ΔΕΠΥ διατροφή: Πώς συνδέεται η ΔΕΠΥ με διατροφικές διαταραχές;

Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) συχνά συνδέεται με διάφορες διατροφικές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένων των περιοριστικών διατροφών. Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να αντιμετωπίζουν προκλήσεις στην οργάνωση και την προγραμματισμένη πρόσληψη τροφής, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περιοριστικές διατροφικές συμπεριφορές.

Μία από τις αιτίες για τις περιοριστικές διατροφές είναι η υπερευαισθησία σε συγκεκριμένες γεύσεις και υφές. Πολλά άτομα με ΔΕΠΥ εκδηλώνουν προτιμήσεις ή αποστροφές για συγκεκριμένα τρόφιμα, οδηγώντας τα σε μια διατροφή που περιλαμβάνει περιορισμένα είδη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, καθώς οι άνθρωποι ενδέχεται να αποκλείουν τρόφιμα που είναι σημαντικά για την υγεία τους.

Επιπλέον, το άγχος και η αβεβαιότητα που συνοδεύουν τη ΔΕΠΥ μπορεί να ενισχύσουν τις περιοριστικές διατροφές. Η ανάγκη για έλεγχο μπορεί να οδηγήσει σε αυστηρούς περιορισμούς στην πρόσληψη τροφής, με αποτέλεσμα οι ασθενείς να νιώθουν περισσότερη πίεση σχετικά με το φαγητό.

Είναι επίσης γνωστό ότι οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ τείνουν να έχουν πιο συχνές περιόδους υπερφαγίας, κυρίως λόγω της παρορμητικότητας και της δυσκολίας στην αυτορύθμιση. Αυτή η υπερφαγία μπορεί να ακολουθείται από περιόδους περιοριστικής διατροφής, δημιουργώντας έναν κύκλο που μπορεί να είναι επιβλαβής.

Για την αντιμετώπιση αυτών των θεμάτων, είναι σημαντική η συνεργασία με διατροφολόγους και ψυχολόγους. Η εκπαίδευση για την υγιή διατροφή και η υποστήριξη στη διαχείριση της ΔΕΠΥ μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και της γενικής ευημερίας. Η προώθηση μιας ισορροπημένης και ποικιλόμορφης διατροφής είναι κρίσιμη για την υγεία και την ανάπτυξη των ατόμων με ΔΕΠΥ.