιο συμπαθητικούς στα συναισθήματα των άλλων. Συμπερασματικά, είμαστε σίγουροι ότι περισσότερα από ένα θα ταυτιστούν με πολλά από αυτά τα χαρακτηριστικά. Τώρα, πέρα ​​από το να αναγνωρίσουμε τον εαυτό μας σε αυτά τα συμπτώματα, υπάρχει ένα ακόμη πιο σημαντικό γεγονός. Ας δούμε τη θλίψη με άλλο τρόπο. Αυτό το συναίσθημα προορίζεται να προωθήσει την ψυχολογική μας ανάπτυξη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εντάξτε το γέλιο στη ζωή σας και κερδίστε

Μετέτρεψε σε τέχνη την θλίψη σου

Τεχνική ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης

Η ψυχολογία των χρωμάτων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τι δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πενθεί

Πένθος απώλεια: Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε κάποιον που θρηνεί, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας

Τι δεν πρέπει ποτέ να πεις σε κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή

Διατροφικές διαταραχές: Η συζήτηση με κάποιον που πάσχει από διατροφική διαταραχή απαιτεί ευαισθησία και προσοχή, καθώς τα λόγια μας μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογική του κατάσταση.

Η πραγματικότητα της αγχώδους διαταραχής

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (ΓΔΑ) είναι μια ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Όσοι ζουν με ΓΔΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά υπερβολικές ανησυχίες για διάφορες πτυχές της ζωής τους

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοινωνικό άγχος στα παιδιά: Η κοινωνική ανησυχία στα παιδιά είναι μια κοινή ψυχική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά που πάσχουν από κοινωνική ανησυχία συχνά βιώνουν έντονο φόβο και άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις.

Αγωνία για την υγεία: Πώς να την ξεπεράσετε

Αγωνία για την υγεία: Η υγειονομική αγωνία είναι μια κοινή μορφή άγχους που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την κατάσταση ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία τους,

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

Επιλόχειος Κατάθλιψη: Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επηρεάζοντας πολλές γυναίκες. Η διάρκεια της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα,

Close Icon