Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Διαταραχές Αγχώδεις: Όταν ο διαχωρισμός του φυσιολογικού στρες από την ύπαρξη διαταραχής δεν είναι σαφής

Διαταραχές Αγχώδεις: Όταν ο διαχωρισμός του φυσιολογικού στρες από την ύπαρξη διαταραχής δεν είναι σαφής

Το άγχος παίρνει διάφορες μορφές και ο διαχωρισμός του «φυσιολογικού» από την ύπαρξη διαταραχής δεν είναι πάντοτε σαφής.


Διαταραχές Αγχώδεις: Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φόβους και ανησυχίες, όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας και να υποβαθμίσει την ποιότητα ζωής του ατόμου. Το άγχος παίρνει διάφορες μορφές και ο διαχωρισμός του «φυσιολογικού» από την ύπαρξη διαταραχής δεν είναι πάντοτε σαφής.

Δείτε ποια είναι τα συχνότερα συμπτώματα αγχώδους διαταραχής που μπορούν να σας βάλουν σε σκέψεις:

Υπερβολικές ανησυχίες: Το σημείο αναφοράς της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής (GAD) είναι οι υπερβολικές ανησυχίες για καθημερινά πράγματα, περισσότερο ή λιγότερο σημαντικά. Στην περίπτωση της GAD, ως «υπερβολή» χαρακτηρίζονται οι επίμονες σκέψεις σε καθημερινή βάση για περισσότερους από έξι μήνες.

Παράλογοι φόβοι: Όταν ο φόβος κατακλύζει το άτομο και αποτελεί εμπόδιο στη φυσιολογική ζωή, μπορεί να υποδεικνύει αγχώδη διαταραχή με τη μορφή φοβίας. Οι φοβίες έχουν σαν χαρακτηριστικό γνώρισμα ότι το ερέθισμα του φόβου δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο επικίνδυνο όσο θεωρεί το άτομο.

Προβλήματα ύπνου: Η αϋπνία σχετίζεται άμεσα με αρκετά προβλήματα υγείας, σωματικά ή ψυχολογικά. Η χρόνια αϋπνία και η κακή ποιότητα ύπνου σε συστηματική βάση μπορεί να υποδηλώνουν αγχώδη διαταραχή. Ο ύπνος που συνοδεύεται από κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να υποδηλώνει τις έντονες ανησυχίες.

Χρόνια δυσπεψία: Το πεπτικό είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στο χρόνιο άγχος. Έτσι, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής μπορεί να έχουν τη μορφή έντονου στομαχόπονου, πρηξίματος ή κράμπας στο στομάχι.

Κρίσεις πανικού: Μια μεμονωμένη κρίση πανικού δεν υποδεικνύει απαραίτητα αγχώδη διαταραχή. Όταν όμως τα επεισόδια είναι συχνά, επιβάλλεται η επίσκεψη σε ειδικό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

4 τεχνικές για να αποβάλλεις το άγχος

Τι πρέπει να κάνουμε κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής κρίσης πανικού

Αγχώδης διαταραχή και λόγοι για προσεγμένη διατροφή

Πόσο διαφέρει το άγχος από την αγχώδη διαταραχή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σιωπηλά σημάδια που συχνά δεν εντοπίζουμε

Ναρκισσισμός: Ο ναρκισσισμός είναι μια ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά ενός ατόμου και τις σχέσεις του με τους άλλους. Ορισμένα σημάδια του ναρκισσισμού είναι προφανή, ενώ άλλα μπορεί να μην είναι τόσο εμφανή,

Το άγχος δεν είναι απλώς σκέψεις

Άγχος: Πολλοί πιστεύουν ότι το άγχος είναι απλώς ένα παιχνίδι του μυαλού — ένα σύνολο αρνητικών σκέψεων που μπορούμε να "ξεπεράσουμε" με λίγη θετικότητα ή λογική σκέψη. Όμως η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη.

Ενισχύουν την γλωσσική ανάπτυξη;

Μεγαλύτερα Αδέλφια: Η γλωσσική ανάπτυξη αποτελεί θεμέλιο της νοητικής και κοινωνικής εξέλιξης ενός παιδιού. Ένα ενδιαφέρον ερώτημα που συχνά απασχολεί γονείς και παιδαγωγούς είναι το κατά πόσο τα μεγαλύτερα αδέλφια επηρεάζουν θετικά

6 Σημάδια πως είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε

Ψυχοθεραπεία: Η απόφαση να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία είναι προσωπική και συχνά καθοριστική. Πολλοί διστάζουν, αναρωτιούνται αν "πρέπει", αν "χρειάζονται" βοήθεια ή αν "είναι η κατάλληλη στιγμή".

3 Συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν

Έκφραση Συναισθημάτων Δυσκολία: Η δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων είναι κάτι που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Ορισμένοι δυσκολεύονται να μοιραστούν τι αισθάνονται, είτε λόγω φόβου για την κρίση των άλλων, είτε γιατί δεν έχουν μάθει να επικοινωνούν

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Παιδιά Συναισθήματα: Η συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και τη γνωστική τους εξέλιξη. Από πολύ μικρή ηλικία, τα παιδιά βιώνουν έντονα συναισθήματα, αλλά συχνά δυσκολεύονται

Close Icon